Brezplačni vzorčni razporedi za zanesljive družinske rutine
Rutina za jutro in noč
S svojim brezplačnim vodnikom o dnevnih rutinah spremljajte razpored vašega otroka - poleg tega po e-pošti dobite več informacij o starševskih otrocih z ADHD.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Čeprav morda vztrajajo drugače, otroci z ADHD obupno potrebujejo in pogosto uspevajo z zanesljivimi dnevnimi rutinami - zlasti zjutraj in pred spanjem. Zakaj? Številni otroci z ADHD kažejo primanjkljaj izvršilne funkcije, kar pomeni, da težko opravljajo svoje naloge misli - zaradi tega je težko ugotoviti, koliko časa bo trajalo umivanje zob, kopanje ali izbiranje obleka.
Odpravite stres s pomočjo tega brezplačnega vodnika za reševanje pogostih težav, od zbujanja zjutraj do spanja ponoči. Lahko si sestavite svojo rutino ali prilagodite vključeno vzorčno rutino potrebam svoje družine. Poleg tega smo zbrali nasvete pravih staršev otrok z ADHD in vas namignili na moč:
- deske za suho brisanje
- Aplikacije za iPad
- poker žetoni kot nagrade
- in drugi preizkušeni načini, kako slediti našim otrokom, ki jih je mogoče ovirati!
Ustvarjanje dnevne rutine omogoča, da se morajo otroci z ADHD osredotočiti, upravljati svoj čas in se brez stresa. Upoštevajte te smernice in sestavite urnik, ki bo otroku pomagal, da si bo lahko, vsak dan, pomagal.
Rutina za jutro in noč
S svojim brezplačnim vodnikom o dnevnih rutinah spremljajte razpored vašega otroka - poleg tega po e-pošti dobite več informacij o starševskih otrocih z ADHD.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
