Novo priporočilo za čas zaslona za majhne otroke: nič do zelo malo

26. aprila 2019

The Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je ta teden izdala svoje prve smernice za optimalno telesno aktivnost, sedeče vedenje in spanje za otroke, mlajše od 5 let¹. Za preprečevanje debelosti in pridruženih bolezni pozneje v življenju WHO priporoča, da se zasloni ne držijo otrok, mlajših od 2 let, in da ne smejo imeti več kot eno uro dnevni zaslon za otroke starosti od 2 do 4, ki bi se prav tako morali vsak dan ukvarjati s telesno aktivnostjo vsaj 3 ure.

Strokovnjaki SZO so pri oblikovanju svojih priporočil ocenili znanstvene dokaze o škodljivih učinkih neustrezen spanec, čas sedenja za gledanjem zaslonov in zadrževan čas v vozičkih ali avtomobilu sedeži. Njene smernice za starostno skupino so bile naslednje:

• Starosti 0-1 let: Dojenčki morajo biti aktivni večkrat na dan in ne smejo biti zadržani več kot eno uro naenkrat. Dojenčki, stari 3 mesece ali mlajši, bi morali dobiti 14-17 ur spanja na dan, dojenčki od 4 do 11 mesecev pa spati od 12 do 16 ur na dan. Čas zaslona za to starostno skupino ni priporočljiv.
instagram viewer
• 1-2 let: Otroci naj dnevno preživijo vsaj 180 minut telesna aktivnost in ne bi smeli biti zadržani več kot eno uro. Vsak dan bi morali spati 11 do 14 ur. Čas zaslona za 1-letne otroke ni priporočljiv in ga je treba omejiti na uro na dan za 2-letne otroke.
• 3-4 leta starosti: Tudi predšolski otroci bi morali preživeti vsaj 180 telesno dnevno, od tega 60 minut zmernih do živahnih in dobiti 10-13 ur kakovostnega spanja. Čas zaslona mora biti omejen na eno uro na dan.

Te smernice odmevajo smernice Ameriška akademija za pediatrijo, ki podobno priporoča nobene zaslone za dojenčke in malčke, za predšolske otroke pa največ eno uro na dan. Vendar smernice AAP poudarjajo kakovost nad količino časa zaslona in trdijo, da se morajo majhni otroci izogibati video igram in oglaševanje skupaj, namesto tega pa naj uporabljajo naprave za video klepete in izobraževalne programe, kot je „Sezam Ulica. "

Smernice WHO so prinesle kritike pediatričnih strokovnjakov, ki trdijo, da niso vsi časi zaslona za otroke enako škodljivi. Na primer, dr. Max Davie iz Britanski kraljevi koledž za pediatrijo in zdravje otrok "omejeni časovni okviri zaslonov, ki jih predlaga WHO, niso sorazmerni z morebitno škodo².”

Opombe

¹ Smernice o telesni dejavnosti, sedečem vedenju in spanju za otroke, mlajše od 5 let. Svetovna zdravstvena organizacija (Apr. 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? zaporedje = 1 & isAllowed = y

² ZN: Brez zaslona za dojenčke; samo 1 uro za otroke do 5 let. Associated Press (Apr. 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Posodobljeno 6. novembra 2019