Privedeni do zmot pri delu: kako se osredotočiti in biti bolj produktivni
Privedeni do zmot pri delu: kako se osredotočiti in biti bolj produktivni, avtor Edward M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; Trda vezava 26,00 USD; 9,10 $ Kindle)
Dr Edward Hallowell je strokovnjak za ADHD, vendar njegovi nasveti za osredotočenost in produktivnost veljajo za vse nas. Hallowell najprej obravnava šest najpogostejših motenj pri delu: elektroniko, ki prevzame preveč delati, skakati od ideje do ideje, skrbeti, reševati težave drugih, vendar ne svojih, in nerazumevanje. Pokaže, kako vsako od teh vpliva na osredotočenost in produktivnost. Nato razloži, kako prepoznati vrste motenj, ki vplivajo na vas, in poda načrt s petimi točkami za izboljšanje uspešnosti.
Preostali del knjige je namenjen učenju treniranja, upravljanja in vzdrževanja vaše sposobnosti osredotočanja. Poglavja obravnavajo ustvarjanje "fleksibilnega osredotočanja", pomen a zdravo telo in umter moč človeške povezanosti, čustvovanja in strukture. Kot odrasla oseba, ki je prežeta z zmedenostjo, se mi je knjiga zdela motivirajoča in lahko berljiva.
Posodobljeno 17. aprila 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
