Ne dovolite, da se stresorji poročne sezone spremenijo v samopoškodovanje
S petindvajsetimi leti se počutim sredi časa, ko se mnogi prijatelji in družinski člani bodisi zaročijo, poročijo ali poberejo dojenčke. Čeprav sem popolnoma zadovoljen s svojim delom, fantom in miniaturnim šnavcerjem, lahko to povzroči premočna tesnoba tistim, ki se počutijo, kot da bi morali v določenih delih svojega življenja iti naprej.
Običajno se osredotočamo na mladostnike, ki se samopoškodujejo, ker se zdi, da se takrat večina bori s tem. Kljub temu pa se statistike ne zavedam, samopoškodovanje je še naprej problem za mnoge tudi po maturi v srednji šoli. Bil sem star dvajset let, ko je bil narejen moj zadnji izrez, toda kdo ve, koliko ljudi se v svojih dvajsetih še spopada s potrebo po samopoškodovanju?
Kdaj se bom poročil? Bom lahko imel otroke? Koliko časa, dokler se mi vse to ne zgodi? Ko se te misli začnejo vrteti v vašem umu, jih je zelo težko potisniti na stran. Kot vse tesnobne misli, tudi če nimate zdravih sposobnosti obvladovanja ali načina za preusmeritev, se lahko ostri predmeti in samopoškodovanje zdijo pravi izhod.
Ne želite, da je samopoškodovanje razlog, da ne morete nositi obleke brez rokavov, ki ste jo upali nositi za naslednjo poroko, ki se je udeležite. Namesto tega je pomembno, da svoje misli preuredite, ko stopite na prizorišče in vidite celoten spektakel v drugačni luči.
Vzemite samopoškodovanje in stres izven poročne sezone
Za tiste ukvarjanje s samopoškodbenim vedenjem, ko vsi okoli njih rečejo "Jaz", se stres lahko začne zlahka - še posebej, če se vam zdi, kot da bi morali tudi vi skočiti na pas.
Ta mesec sem se udeležil dveh porok in še preostanek leta imam še štiri. Med zadnjo poroko sem poznal zelo malo ljudi in imel veliko časa, da sem se spravil v vzdušje in cenil vse, kar se dogaja okoli mene. Ne le, da sem bil nered, ko je moj prijatelj iz otroštva lepo hodil po otočku, spoznal nekaj pomembnih stvari, ki jih je treba prepoznati namesto stresorjev, ki lahko izbruhnejo.
- Objemite vzdušje. Prizorišča za poroke so lahko nekaj najlepših in sproščujočih krajev. Vzemite si trenutek za ogled okolice in osvežitev misli. Lepota vsega okoli vas lahko resnično prinese pozitivno spremembo razpoloženja.
- Stopite v neveste / ženina čevlje. Namesto da bi se ukvarjali s svojimi notranjimi stresniki in čustvi, si predstavljajte dneve, ki vodijo do poroke in kako sta se nevesta in ženin počutila. Spoznajte, kako srečni morajo biti zdaj, ko je prišel veliki dan, in dovolite, da čutite to srečo zanje.
- Ne hitite Ne stresujte se pri iskanju ljubezni ali o tem, ali boste v določeni starosti postali starš ali ne. Naj se življenje zgodi tako, kot je treba, in stvari bodo postale na svoje mesto.
Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.
