Nehajte ignorirati, začnite prekiniti za boljšo disciplino

Kot vsi otroci tudi otroci z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) se včasih slabo odločajo glede lastnega vedenja. Nobeno presenečenje tam. Toda, da bi se stvari še poslabšale, bi lahko starši pogosto uporabili nekaj starševskih nasvetov in zmotili način, kako disciplinirajo vedenje. Namesto da bi uporabili trdno in sočutno disciplino, se podajo v to, čemur pravim cikel ignore-nag-yell-kazni.

Prvič, starš se pretvarja, da ne opazi otrokovega vedenja in upa, da bo odšel sam. Seveda to redko deluje, zato starš nato poskuša otroka pozvati, naj tega ne počne. Nato se začne starš kričanje in zgražanje. Ko to ne prinese želenega rezultata, se starš zelo razjezi in izreče ostre kazni. O tej četrti stopnji mislim, da je za staršev muk.

Ta štiridelna strategija (če jo lahko tako imenujete) ni samo neučinkovita. Naredi življenje nepotrebno neprijetno za vsakega člana družine.

Kako se ji lahko izognete? Kot pri vseh drugih težavah, vam bo tudi to, da se boste tega zavedali, pomagal preprečiti. Na prvi znak, da začnete na napačni poti, lahko ustavite to, kar počnete, in se zavestno odločite, da poskusite nekaj drugega. Pošteno si oglejte

kako se odzovete ko se vaši otroci slabo obnašajo. Katere konkretne situacije bodo verjetno povzročile to pot po tej poti? Kako daleč po poti navadno nadaljujete? Kako pogosto?

Poglejmo podrobneje strategijo ignore-nag-yell-kazni, da ugotovimo, zakaj ne deluje - in predstavimo nekaj strategij.

[Brezplačni strokovni vodnik: 50 nasvetov za discipliniranje otroka z ADHD]

Zakaj ignoriranje ne deluje

Z ignoriranjem otrokovega vedenja pošljete sporočilo, da niti ne obsojate niti ne podpirate njegovega vedenja. Vsaj to je sporočilo, ki ga upate poslati.

Pravzaprav lahko vaš otrok bere vašo tišino kot "ne bom vam dal pozornosti ali skrbi" ali celo "zavrnem vas." To lahko rani otroka. Po drugi strani pa lahko vaš otrok domneva, da vaš molk pomeni, da odobravate njegovo vedenje ali pa ga bo vsaj toleriral. "Mama ni rekla, da tega ne morem storiti," misli, "zato mora biti v redu."

Tudi če vaš otrok pravilno razlaga sporočilo, ki ga poskušate poslati, tako da ga ignorirate, nima pojma, kaj želite namesto njega. Z drugimi besedami, ignoriranje vašega otroka ne pomeni boljšega vedenja ali napotkov, kako naj se vaš otrok obnaša naslednjič.

Namesto, da bi ga ignoriral, ko naredi nekaj, česar ne strinjate, priporočam drugo "i-word": prekinitev. To pomeni, da hitro premikate ljudi ali predmete, tako da se vaš otrok ne more obnašati.

[9 načinov za discipliniranje ADHD vedenja, ne da bi dvignili glas]

Na primer, če se vaši otroci začnejo prepirati zaradi igrače, lahko rečete: Alex, sedi tam. Marija, stoj tu. To bom vzel in spravil sem. "Podobno, če se vaš najstnik pogosti z umazanimi rokami, takoj vzemite krožnik s stola in tiho pokažite z rokami. Če čutite potrebo, da otroku povete, kaj pričakujete od njega, mu to povejte enkrat, zelo jasno. Potem nehaj govoriti.

Ne bodi nag

Zakaj je pomembno, da pri discipliniranju svojega otroka čim manj besed? Ker, kot se pogosto spomnim staršev, so besede kot gume. Vsakič, ko se vrtijo proti pločniku, izgubijo tekalno plast in postanejo manj učinkovite pri zagonu, ustavljanju in krmiljenju. Če boste neskončno zavrteli besede, bodo te postale manj učinkovite pri zagonu, ustavljanju in usmerjanju vašega otroka. Sčasoma vaše besede sploh ne bodo imele "oprijema" - ker bodo pnevmatike sčasoma postale plešave.

Če je staršev klepetalnice neučinkovit, to velja tudi za starša, ki laja naloge kot vrtalnik. Če želite prekiniti navado kričanja, si recite, da ne boste odprli ust, dokler ne boste dovolj mirni, da lahko govorite z običajno glasnostjo in prisrčnim tonom. Pogosto je vse, kar je potrebno, da se umirite, preživeti nekaj minut sam - nekaj tako preprostega, kot je to, da si oprosti, da si privoščite kozarec vode, lahko naredi trik.

Če se boste ohladili, vam bo pomagalo tudi, da se izognete zadnjem in najbolj kontraproduktivnemu elementu ignore-nag-yell-kazni.

Kazen vs. Razveljavitev in ponovno uvajanje

Starši pogosto domnevajo, da s kaznovanjem slabo vedejočega otroka pomagajo graditi otrokovo vest. Ne tako. V večini primerov ostre kazni, denimo špikanje, otroka preprosto spodbudijo, da postane zahrbtni, da ga naslednjič ne ujamejo. (Lahko celo povzročijo, da vaš otrok dvomi o vaši ljubezni do nje.)

Boljši pristop je, da otroku naložite posledice, ki so primerne za kaznivo dejanje in spoštovanje. V idealnem primeru bo posledica, ki jo naložite za določeno slabo vedenje, razveljavitev ali ponovitev situacije. Posledica na primer nepazljivega prelivanja mleka je lahko, da otrok očisti zmešnjavo (razveljavi), nato pa natoči še en kozarec in ga nastavi na varnejše mesto (na novo). Ni treba kriviti ali vpiti. Ni treba nalagati ostrih kazni (na primer zadržanje hrane).

Če ste pozorni, da prepoznate svoje prve korake po poti ignore-nag-yell-kazni - in nadomestite strategije Opisal sem - našli se boste na drugi poti, ki vodi v bolj harmoničen odnos s svojim otrok. Toplo priporočam potovanje.

[Natančno vedeti skrivnost, da se ne kriči, ne bo strgala disciplina]

Posodobljeno 16. avgusta 2019