Kaj res pomeni zavzemanje za duševno zdravje?

Do zdaj bi upal, da ste vsi slišali za Kampanja Stand up for Mental Health ki teče tukaj na HealthyPlace. Toda kaj pravzaprav mislimo, ko rečemo „stojimo“ in kaj lahko danes naredimo, da bo ta projekt uspešen?

Ideja za kampanjo je, da če bi se več ljudi 'postavilo' in javno priznalo svojo bitko z duševno boleznijo, bi se sramota za to zmanjšala. Navsezadnje trpi 46 milijonov Američanov, vendar bi stavil le majhen odstotek tega števila, ki so dejansko javni glede njihove duševne bolezni.

Prepustimo se poslu

Zdaj pa se spravimo na matice in vijake o tem, kaj dejansko pomeni vstajanje.

Iz omare za duševno zdravje sem prišel pred nekaj več kot enim letom. To sem storil na nekoliko fantastičen način, da večini ljudi verjetno ne bi bilo prijetno. jaz napisal in objavil memoar podrobno opisujem svoj boj z depresijo, odvisnostjo in drogo, ki jo povzročajo droge in psihoza. Začel sem tudi pisati ta zelo spletni blog, ki se pogosto spušča v osebne podrobnosti, povezane z mojimi bitkami na področju duševnega zdravja.

Pred dvema letoma je komaj kdo razen moje družine vedel za moje borbe. Zdaj skoraj vsi, s katerimi se pogovarjam, poznajo vse podrobnosti, ki vsebujejo dušik. In zaradi tega še nisem doživel ene same negativne posledice.

Ni vam treba kričati s streh

Ne bodo vsi napisali knjige in bloga o svojih bojih. Toda vstajanje ni treba biti tako natančno. Lahko je tako enostavno, kot da spremenite svoj status na Facebooku: "Boril sem se z depresijo, tesnobo, bipolarno motnjo, shizofrenijo... in govorim o tem. "Sodelavcem lahko sporočite, da je bil zadnji grip pravzaprav depresija. Ali pa se samo podrobneje pogovorite s prijatelji o tem, kaj ste doživeli.

V bistvu, kaj pomeni stojati, je govorjenje. Ko govorimo o tem, kaj ste doživeli. Ko govorimo o težavah, s katerimi ste se soočali. In kar je še pomembneje, če govorite o tem, kaj ste storili za premagovanje teh bojev.

Če se torej skrivate v senci, je čas, da pridete ven. Govorite odprto, iskreno govorite, najpomembneje pa je samo, da se pogovarjate.

The Chris Curry spletna stran je tukaj. Chris je tudi na Google+, Twitter in Facebook.