"Odprto pismo prijatelju, ki sem ga razočaral"

Če so vam pomembne pravočasne rojstnodnevne voščilnice, gurmanski piškotki in natančni datumi za kavo, morda ne bomo prijatelji. Če pa so zvestoba, predanost in goreča ljubezen, vas nagovarjam, da pogledate mimo mojih napak na žensko, ki se skriva pod seboj.

Dragi prijatelj (potencialni ali bivši), ki sem ga razočaral,

Včasih sem nepremišljen, vendar nikoli namerno ali zlonamerno.

Pozno zamujam na pomembne sestanke. Pozabim pomembne papirje. Moja hiša je neurejena, avto mi je slabši in odlašam. Motim ljudi. Vedno ne čakam svojih vrst. Izbrisam stvari, ki jih je najbolje pustiti pri miru. Moja motnja primanjkljaja pozornosti (ADHD ali ADD) je včasih na videz slaba (celo sebična) vedenja. Prosim, vedite, da moji simptomi niso izbira.

Odrasli z ADHD je petkrat večja hitrost, 50% večja verjetnost, da bo prišlo do hude prometne nesreče in trikrat večja smrtnost do 45. leta. Nobena od teh ni privlačna izbira. Tudi pri vazuju imamo anksiozne motnje - nekatere ocene dosegajo 50% - in polovico ženske z ADHD razmišljali o samomoru.

Nimamo pomeni ravnati v nasprotju s socialnimi običaji. Včasih se obupno trudimo držati družbenih pričakovanj. Samo težko nam je Včasih nemogoče.

Bodite pozni. Ljudje z ADHD ponavadi doživljajo čas, kot sta ugotovila raziskovalca Donald in Susan David, "ne kot zaporedje dogodkov tako, kot ponavadi drugi ne, vendar kot razpršena zbirka dogodkov, ki so vizualno povezani z ljudmi, dejavnostmi in čustvi, ki napolnjujejo njim."

Trudimo se, da bi prireditve postavili na svoje mesto. Vse preteklost, sedanjost in prihodnost si lahko predstavljamo kot eno, sočasno in tekočo stvar. Preostali svet čas vidi kot linearno, razliko, ki se izkaže za problematično, ko se trudimo, da se dogovorimo za pomemben sestanek. Ta drugačen časovni občutek povzroči, da odložimo in hiperfokusiramo. Zaradi tega zamudimo roke, »podcenjujemo čas, ki je potreben za naloge in potovanja, in počnemo stvari v napačnem vrstnem redu.« Ali zdaj razumete, zakaj smo zamudili datum zbiranja sredstev PTO ali knjižnice?

[Opravite ta test: Splošna anksiozna motnja pri odraslih]

Poleg vsega smo nagnjeni k neredu in neredu. Veliko ljudi z ADHD ima tudi motnjo izvršilne funkcije. Vpliva na način delovanja naših možganov: Ožičeni so za kaos, ne za red. Ljudje z EFD imajo težave z organiziranjem gradiva in določanjem urnikov. Izgubijo stvari. Ne morejo spremljati svojih osebnih ali vzdrževati svojih osebnih področij. Torej ne samo, da podležemo neredu, izgubljamo tudi stvari - ne zato, ker smo leni, ampak zaradi možganske motnje.

Brez dvoma ste opazili naše čudne družbene interakcije. Nekateri se pogovarjamo ob napačnem času. Stvari zabrisujemo. Napačno rečemo ob nepravem času. Kot otroci se nismo naučili navezovati stikov z očmi, se dobro sprejemati šale ali ne prekiniti drugih, ker je naša impulzivnost ADHD stopila na pot. Trening socialnih veščin ni bil nekaj nazaj v temačnih dneh 80-ih in 90-ih, če smo imeli takrat srečo, da so nam postavili diagnozo. Tako da se moramo sami muditi. Mnogi trenerji ADHD sploh ne bodo obravnavali socialnih vprašanj. Moral bi vedeti, iskal sem ga.

Ponašamo se tako, ker smo impulzivni, ne zato, ker nas ne zanima. Ne poskušamo biti nesramni ali poskušati opozoriti nase. Preprosto ne poznamo nobenega drugega načina.

Nočem te nadlegovati Prav tako nočem biti ostraciziran ali omalovažen, ker imam motnjo. Zamislite si tako: naredili boste očitno nastanitev za prijatelja z vidno prizadetostjo. Omogočili bi si nastanitev za poljubno število nevidnih invalidov, ki jih bomo bolje razumeli. Prosimo, da enako pripomorete tudi pri nas z ADHD.

Daj nam milost. Daj nam prostora. Razumejte, zakaj počnemo stvari, ki jih počnemo. In spoznajte nas. Ugotovili boste, da je večina med nami zvesti, predani prijatelji - tisti, ki jim je mar za tiste, ki jih imamo radi, skoraj napak. Dajte nam priložnost. Za vas bomo večno cenili to.

[Brezplačni vir: Pridite pravočasno, vsakič]

Posodobljeno 16. decembra 2019