Terapija dialektičnega vedenja (DBT) deluje, če želite

V redu, morda se mi zdi, da mi je komentarjev nekoliko težko. Prisežem, da nisem. Všeč so mi ljudje, ki komentirajo in izražajo svoje mnenje, včasih pa njihovo mnenje spodbudi eno moje. To je en tak komentar:

Sem bipolarna in mislim, da bi morali vsi obiskovati tečaj dialektalne vedenjske terapije. Tečaj DBT pomaga pri spoprijemanju s spretnostmi, letni pouk in pomaga... te veščine delujejo, če jih želite tudi vi.

Nekdo poje pohvale dialektične vedenjske terapije (DBT). Zagotovo ne bi bila sama, saj mnogim ljudem zdi, da je DBT v pomoč. Problem, ki ga imam s tem komentarjem, je zadnji del, "te veščine delujejo, če jih imate hočem tudi njih [sic]. "

Torej, to pomeni, da če spretnosti, pridobljene v DBT, ne delujejo za nekoga, je to zato, ker jih tega nisem hotel?

Mislim, da ne.

Bipolarne terapije

Obstaja veliko terapij, za katere se je izkazalo, da pomagajo pri bipolarni motnji (DBT, mimogrede, ima le a majhen delček zadnjih dokazov za tem.) in verjamem, da te terapije lahko pomagati ljudem. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) in celo

bolj prepričljivo, medosebna in socialna ritmična terapija (IPSRT) lahko zelo koristno.

Toda kot vsi bipolarni načini zdravljenja, terapije pomagajo samo nekaterim. Medtem ko obstajajo dokazi, da IPSRT pomaga ljudem z bipolarno motnjo, da ostanejo dobro, ne podpira ideje, da lahko terapija pomaga vsi ki ga uporablja. Terapija je kot vsako zdravljenje - nekaterim pomaga, drugim pa ne.

Terapija dialektičnega vedenja (DBT)

DBT je bil dejansko zasnovan za zdravljenje mejnih osebnostnih motenj (in obstajajo dokazi, da to deluje), vendar obstaja zanimanje za njegovo uporabo za zdravljenje drugih motenj, kot sta bipolarna in depresija. DBT združuje previdnost, psihoedukcijo, CBT, strpnost in druge veščine skupaj v terapevtski paket. DBT je običajno nekoliko prilagojen za uporabo pri drugih motnjah, kot je bipolarnost.

DBT deluje, če želite

Zdaj ni dvoma, da terapija traja delo in to delo moraš narediti da bi bil učinkovit. Zato morate "želeti", da DBT deluje, da bi bil učinkovit.

Vendar pa preprosto "hočejo", da deluje, ali pa dejansko terapija deluje, uspeh DBT. Težava z besedo, da "deluje, če želite," je, da predlaga, da če ne uspe, je bolnikov kriv. Niso je želeli dovolj. Dela niso opravili dovolj. Terapija je bila v redu; bolniki so bili tisti, ki so primanjkovali.

In mislim, da to ni sporočilo, ki ga moramo sporočiti bolnikom. Bolniki se počutijo dovolj slabo, da so bolni, ne da bi jim rekli, da je to njihova krivda, da se niso izboljšali.

Torej, da, pravim, poskusite z DBT in drugimi bipolarnimi terapijami, a če delate na njih in iz nekega razloga niso učinkovite, to ni, da si tega niste "dovolj želeli"; samo da ti niso delali zate.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.