Obvladovanje spretnosti za odrasle z ADD, ADHD
Thom Hartmann naš gost, je večkrat nagrajeni avtor, predavatelj in psihoterapevt. Razprava je bila osredotočena na celjenje številnih ran v otroštvu, ki jih povzroča ADD, kot na primer, da ste neumni in se poskušate sprijazniti z drugimi. G. Hartmann je obravnaval vpliv negativnega samogovorjenja, slabe samopodobe na ADD odrasle in različna psihološka orodja, ki jih je mogoče uporabiti za ozdraviti ADD, ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti, hiperaktivna motnja pomanjkanja pozornosti).
David je moderator HealthyPlace.com.
Ljudje v modro so člani občinstva.
Konferenčni prepis
David: Dober večer. Jaz sem David Roberts. Sem moderator nocojšnje konference. Vsem želim dobrodošlico na HealthyPlace.com. Naša nocoj tema je "Obvladovanje spretnosti za odrasle z ADD, ADHD. "Naš gost je psihoterapevt, predavatelj in najbolj prodajani avtor Thom Hartmann. Morda boste prepoznali nekatere naslove njegovih knjig: Thom Hartmann je popoln vodnik za DODAJ, DODAJ: Drugačna percepcija, in Zdravilni dodaj.
Dober večer, Thom in dobrodošli na HealthyPlace.com. Zahvaljujemo se vam, da ste nocoj naš gost. Kako ste se spustili v pisanje o motnji pomanjkanja pozornosti?
Thom Hartmann: Hvala, David. O tem sem se pisal s pomočjo sotočja dveh situacij. Prvo je bilo, da sem pred 22 leti, 5 let, bil izvršni direktor stanovanjske čistilne ustanove za hudo zlorabljene otroke in skoraj vsi so prišli z oznake, kot sta "minimalna poškodba možganov" in "hiperaktivni sindrom", je bilo tako, kot sta bila nazaj označena ADD in ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti, hiperaktivnost) torej. Zato sem se radovedno zaletel v raziskavo in knjigo Bena Feingolda Zakaj je vaš otrok hiperaktiven pravkar je prišel in Ted Kennedy je zaslišal vse v Washingtonu, D.C. in izvedli smo klinični preskus njegove prehrane v našem programu, in tako sem napisal že leta 1980 in leta 1980 Časopis za ortomolekularno psihiatrijo, ena od prejšnjih navedb na vse to.
Ampak potem je zame "resnično" postalo pred približno 10 leti, ko je bil naš srednji otrok star 12 let in je v šoli "udaril v steno". Tako smo vzeli Justina na testiranje zaradi učne ovire, kolega pa je povedal njemu in nam, da ima "možgansko bolezen" z imenom ADD. Torej takrat sem se resnično vkopal v to in iz te izkušnje sem napisal knjigo / za Justina, ki je postala Motnja pomanjkanja pozornosti: drugačna percepcija, v katerem sem mu skušala vrniti nekaj manjšega dela njegove samozavesti, ki ga je ta doc popolnoma odtrgal.
David: Tu delamo veliko konferenc na HealthyPlace.com in gostje običajno govorijo o pomenu zdravil in terapije. Ena od stvari, ki me je prizadela v vaši knjigi, Zdravilni dodaj, je bil ta stavek: "Izziv za večino ljudi z ADHD ni spreminjanje človeka iz ene vrste možganov v drugo (nemogoče), temveč bolj za zdravljenje številnih, številnih ran, ki jih ljudje z ADHD odraščajo. "Na kakšne rane govorite?
Thom Hartmann: Rane: se ne prilegajo, od če vam rečejo, da ste neumni, ko veste, da niste, od ne morejo enostavno izvajati stvari, ki jih počnejo drugi. Za otroke je v šoli glavni imperativ, da se "prilegajo" in "so sprejeti." Torej je za otroka neverjetno ranljivo, kadar ne more nastopiti, in potem, da bi ga izenačil še huje je, da na njih udarimo etiketo, ki vsebuje besede kot "neurejena" in "pomanjkljiva." Povejte mi, koliko otrok poznate, ki bi si kdaj želeli primanjkovati oz neurejen? Mislim, da noben. To so primarne rane. Potem si otroci poskušajo povrniti ali reagirati na to, da se razbijajo po stvareh, postanejo razredni klovn ali pa le intelektualno izpadajo in se imenujejo "opozicijski" in končajo z drugimi oznakami, včasih pa storijo samomor (stopnja samomorov najstnikov se je v zadnjih 30 letih potrojila ZDA) in včasih poiščejo prijatelje, ki jim bodo povrnili nekaj samozavesti, toda to so "slabi otroci" in celoten spiralni sklop je lahko tako uničevalno.
David: Toda kot odrasli so mnogi, ki so "veseli", ko ugotovijo, da obstaja nalepka, ki jo lahko povežejo s svojo "težave." Ves čas dobivamo e-poštna sporočila od ljudi, ki pravijo, da so se "vsa ta leta sprehajali in se spraševali o čem bilo je narobe."
Thom Hartmann: Da - imel sem podoben odziv. Toda kot odrasel sem sposoben stvari predelati drugače kot otroci. Odrasli vem dokler ne pridejo vsaj v dvajseta leta z motnjo pomanjkanja pozornosti, da so nekako "drugačni", in mnogi so ugotovili, da je njihova "razlika" v tem, da so slabi ali moralno pomanjkljivi ali preklinjeni ali kaj takega slabše. In za mnoge je to nekakšna skrivnost. Torej ugotovitev, da obstaja nekaj racionalne razlage za to, je v marsičem sestavljeno za oznako "neurejeno" in "pomanjkljivo".
Tudi odrasli iz dneva v dan živijo v drugem svetu. Predstavljajte si, kako drugače se lahko počutite glede "olajšanja postavitve diagnoze in vedenja, da gre za ADD, ADHD", če bi to pomenilo, da nekajkrat na dan, ko bi vaš delodajalec sklical sestanek in vas pred vsemi pripeljal pred dvorano za konferenco, da bi vam dal svoje zdravila. To je izkušnja otrok. Odrasli lahko ostanejo zasebni.
David: Kot odrasli je torej pomembno, da upoštevate rane v otroštvu, ki jih povzroča ADD, da se boste lahko učinkovito spoprijeli s svojim odraslim življenjem.
Thom Hartmann: Da. Vsak odrasli z ADD-jem, ki sem ga srečal, nosi rane, bolečine in nesporazume iz svojega otroštva in pogosto je veliko negativnega samogovorjenja okoli tega in tako kot odrasli je ena pomembnih stvari, ki jo je treba storiti pri tem, da ga ozdravi, glava naprej. To je moja knjiga "Zdravilni dodaj"gre za vse. Seveda ne morete "ozdraviti" ADD - prvotni naslov je bil "Zdravljenje od bolečine odraščanja lovca v svetu kmeta", vendar je založnik je dejal, da je predolgo, zato sem moral napisati predgovor, s katerim sem bralcem sporočil, da ne mislim, da bi ljudi lahko oz. celo potrebovali, da bi se zdravili od DODAJ. Dobra žalost. Kateri so drugi vzorci samouničevanja, ki izhajajo iz ADD, in morda bi lahko na kratko opisali, kaj bi moral posameznik upoštevati pri prizadevanju za njihovo "ozdravitev"?
Največje vprašanje, ki ga skoraj vedno vidim pri odraslih (in najstnikih), je slaba samopodoba. Leta in leta so imeli približno časa, potem pa je nekdo prišel in jim skušal povedati, da imajo pomanjkljive možgane. Obstajajo vse socialne napake, ki so jih naredili, akademske težave in zelo pogosto, ker prihajajo od staršev ADD / ADHD, problematičnih družinskih situacij. Prvi korak je torej, da jim vrnemo samozavest.
To se izvede s postopkom, imenovanim "preoblikovanje," kar pomeni videti nekaj na nov način, mu prinesti novo razumevanje in v njem najti nekaj pozitivnega in koristnega. V tem primeru je to metafora "lovec v kmečkem svetu", ki se mi zdi osebno zelo zdravilna. Z vami ni nič "narobe", samo se vas poveže drugače, kot se danes odločimo za "normalno", toda v drugem času in v drugih okoliščinah bi bili "normalni" oz. celo "nad normalno". In kdor je kdaj opravil "lovsko" delo, kot je prodaja ali nadzor zračnega prometa ali je bil v vojski specialnih sil ali je podjetnik, točno ve * kaj sem pomeni.
David: Pojdimo na nekaj vprašanj občinstva, Thom, potem pa bomo nadaljevali z našim pogovorom.
drcale: Že od otroštva sem čutila, da ne morem ničesar zaupati. Tako me pogosto nepričakovana nezaupnica zadene v glavo, tako da je zdaj moj Pavlovičev odgovor domnevati, da me verjetno zmoti, ko sem bil zelo navdušen itd. Kako se spopadate s tem?
Thom Hartmann: Obstaja več strategij, ki jih lahko uporabite, ki se imenujejo "vzorec prekine"ki bo spremenil to vrsto samodejnega odziva. Našli jih boste v moji knjigi "Zdravilni dodaj. "(Ne mislim, da je to prodajna smola - samo toliko časa bi trajalo predolgo, da bi jih poskusili učiti v klepetu.)
Obstaja tudi koncept časovno popravilo ki se vam bodo morda zdeli koristni. To vključuje najprej ugotovitev, kje hranite preteklost in prihodnost. Če vas takoj vprašam, kaj boste počeli naslednji teden, opazite, kam poiščete oči in poiščete odgovor. Najverjetneje bo nekje pred vami, verjetno navzgor in na vaši desni. Če vas vprašam, kaj ste storili prejšnji mesec, preverite, kam shranjujete tudi te slike / zgodbe / izkušnje. Oni * naj bodo * za vami in na eno stran, nekoliko navzdol. Če so zunaj spredaj, boste morda doživeli, da vas "preganja vaša preteklost." V naši kulturi imamo star izraz to pomeni: "Daj to za seboj." Razlog za ta izraz je v tem, da je dobesedno za nami dobesedno najboljše mesto spomini. Torej obstaja postopek, ki vključuje odvzem pretekle smeti in ga premikate za seboj, enega za drugim. In če obstajajo še posebej boleči ali vroči spomini, ki jih želite "odpraviti", jih lahko tudi obrnete od barve v črno-belo, spremenite njihovo velikost, izvlecite zvok ali ga nadomestite s cirkuško glasbo itd., itd. Veliko stvari, ki jih lahko storite, da popravite in ponovno umerite ter tako ponovno doživite in zdravite svojo preteklost.
David: Tu je komentar drcale, nato pa naslednje vprašanje:
drcale: Pred mano so, zgoraj in levo, in imam občutek, kot da jih znova in znova podoživljam.
Thom Hartmann: Drcale, poskusi nocoj poskusiti delo. Verjetno se vam bo zdelo zelo koristno. Lahko * lahko * postavite preteklost za seboj!
Pozabi me! Kako naj moj mož sprejme dejstvo, da sva hčerka in jaz oboleli, in čeprav gre skozi preizkušanje nov teden, vem, da iz vseh raziskav, ki sem jih opravila, je ADD. Kako naj ga naredim v redu s časom in napori, ki jih vložim v izobraževanje, da bom lahko obvladala našo motnjo pomanjkanja pozornosti? Ravno nasprotno, on je OCD (Obsesivno-kompulzivna motnja).
Thom Hartmann: Predlagal bi (in če ga ne poznate vi ali vi, je to dolg strel), da je prvi korak lahko zamisel ti in vaša hči imate DODATI nekaj, kar lahko z lahkoto razume, kar ima nekaj privlačnosti ali interesa njega. Če ga postavite v okvir ali ga postavite ali mu skušate prizadeti, da bi ga obravnaval kot bolezen, boste morda dobili zelo pogosto reakcijo zanikanja ali izogibanja ali celo zadrege. Če pa ga lahko umestite v razumljiv in manj patološki model (odkrito povedano ljubim model lovca / kmeta), se mu bo morda zdel privlačen. Če je on OCD, opazite jezik, ki ga uporablja za zavrnitev ali zavrnitev vašega samoopazovanja in figure na nek način, da se strinjate s * tistimi besedami *, hkrati pa svoje stališče postavlja drugače način. Upanje, da pomaga. Morda mu boste želeli dati resnično enostavno knjigo o tej temi. Moja prva knjiga, DODAJ: Drugačna percepcija, je precej dostopen in precej kratek, ter nadgradi ADD na precej sprejemljiv način (IMHO).
David: Napisali ste veliko knjig o ADD, govorili mnogim ljudem, ki imajo ADD, ADHD. Ali menite, da je veliko težav z ADD mogoče rešiti s samopomočjo ali je zunanja pomoč (terapevt) potrebna ali bolj koristna?
Thom Hartmann: V celoti je odvisno od osebe in terapevta. Obstaja nekaj (verjetno veliko) ljudi, ki se dovolj zavedajo, da lahko večino popravil opravijo sami. Po drugi strani pa lahko usposobljeni strokovnjak za pomoč res olajša pot. Velika težava je, da je tako kot v vseh poklicih od vodovodarjev do kirurgov tam nekaj ljudi, ki so preprosto nesposobni ali ne razumejo. Lahko naredijo več škode kot koristi: videl sem presenetljivo število odraslih in otrok, ki so bili zaradi terapije bolj ranjeni kot v življenju. Zato poiščite strokovno pomoč, vendar ne pozabite, da ste potrošnik storitev duševnega zdravja in lahko na avdiciji ali izberete osebo, ki bo sodelovala z vami, tako kot bi izbrali svojega frizerja ali zobozdravnika. Če te kdo boli, poišči koga drugega. Nakupujte. In ko najdete nekoga, ki lahko v vas povzroči hitre, uspešne spremembe, se tako, kot želite, držite njega ali nje.
celogirl: To sem prvič v klepetalnici. Nikoli nisem doživel vseh travm ADD, o katerih govori Thom. Na vseh področjih svojega življenja sem bil zelo uspešen. Predvidevam, da sem imel ravno dovolj OCD, da me je lahko vzdrževal, da delam, kar sem moral. Po nekaj letih naprej Prozac, moje obsedenosti so popustile in zdaj pri 50. Zdi se, da postajam bolj ADD in težko delam tisto, kar naj bi počel. Vem, da moram oceniti papirje, a tega nočem. Vem, da bi moral narediti načrte lekcij, toda cellogirl jih ne izvaja. Kakšen predlog?
Thom Hartmann: Zanimivo. Pred nekaj leti mi je prijatelj, psihiater v Atlanti, odkrito pripomnil, da je za osebo z ADHD malenkost OCD verjetno dobra stvar. To se mi zdi bolj podobno, kot da najdemo ravnovesje med tema dvema in da se je morda naša oseba tukaj preveč oddaljila od "sedeža nadzora", ki ga lahko prinesejo podobne OCD. Seveda je to samo divje ugibanje, saj te osebe ne poznam in nisem njen doc.
kimdyqzn: Imam sina z ADHD (verjetno ga imata oba fanta) in nedavno so mi diagnosticirali tudi ADHD. Vidim ogromno izobraževalnih izdelkov za pomoč otrokom, da se naučijo »izpopolniti« svoje možgane in se naučijo več pozornosti. Ali poznate izdelke za računalniško programsko opremo, kot je ta za ADDults?
Thom Hartmann: Ne osebno, ampak vem, da so tam.
Moje znanje o biofiedbacku in z njim povezanimi tehnikami je, da so le visokotehnološki načini, kako nas poučujemo, da bomo svojo pozornost vrnili k nečemu. Na primer, "stara" naprava za biofeedback je bila rožni venec. Torej ni nič novega, ampak tehnologija je nova in zdi se, da pri nekaterih ljudeh deluje precej dobro in zato Uporablja računalnike, povratne informacije so toliko hitrejše kot stare tehnike, ki se jih ljudje naučijo obiskovati hitreje. Zato bi predlagal, da raziščete to spletno mesto in morda www.eegspectrum.com spletno mesto, ki je verjetno najboljše na področju biofeedback-a, in se odločite.
* Phatty *: Bil sem znan kot ADHD, ko sem bil mlajši. Zdaj pri 17ih sem zlezel, vendar sem opazil, da imam veliko tesnobe in se nenehno tresem po nogah in ne morem prenehati s tem, da bi se res trudil. Ali je to mogoče, ker sem ADHD ali zaradi zdravila (Effexor)?
Thom Hartmann: Pogosti vzroki za anksiozne reakcije vključujejo kofeinske napitke, stresne življenjske spremembe (gre v višino) šola?) spremembe v družini, povezane z odraščanjem, in seveda vsa zdravila imajo nekaj stranski učinki.
David: Phatty, vsi boste morda želeli pregledati področje zdravil na našem spletnem mestu glede stranskih učinkov Effexor in zagotovo bi svojemu zdravniku sporočil, kaj se dogaja.
suzeyque: Letos so mi pri 40 letih diagnosticirali ADHD. Poskusil sem na fakulteti, vendar sem prenehal po 4 mesecih. Iskreno ne zdržim "sedenja" in pozornosti ves dan! Poskusila sem tri različne vrste zdravil (ritalin, Wellbutrin, ionamin), vendar še vedno nisem mogla biti pozorna! Tako se spet počutim kot neuspeh. Kakšen predlog za pridobitev fakultete, če jo še kdaj poskusim? (moje ocene so bile super, imel sem inštruktorja, ki me je ponižal in sem obupala)
Thom Hartmann: Da. Poiščite drugo fakulteto. Videla sem neverjetno število "neuspešnih" otrok sijajno, ko se zatečejo v različna okolja. V Ashevillu, NC, obstajajo zelo usmerjene šole, kot je Warren-Wilson, in obstajajo na spletu programi z večine vseh šol in univerz, obstajajo pa tudi skupnosti in celo istospolne šole kolidži. Ključnega pomena je bodisi okolje z visoko stimulacijo, z novostmi bogato okolje ali majhne učilnice ali oboje. Nakupujte. Pogovorite se s svojimi bodočimi profesorji o terminu, preden razmišljate, da bi se udeležili tečaja, in lekcije sprejemajte le tisti, ki jim ni dolgočasno. Spoznajte jih vnaprej in zgradite odnos, da se boste počutili predano razredu. Sedite spredaj v sobi, kjer vas drugi učenci ne odvrnejo. Odločite se, da se boste med učenjem zabavali in za grozne, dolgočasne, zahtevane razrede poiščite čas ali skupnostno šolo, kjer jih boste lahko popeljali v manjše razrede ali od zanimivih prof. Tu je kup takšnih stvari DODAJTE Zgodbe o uspehu, mimogrede.
David: Ena od stvari, ki me boli, in res ni presenetljiva, vendar se zdi, da veliko odraslih z ADD tudi trpi za depresijo.
Thom Hartmann: Da, in pogosto je to zdrav odziv. Kadar stvari ne gredo dobro, je povsem primerno, da imamo na stvari negativno reakcijo. Temu pravimo v eni izmed možnih oblik depresija. Če bi človek v življenju udaril v steno in se * ni * prizadel ali razburil, bi bila to resnična težava. Škoda se zgodi, ko ljudje mislijo, da je depresija sama "težava" in jemljejo antidepresive, vendar ostanejo v "ne delujočih" življenjskih situacijah. Seveda obstaja nekaj ljudi, ki imajo dejansko motnjo depresije, in zanje antidepresivi so reševalci življenja (dobesedno), zato je zelo, zelo pomembno videti nekoga, ki je kompetenten in sposoben razvrščati ven: "Je to depresija, ki jo povzroča depresija, ki jo je treba zdraviti s spreminjanjem življenjskih okoliščin, ali je to biokemični problem, ki potrebuje zdravila in prehranske spremembe?"To je lahko težaven klic, kajti ko imamo depresijo, ki je posledica okoliščin, je * sprememba v nevrologiji, ki se zgodi... čeprav začasna. Tako mora nekdo, ki ve, kaj počne, in kdo razume, kako močan je ADD, ločiti med seboj in dati ustrezna priporočila.
luckyfr: Zboleli so me za ADD in depresijo namesto hiperaktivnosti. Je to pogosto?
Thom Hartmann:Da. Ko to vidim pri ljudeh, so najpogosteje ljudje tisti, ki so jih življenjske izkušnje zelo "pretepli". O tem sem že dolgo pisal v "Zdravilni dodaj"Zdi se, da ljudje, ki v prvi vrsti doživljajo svet in življenje prek svojih občutkov (v nasprotju s tistimi, ki so predvsem vidni ali slušni), tudi tovrstne težave pogosteje doživljajo. Moj nasvet takšnim ljudem je najti nekoga, ki bi bil pristojen za eno od terapij, ki temeljijo na rešitvah, kot so NLP, Core Transformation ali EMDR, in poskusite. In tudi natančno preučiti njihove življenjske okoliščine in razmere, da bi našli priložnosti za spremembe, ki so lahko zanimive in vznemirljive.
monoamin: V prejšnji praksi ali študijah ste omenili otroke z diagnozo ADD ali ADHD, ki pogosto prihajajo iz pokvarjenih domov. Glede na sočasne bolezni ADD / ADHD, tj. Zlorabe alkohola / osebnostne motnje (med drugim), ali ni mogoče, da se prek potomstva sporoča fiziološki učinek? Z drugimi besedami, ali ni mogoče, da so težave v gospodinjstvu le še en manifest veljavnega fiziološkega stanja?
Thom Hartmann: Da, mislim, da je. Obstajajo tako narava kot tudi negovani in reaktivni, impulzivni otroci imajo običajno reaktivne, impulzivne starše (na primer) ali vsaj enega tako starši in tako otroci dobijo oba gena in nosijo velik del vedenja, česar se tudi naučijo, nato pa sami nanesejo otroci. Zato je tako pomembno posegati in prebiti to spiralo.
David: Če se prav spomnim, ste napisali tudi knjigo z imenom nekaj podobnegaDODAJTE Zgodbe o uspehu, "kjer so ljudje z ADD delili svoje strategije za obvladovanje tega. Ali imam prav glede tega?
Thom Hartmann: Ja, DODAJTE Zgodbe o uspehu je knjiga, ki sem jo napisal zaradi vse pošte, ki sem jo dobil po objavi DODAJ: Drugačna percepcija. Mnogo ljudi je z mano delilo strategije in tehnike, s katerimi so bili uspešni v domačih, delovnih in šolskih situacijah, bodisi njihov ADD ali ga celo uporabil kot orodje, in tako sem vzel približno 100 najboljših teh zgodb in še kup svojih, in to sestavil v knjigo DODAJTE Zgodbe o uspehu.
David: Bi lahko z nami delili dve ali tri tiste strategije, ki so se izkazale za uspešne?
Thom Hartmann: No, šolski odgovori, ki sem jih dal prej, so vsi v tej knjigi. Zamisel, kako ugotoviti, kakšen nevrolog / oseba ste, in nato na podlagi tega določiti najboljšo kariero za vas. Poiščite partnerja, ki bi vam hvalil, vendar ni enak vam. (Lovci pogosto naredijo dobro, ko se na primer poročijo s kmeti, čeprav to nikakor ni težko in hitro pravilo.) Učenje, kako se učiti. Geez - minilo je približno 6 let, odkar sem napisal knjigo in je od takrat še nisem prebral, zato bi moral iti pograbiti eno in prebrati vsebino.
Črna ovca: Stara sem 35 let. Vse življenje sem živel z disorerjem s pomanjkanjem pozornosti in ena stvar, ki sem jo ugotovil, je, da včasih ne morem razumeti, zakaj se mi dogajajo stvari.
Thom Hartmann: Če bi bilo to celotno vprašanje, lahko sočustvujem. Še vedno poskušam ugotoviti, zakaj se mi dogajajo nekatere stvari. Resno, čeprav je to ena izmed tistih stvari, kjer sem našel duhovno prakso, idejo živeti vsak dan, predajanje moje volje bogovom ali vesolju ali višji sili ali čemur koli jo imenujete in se učim iti s tokom, je najboljše obvladovanje mehanizem. Ponavljajte, "Vse se na koncu izkaže. "In poiščite to mesto v sebi, kjer veste, da je to res.
cluelessnMN:Hiperfokusiranje. Dobra stvar? Preveč dobre stvari?
Thom Hartmann: Ja! Da!!! Trik je v tem, da se naučite opaziti, ko ste ga vklopili, in se nato odločite, ali je v takšnih okoliščinah koristno, nato pa se odločite, da se v tem načinu odpravite ali izklopite. To je postopek učenje samozavedanja, ki je zelo koristno in da večina ljudi, presenetljivo, še nikoli ni zares raziskovala. Začnite opažati, kako opazite stvari, opazite svoje reakcije in odzive na stvari ter opazite notranja stikala in ročice, ki vas vklapljajo in izklapljajo. Od tam do prevzema nadzora nad vsem je pravzaprav presenetljivo kratka pot.
twinmom: Kaj bi nam predlagali, da bi se za tiste od nas staršev, ki so z ADD in imajo težave pri spremljanju in imajo otroke z ADHD, osredotočili na izboljšanje kakovosti življenja naših otrok?
Thom Hartmann: Odpuščanje Tako enostavno je misliti, da moramo vsi živeti domove in domove Beaver Cleaver in pomembno je, da se naučite, kako biti samo to, kdo ste in kako ste, in dovolite isto za svoje otroke. Seveda si vedno prizadevamo izboljšati stvari, toda ko postane mletje ali boleče, je delo pogosto bolj uničujoče, kot so rezultati koristni.
David: Thom, v resnici sem ugotovil, da vsi mislimo, da naši sosedje živijo popolno življenje, dokler se nekega dne ne razlije na sprednji trati in ugotovimo, da se ne razlikujejo od nas. :) Tukaj je naslednje vprašanje.
Thom Hartmann: Ja!
addcash: Živjo. Stara sem 42 let z sinom ADD, ki je star 3 in pol in kaže znake (oči iz oči v oči, jezni izbruhi itd.) In želim ustanoviti skupnostni center ADD v Torontu v Kanadi. Imate kakšen predlog, gospod Hartmann?
Thom Hartmann: Nisem prepričan. CHADD in druge skupine ADD so v upadu, udeležba članov pa mislim, da tega ni več, ker ljudi ni več hoditi na sestanke, da bi dobili informacije, in večina ljudi ne potrebuje ravni pomoči, ki jo imajo na primer alkoholiki AA. Obstaja toliko knjig in vse tam, članki iz revij, informacije so povsod. Po drugi strani pa, če lahko sestavite resničen skupnostni center ali program koristno za ljudi in ustreza lokalnim potrebam (morda jih sploh ne imenujemo ADHD?), potem ste morda resnični angel. Vendar se prepričajte, da imate vnaprej pripravljen poslovni načrt in strategijo izstopa, ko vam postane dolgočasno.
luckyfr: Že od 4. leta imam motnjo pomanjkanja pozornosti. Naučil sem se početi vse stvari v majhnih koščkih! Je to dober način?
Thom Hartmann: Ja! Eden mojih najljubših nasvetov iz DODAJTE Zgodbe o uspehu je: "Velika dela razdelite na majhne koščke."
David: Vem, da je že pozno. Hvala, gospod Hartmann, da ste bili naš gost nocoj in ker ste z nami delili te informacije. In tistim v občinstvu, hvala, da ste prišli in sodelovali. Upam, da ste se mu zdeli koristni. Če upam, da je naše spletno mesto koristno, upam, da boste svoj URL posredovali svojim prijateljem, prijateljem s poštnega seznama in drugim. http://www.healthyplace.com. Še enkrat hvala, da ste prišli Thom.
Thom Hartmann: Hvala, David, in hvala vsem, ki ste se pojavili!
David: Lahko noč vsem. In upam, da imate dober in miren vikend.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Nobenega predloga gosta ne priporočamo ali ne podpiramo. Pravzaprav vas močno spodbujamo, da se pred zdravljenjem ali z morebitnimi spremembami zdravljenja pogovorite s kakršnimi koli terapijami, zdravili ali predlogi s svojim zdravnikom.
