"Ne bi me zanimalo tvoja pričakovanja. Ampak jaz. "

Govoril sem z an ADHD trener drugi dan, ki opisujejo načine moje motnje pomanjkanja pozornosti (ADD ali ADHD) se manifestira. Povedal sem mu o tem, kako pozabljam sestanke, imena, obraze; kako moj avto izgleda kot valjajoči se smeti; kako se obupno borimo z dvema staršema, ki imata ADHD, da bi bila hiša čista, in tudi ko to počnemo, je vedno: "Ne glej tam, nisem odpravila prahu, da se je od Obamove administracije "ali" ne uporabljajte zadnje kopalnice, tuš prelomil dlje, kot mi bo kdaj mar vam povem."

Postavljal je vprašanja in potrpežljivo poslušal. Nato je končno rekel: "Kako se počutiš zaradi tega?"

“Sram, «Sem zabrusil.

"Zakaj?" Je vprašal.

Vendar je vedel, zakaj in tako tudi jaz.

Osupljiv simptom ADHD: Sram

Kot ženske z ADHD bomo pričakovali, da se bomo uvrstili v nevrotipični svet. Morda bo našemu poslušalcu nevrotipska razlika - ker je to ADHD, nevrotipska razlika; to ni bolezen ali disfunkcija, ne glede na to, kako sram nas bodo občutili. Toda resničnost odraslih ADHD se v kulturo ni potopila.

ADHD ostaja in bo morda vedno ostal težava z otroki, zlasti od tretjine leta otroci lahko prerastejo ADHD. Tudi če smo dovolj pogumni, da se z odraslim ADHD-jem srečamo, ga pogosto pozdravimo samo s krčmi. Ali še huje, cvili: "O moj bog, tudi jaz! Tako sem ADHD! Ne morem se osredotočiti na nič! "

Toda pri odraslih ADHD je hudiča veliko več. Naključno mešanje "tako sem ADHD" z dejanskim jezikom nevrotipske razlike nam ni naklonilo. Zdaj nismo samo vesoljski kadeti, ampak smo tudi histrionistični, še posebej ženske. Pretiravamo, prosimo za uslugo, zahtevamo namestitev. Vsi so neprijetni, saj nevrotipska razlika ni nič, če ne neprijetna za nevrotipični svet.

[Samotestiranje: Simptomi ADHD pri ženskah in deklicah]

Naše težave niso tako ljubek, ko imamo težave po pogovoru, ko izpuščamo ideje, ne glede na pogovor, ki poteka okoli nas, ko načrtujemo načrte in ne moremo nadaljevati. To ni "Poglej! Veverica! “Priljubljeno pojmovanje naše razlike. Ni luštno To je nadležno. Moti nas

In zaradi tega nas je sram.

Simptomi ADHD, ki ženske tiho trpijo

Nevrotipični svet postavlja posebne zahteve: točnost, spominjanje na stvari, urejenost, določene družbene navade. Te zahteve pogosto ne moremo postaviti. Točnost za nas je težavna: izgubljamo sled, in če nismo izgubili sledi, smo izgubili sled druge stvari - denarnice, ključi, denar, majhni otroci -, ki onemogočajo odhod v našem namenu okvir.

Običajno imamo tudi izkrivljen občutek, kako dolgo nam bo treba uspeti. Čas za nas ne teče tako, kot se zdi nevrotipičnemu, ampak se giblje v sunkih in razpokah. Jaz sem na primer redno 15 minut pozno ali pol ure zgodaj. Vsak je vzrok za smeh tako imenovanih rednih ljudi; da smeh piči. Se ti ne zdi, da bi bil pravočasno, če bi lahko pomagal?! Želim vpiti. Ampak namesto tega sili vneten nasmeh. Sem vesoljski kadet.

Spomin pa je morda najbolj neroden. Vsak primer ADHD se manifestira drugače, in čeprav sem dokaj dostojan, ko spremljam, kje sem pustil stvari, ki niso-ne-mobitelu (moj najstarejši sin je nasprotno), sem skoraj slep. Če koga srečam, se čez tri minute ne bom spomnil njihovega imena. Če se spomnim, se ne bom spomnil eno uro kasneje. Ne bom se spomnil njihovega obraza, ko bodo pustili mojo prisotnost, kar povzroča nekaj nerodnih ponovnih predstavitev. Ker družba pričakuje, da se boste spomnili, kdo so ljudje, in če ne morete, ste nesramni. Ne zanima te Vztrajate, da ti ljudje niso dovolj pomembni, da bi se lahko prijavili na vaš radar. Kar ne drži; preprosto se jih ne morete spomniti, da bi rešili svoje življenje in morda tudi svoje otroke. Lahko vodite s "Imam ADHD za odrasle, zato se lahko spomnim na vas, in to ni nič osebnega", vendar je to videl kot nepotrebno razkritje neke zmešane "duševne bolezni": zelo "ni narejeno", kot bi rekel TV John Watson Šerlok. Prekleto, če ne, prekleto, če ne. Svet tega ne olajša.

[Brezplačna brošura: 3 Opredelitev značilnosti ADHD, ki jo vsi spregledajo]

Moje drobljenje ADHD Messes

Potem je tu nered. V avtu, v hiši. Če ste nenamerni, podležni ali morebiti celo v celoti zdravljeni, boste imeli svoja področja življenja, na katerih prevladuje nered in nered. To vas bo tako znebilo, da boste ohromljeni, da začnete popravljati, kar cikel samo še podaljša. To pomeni, da se bodo ljudje norčevali iz vašega umazanega avtomobila, in sicer ves čas, ko boste želeli potoniti v tla. Ne morete večerjati kot običajni ljudje, ker ne želite, da drugi vidijo, kako živite iz dneva v dan.

Ljudje ne dobijo povabil v vašo hišo, zato nehate dobivati ​​povabil na njihova. Zanič je. Lahko se strinjate z ADHD, razložite situacijo, a jih komaj kdaj razumejo. Pravijo, da jim ni vseeno. Potem vidijo vašo hišo, ki jo je treba dobro služiti s služkinjo, in mislijo, da ste velikanski. Boli.

Težko je živeti z odraslim ADHD v nevrotipskem svetu. Ne želimo zdravljenja: Če bi lahko mahnil z magično palico in spravil svoj ADHD, bi paličico prestavil na pol. ADHD je del tega, kar sem, del tega, kako so moji možgani ožičeni. Mislim, da me zaradi tega ni okvarjeno, pomanjkljivo ali potrebujem zdravila. Kljub temu me potrebuje sprejemanje. Prostora. Nekaj ​​prijaznosti in razumevanja. Da, različni smo. Ne, včasih se ne držimo vaših norm in to nam je težko. Toda vse, kar sprašujemo, je, da nam pomagate živeti s tem. Daj nam prostora. Daj nam čas. Daj nam milost. Predvsem pa nas sprejmite.

Vse dneve preživimo v razmišljanju o tebi - o sprejemanju tebe, o tem, da te osrečujemo. Preživite nekaj časa, da boste razmišljali o nas in nas poskušali razumeti. To je vse, kar vprašamo. Vse, kar si želimo Ta majhna gesta bi nam lahko olajšala življenje.

[Kviz: Ali bi lahko imeli čustveno hiperoznost?]

Posodobljeno 27. aprila 2018