Visokotehnični pomočniki za vaš možgan ADHD

Visokotehnološki pripomočki ne bodo rešili vseh motenj hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) organizacijske težave. Veliko pripomočkov je drago in lahko preberete vsako besedo v priročniku za uporabo in še vedno ne veste, kako stvari delujejo.

Toda prav Orodja ADHD vas lahko nekoliko manj očarajo - še posebej, če ste oseba z ADHD, ki lahko preživi 30 minut išče ključe… Le, da jih najdete v žepu ali torbici.

Kvota je, da že veste, kako uporabiti kuhinjski časovnik, ki vam bo pomagal slediti času zunaj kuhinje. Tu je še sedem vrhunskih, visokotehnoloških pomočnikov, izbranih za osebe z ADHD:

[Končno tudi aplikacije, ki gradijo produktivne navade]

1. Grafična ura
Če imate težave pri spremljanju časa, boste želeli eno od teh: ura ki z zmanjšanjem rdečega diska grafično prikazuje čas, ki mineva. Ko minute minejo, rezina rdeče pite postopoma izgine. Ure so različnih velikosti in jih je mogoče kupiti pri TimeTimer.com. Različico programske opreme lahko namestite na namizje računalnika.

2. Ključavnica brez ključa

Ste takšen človek, ki izgubi vaše ključe in vaš iskalec ključev? Morda boste želeli opremiti svoj dom s ključavnico na vratih, ki nadomešča številčne kode ali prstni odtisi za ključe. Te naprave nudijo izboljšano varnost in udobje, saj lahko hitro spremenite profile kode ali prstnih odtisov. (Odličen je za gospodinje, goste in druge, raje nimate stalnega ključa.) Na voljo je dober izbor ključavnic brez ključa SmartHome.com.

3. Napačna budilka
Veliko ljudi z ADHD drži svoje budilka na drugi strani spalnice - da se prepričajo, da vstanejo. Tu je boljša ideja: The Sleeptracker ura spremlja vaše cikle spanja. Nastavite ga tako, da vas zbudi v določenem časovnem obdobju in sproži alarm, ko ste v obdobju lahkega spanca - in manj verjetno je, da vas bo spet zaspal, ko ste preusmerjeni. Za več informacij pojdite na Sleeptracker.com.

[Prosti prenos: Pridobite nadzor nad svojim življenjem in urnikom]

4. Zaprta garažna vrata
Ste se zjutraj zbudili samo za spoznanje, da ste celo noč pustili vrata garaže odprta? SmartHome.com ponuja samodejno zapiranje garažnih vrat, ki uporablja časovnik za samodejno zapiranje vrat v primeru, da se odvrnete in pozabite. (Prepričajte se, da tesnejše deluje z vašo določeno vrsto garažnih vrat.)

5. Čitalnik vizitk
Ali se utapljate v morju vizitk? Odrežite navlaka s skeniranjem kartic v računalnik, nato pa jih zavrzite. Poskusite TigerDirect.com najti osnovni model.

6. Iskalec ključev
Niso samo za ključe. Z njimi lahko najdete kateri koli predmet, za katerega ste ponavadi napačni - televizijski daljinec, očala ali telefonsko slušalko. Se bojite, da boste odložili to knjižno knjigo in je ne boste več našli? Na zaznamek preprosto pritrdite eno od elektronskih fob. Pritisnite gumb na osnovni enoti in sledite piskom knjigi. Osnovni iskalec ključev lahko kupite v spletnih trgovinah pripomočkov, kot so Brookstone.com. Če potrebujete veliko fos, si oglejte najditelje na FindOneFindAll.com. Te lahko nastavite tako, da spremljajo do 36 elementov.

7. Inteligentna ura
Športne ure, odporne na vodo, s funkcijo Muti niso samo športniki. Ljudje z ADHD se jim pogosto zdijo koristni. Ker ga lahko nosite pod tušem, vam ga ni treba sleči tako pogosto - kar pomeni, da je manj verjetno, da ga boste izgubili. In mnogi modeli imajo več alarmov. Nastavite lahko alarme za intervale od 15 do 30 minut, da vas spremljajo in izostrijo občutek časa.

[Kako premagati uro z visokotehnološkimi timerji]

Nekateri programibilni modeli, vključno s tistimi, ki jih je izdelal Timex, lahko shrani na stotine telefonskih številk in sestankov. Če se ne morete spomniti, da bi se zdravili, se pravočasno odpravili v posteljo ali imeli več sestankov, je lahko rešitev vibrirajoča budilica. Na WatchMinder.com, boste našli nastavljivo uro, ki jo lahko nastavite tako, da vibrira večkrat na dan in vas opomni, da opravljate naloge.

OPOMBA: Ta članek je bil nazadnje posodobljen marca 2017.

Posodobljeno 29. decembra 2017