Okrevanje brez AA: Uporaba 12 korakov na moj način
Ljudje me sprašujejo, kako načrtujem nadaljevanje okrevanja brez AA in brez izvajanja programa v 12 korakih. Nikoli nimam lahkega odgovora. Bil sem v AA, poznam korake in razumem korist skupnosti, vendar sem moral najti svojo pot do okrevanja brez AA. Vzel sem čas, da sem razmislil, kaj mi je pomagalo, da sem trezen in mi je pomagal ostati trezen, in spoznal sem, da je pri mojem okrevanju brez AA prisotnih veliko načel z 12 koraki.
Obnovitev brez AA ne dopušča prostora za nekatere dvanajst korake
Koraki 8, 9 in 10 - Spremembe
Absolutno sem spremenil tiste, ki sem jih mogel. Zdaj se zavedam svojih besed in dejanj. Opravičujem se, ko sem rekel boleče stvari, se poskušam učiti iz svojih napak in grem naprej v upanju, da bom ustvaril boljše odnose. Moj cilj je živeti pristno življenje, kar vključuje tudi odgovornost za vse moje besede in dejanja. Teh korakov ne izvajam posamično, ampak na svoj način izvajam odgovornost za dejanja in besede ter po potrebi spreminjam in spreminjam.
12. korak
Ker smo se zaradi teh korakov duhovno prebudili, smo to sporočilo poskušali prenašati na druge odvisnike in ta načela izvajati v vseh naših zadevah
To počnem vsak dan. Ustvaril sem Spletni dnevnik Voice in Recovery, tvitni in deli mojo zgodbo. Vsakodnevno se vračam drugim, da dajejo upanje, delijo navdih in de-stigmatizirajo zasvojenost, da se ljudje ne bi počutili, da se morajo boriti sami. Mentorim enega na drugega in vsakodnevno posegam za tistimi, ki potrebujejo podporo in sredstva. Svoje delo z ViR-om čutim in na tem blogu se vračam v skupnost.
Obnovitev brez AA omogoča prilagodljivost pri drugih 12-stopenjskih idejah
Sponzorji
Osebno nimam sponzorja, vendar to ne pomeni, da sem odgovoren nikomur. Pri svojem okrevanju brez AA ostajam brutalno iskren s svojim partnerjem, družino, mentorji in ljudmi, ki jih mentorim. V življenju imam veliko ljudi in hodim k različnim ljudem glede na moje potrebe.
Korak 1
Priznali smo, da smo nemočni nad svojo zasvojenostjo - da je naše življenje postalo neobvladljivo
Ni mi bila všeč ideja brez moči in v zgodnji treznosti sem mislil, da me je 1. korak prosil, naj priznam, da sem nemočen v življenju, in bilo je preveč dokazov proti tej ideji. Moje življenje, neobvladljivo, kot se je počutilo od znotraj, se je nadaljevalo naprej za vse, kar sem lahko videl. Dve leti treznosti sem potreboval, da sem razumel in se sprijaznil, da nikoli ne bom mogel biti družbenik pijelec, in ne glede na to, koliko sem mislil, da bi lahko tvegal, sem preveč izgubil, če bi se vrnil z uporabo.
3. korak
Odločili smo se, da bomo svojo voljo in svoje življenje preusmerili v skrb za Boga, ko smo Boga razumeli
No, nisem "videl, da bi" spremenil svoje življenje ", kot nekaj, kar bi se lahko obrnil k Bogu ali vrhovnemu bitju. Borim se z religijo in si štejem duhovnega ali agnostičnega. Zame je bil korak 3 o tem, da bi se prepustil. Prepustitev nadzora, razmišljanja sem vedel, kako pravilno, kaj storiti itd. Prišlo je do nečesa večjega v tem, kar sem hotel povedati
Ne vem vsega, to, kar počnem, ne deluje, in pripravljen sem sprejeti pomoč ali napotke.
Naredil sem tretji korak na plaži in naravo in vesolje smatral kot tisto, v kar sem sprostil svoje življenje. Še naprej vadim izpuščanje in imam tetovažo, ki pravi, da grem kot opomnik, da se moram, ko se preveč močno oprijemim ali poskušam nekaj nadzorovati, spustiti. In pravim tudi molitev spokojnosti in vednost, ki temelji na tej lekciji izpusta.
Ustvarjanje lastne obnovitve brez AA
Nimam nič proti AA ali stopnicam. Mislim, da so čudovito orodje in jih priporočam vsem, ki se trudijo, da bi se treznili ali poskušali ostati trezni. S ponudbami AA spoštujem načela, ideje, občutek skupnosti in odgovornosti. Toda vzela sem koščke iz korakov, ki delujejo zame, in jih uporabila pri moji obnovi brez AA, hkrati pa sem sprejela in uporabljala nadomestne ideje, prakse in teorije.
Všeč mi je, da sem odprtega duha, ker nikoli ne vem, kakšne bodo moje potrebe, in nekega dne bom morda potreboval odgovornost, naslednjič ga bom morda potreboval osredotočiti se na prepuščanje nadzora ali meditacijo, jogo, CBT, DBT, SMART Recovery in druge veščine, zato je prilagodljivost veliko prednost jaz. Vsako orodje, ki se ga naučim, pomaga okrepiti moje okrevanje.
Mislim, da moje okrevanje ne ustreza v okencu. Vključujem veliko stvari, vključno z 12 koraki, in uživam v branju o budizmu in 12 korakih, kar je zanimivo in koristno. Ne sledim scenariju in ubrala sem se veliko različnih poti, ki so mi pomagale ostati trezen.
Kako se počutite glede korakov? Ali jih vestno vadite? Ali pa od njih vzamete koščke in jih nanesete na svoje okrevanje brez AA, kot jaz?
Sledite mi naprej Twitter in Facebook!
