7 Nasveti za neuspešno testiranje

Ne morem živeti z njimi, ne morejo diplomirati brez njih. Tu govorimo o testih. Všeč mi je ali ne (ne!), Testi so pomembno orodje za ocenjevanje.

Vaša uspešnost na testih dokazuje, kako dobro razumete gradivo, sposobnost izvajanja nalog in kako absorbirate in razlagate informacije. Poznavanje gradiva je ključnega pomena, vendar pogosto to ni dovolj za izpit. Bistvenega pomena je tudi dobra priprava, ki pripravi možgane in razbremeni pot do mirnosti in zaupanja. Tukaj pomagajo domače naloge v obliki sedmih USPEH nasvete za pripravo vsakega testa.

Priprava testa: Začnite zgodaj

Najenostavnejši način za izboljšanje rezultatov testov je začeti študij precej pred časom. Tako bo material dobil v vaš dolgoročni spomin, kjer ima bivalno moč. Toda tu je ključ za vsakogar z ADHD: ne poskušajte vsega naenkrat. Namesto tega študij razdelite na obvladljive koščke. Ali bo test zajemal tri poglavja? Vsako noč preglejte eno poglavje tri noči, nato jih preglejte vsa četrto in zadnjo noč. Naslednja težava je zgodaj ugotoviti, ali potrebujete pomoč, preden bo prepozno (glejte naslednji nasvet).

Razumevanje testa

Ste kdaj preučili svoje srce, da bi ugotovili, da niste preučili pravega gradiva ali da ste zamudili ključni odsek? To lahko preprosto preprečite: vprašajte svoje učitelj za vodenje. Najprej se pripravite. Opišite, kaj mislite, da bo na testu, tudi če niste prepričani. Preglejte in na kratko predstavite svoje opombe, branja in domače naloge. Poiščite splošno temo, ki gradivo povezuje skupaj. Pokaži učitelju oris, razloži, kaj znaš, in vprašaj, če si kaj zamudil.

Vprašati o:

• Težišče izpita.
• Če v načrtu ni ničesar, kar bi morali študirati.
• Na kaj vam ni treba preučevati in se ne osredotočati veliko.
• Oblika izpita - da ali ne, večkratna izbira ali vprašanja s kratkim odgovorom. Če gre za izpit za esej, je fokus verjetno bolj konceptualen. Če obstaja odsek za izpolnjevanje obrazcev, boste morali zapomniti datume in pogoje.
• Specifične izraze, ki jih morate poznati. Nato preverite, ali so definicije, ki ste jih našli, pravilne.

[Prosti prenos: Aplikacije in orodja za šolo, ki jih odobri učitelj]

Ustvarite pravo študijsko okolje

Vedeti, kje in kdaj se najbolje izobražujete, je enako pomembno kot samo študiranje. Ali potrebujete popolno tišino ali jo potrebujete dražljaj? Če tišina deluje, vzemite ušesne čepe in poiščite prostor za študij z minimalnimi motenji - stran od bratov in sester, televizije in drugega hrupa. Izklopite telefon in internet. Če vam je bolj všeč nekaj glasbe in spodbude v ozadju, dajte na CD ali televizor, pojdite v knjižnico ali poskusite izmenične bloke študija z drugo dejavnostjo. Ste jutranji ali večerni človek? Učite se med najbolj produktivnim časom dneva.

Napolnite se tudi s pravim ravnovesjem beljakovin, za stalno energijo in ogljikovimi hidrati, za takojšnjo energijo. Med študijem prigrizete hrano z veliko beljakovinami, kot so oreščki, goveje meso in sir ter dobre ogljikove hidrate (kar lahko tudi pomagajo ohraniti tesnobo v zalivu), kot so sadje z veliko vlakninami (jabolka, pomaranče) in polnozrnate krekerje ter riževe pogače. Ne pozabite ostati hidrirani z veliko vode.

Izberite ustrezna orodja za študij

Naj oblika izpita vodi vaše izbire orodja za učenje. Imate veliko pogovorov za zapomnitev? Naredite kartice in se do izpita preizkusite. Imate zapomniti veliko dejstev in konceptov? Napišite pregledni list. Na to se lahko sklicuje in pisno dejanje vam pomaga pri usvajanju informacij. Uporabljajte tudi pomnilniške naprave, kot je mnemonika. Na primer, sedem konceptov v tem članku je z besedo postavljeno v mnemonsko obliko S.U.C.C.E.S.S. da si jih pomagam zapomniti.

Skrbi za lastne potrebe in slog na kreativen način. Ste vizualni? Uporabite barvne kartice in pisala z različnimi barvami, če želite prepisati ali orisati ključne točke. Če ste slušni, preberite in glasno preučite. Posnemite pregled predavanja v razredu in ga poslušajte doma.

[10 skrivnosti za učenje pametnejšega z ADHD]

Če je opisovanje težko, vendar lahko "vidite" koncepte in ideje, naredite fizični model ali narišete konceptni zemljevid. To bo pomagalo razjasniti ideje in pokazati, kako se povezujejo med seboj. Na primer, v zgodovini lahko ob pregledu konceptnega zemljevida ugotovite, da sta dogodka A in B pomagala povzročiti dogodek C.

Naročite pomoč

Ne oklevajte in prosite za pomoč. To je lahko tako preprosto kot srečanje z učiteljem (razpravljano zgoraj) ali prehajanje idej s sošolcem. Uporabite lahko tudi mentorja ali trenerja, ki vam bo pomagal naučiti gradivo, ostati na poti in opraviti delo. Če pa menite, da poznate gradivo, a se ponavadi slabo preizkušate, razmislite o poučevanju ali pomoči drugim. To vas bo prisililo k razjasnitvi idej in razkrilo bo območja šibkosti.

Poenostavite in posnemite glavne točke

Če vam primanjkuje časa ali je premalo gradiva, delajte pametneje in preprosteje. Osredotočite se na glavne ideje in preberite povzetke poglavij. Preizkusite se tako, da preverite, koliko podrobnosti se spomnite, ki niso omenjene v povzetku. Aktivno priklic informacij je odličen način za zapisovanje v dolgoročni pomnilnik.

Pridobite se navadi, da si podrobno opišete razredne opombe ter poudarite in označite ključne koncepte. Nato iz opomb naredite oris (poudarjene in zvezdaste točke postanejo obrisne naslove). Enako storite z vsem, kar preberete.

Skrajšajte študijske bloke

Ne pozabite, da si odmori. Raztezite se, sprehodite se po bloku, pograbite prigrizek, pošljite e-pošto ali poberite revijo vsakih 30 minut. Odmori naj bodo kratki, po potrebi uporabite časovnik.

Bonus nasvet: Uporabite kreativnost ADHD v svojo korist! Na primer, zgradite modele molekul, če študirate kemijo. Ali pa ustvarite svojo junaško zgodbo, s katero si zapomnite dejstva o državljanski vojni. Napredujte in se nagradite za svojo iznajdljivost. Konec koncev je ADHD pogosto premalo izkoriščen in pretirano pregledan.

[Strategije testiranja za vsako vrsto izpita]

Posodobljeno 15. maja 2018