Ali lahko pozdravite napade tesnobe?
Odgovor na vprašanje: "Ali lahko ozdravite napade tesnobe?" pravzaprav je odvisno od vas - od vrste tesnobe, ki jo imate, pogostosti napadov in vseh osnovnih vzrokov. Vsakdo ima v življenju obdobja skrbi, vendar ljudje, ki jih imajo napadi tesnobe nenehno pretirano skrbi za raznolike stvari. Večina teh ljudi se mora preprosto naučiti veščin in strategij za obvladovanje živčnosti, strahu in tesnobe.
Preberite več o načinih zdravljenja napadov tesnobe
Naredite prvi korak po poti, da pozdravite napade tesnobe, tako da se dogovorite z zdravnikom. Najverjetneje vam bo opravil rutinski fizični izpit in postavil vprašanja, da bi ugotovil, ali kaj konkretnega povzroča vašo napetost in tesnobo. Nekatere vrste zdravil na recept in celo prepovedana zdravila lahko povzročijo napade tesnobe. Hipertiroidizem, stanje, za katerega je značilna preveč aktivna ščitnica, lahko povzroči napade tesnobe, kot lahko depresija. Če nobena od teh ne povzroča vaših simptomov, boste morda imeli generalizirana anksiozna motnja (GAD).
Mislite, da so droge edini način za zdravljenje anksioznih napadov? Še enkrat razmisli.
Če menite, da je jemanje močnih zdravil, ki spreminjajo osebnost, edini način za zdravljenje zdravljenja napadov tesnobe, premislite še enkrat. Razmislite o številnih zdravilih za napad tesnobe, ki uporabljajo naravne strategije zdravljenja in posebej zasnovane psihološke programe za tesnobe - nekateri od teh programov vam celo omogočajo zdravljenje in olajšanje, ne da bi se prepustili udobju domov.
Knjige za samopomoč, ki ponujajo zdravila proti napadu tesnobe
Da, zdravila proti napadu tesnobe najdete v knjigi. Preprosto kupite eno od teh knjig za samopomoč in spremljajoče gradivo (na primer delovne zvezke), ki ga napišejo strokovnjaki, specializirani za naravna zdravila za napade tesnobe.
- Delovni zvezek o tesnobi in fobiji, Četrta izdaja, Edmund J. Bourne - Ta praktični delovni zvezek uči posebne veščine in orodja, ki jih je treba uporabiti pri premagovanju napadov tesnobe, napadov panike in s tem povezanih fobij. Vključuje tudi informacije o uporabi zeliščnih dopolnil.
- Nad anksioznostjo in fobijo: Navodila za življenje po korakih po korakih, Edmund J. Bourne - Ta priročnik ponuja vrsto strategij za premagovanje simptomov tesnobe in panike za vedno, s preučevanjem globljega izvora simptomov. Bourne vključuje tudi informacije o alternativnih terapijah in homeopatskem zdravljenju.
- Delovni zvezek o kognitivnem vedenju za tesnobo: program po korakih, William J. Knaus - Knaus skupaj z bralcem razvija osebni načrt za prepoznavanje sprožilcev anksioznosti, spreminjanje destruktivnih miselnih vzorcev in zaustavitev neutemeljenih strahov, preden uidejo izpod nadzora.
Ti trije predstavljajo le del učinkovitih in zelo cenjenih knjig za samopomoč, ki so na voljo za zdravljenje anksioznih napadov.
Cure anksiozni napadi s pomočjo avdio CD programov za samopomoč, DVD-jev in še več
Nekateri menijo, da poslušanje informacij ali ogled videoposnetkov o programih, ki zdravijo napade tesnobe, najbolje deluje. Spodaj si oglejte primere številnih programov, ki so na voljo, ki vas naučijo, kako zdraviti anksiozne napade brez zdravil ali daljših sej terapije zunaj doma.
- Skozi paniko: osvobodite se tesnobe in strahu, Avdio CD, dr. Claire Weekes - Dr. Weekes poslušalcem ponuja orodja in veščine za premagovanje tesnobe, panike in strahu s to 8-delno avdio serijo CD-jev.
- Končno življenje - popolna knjiga za ozdravljenje od tesnobe in panike, eBook, Paul David - Nekdanji trpec izčrpavajoče tesnobe in panike, David prinaša zdravljenje nasvete, orodja in načrt za okrevanje, ki temelji na njegovem desetletnem osebnem boju s tesnobo in paniko napadi.
- Viniyoga terapija za pomoč pri anksioznosti, DVD, Gary Kraftsow - Strokovnjak Gary Kraftsow popelje gledalca skozi postopek terapevtske joge tehnike za razvijanje fiziološkega ravnovesja in negovanje premišljenih orodij za spreminjanje razpoloženja in spreminjanje samo-koncept. Video posnetek daje vtis, da sodelujete v večsesejnem tečaju, s katerim se ukvarja Kraftsow.
Poiščite dodatne vire na spletnem mestu Anxieties.com, ki se ponaša kot največje brezplačno spletno mesto za samopomoč na internetu. David D. Burns, M.D., gosti tudi spletno mesto z imenom, Počutiti se dobro ki ima veliko virov, vodnikov za samopomoč in koristnih povezav za tesnobe in panike.
Cure anksiozni napadi brez zdravil ali dolgih terapijskih sej
Ti lahko pozdravite napade tesnobe, ki so vam odvzeli svobodo in veselje, ne da bi vzeli zdravila proti tesnobi in obiskovanje dragih terapijskih sej zunaj doma. Vzemite si življenje iz sklop tesnobe in strahu.
Dodatne informacije o napadu tesnobe
- Zdravljenje napada tesnobe
- Spopadanje z anksioznim napadom in kako olajšati
- Kako ustaviti anksiozni napad
- Kako preprečiti napade tesnobe
referenc na članek
