Verbalna zloraba in depresija vs. Nesreča

Pred kratkim sem videl citat, ki pravi, "Preden se diagnosticirate z depresijo, se prepričajte, da niste preprosto obkroženi s kreteni." Zloraba v odnosih sčasoma povzroča depresijo, vendar sta depresija in nesrečni dve različni zveri. Zdravniška diagnoza depresije bo več kot verjetno zasenčila vašo kronično nesrečo in namesto da bi se trudili rešiti vzrok, se boste zatekli k zdravljenju simptoma (depresije).

Verbalna zloraba in depresija: težava z diagnozo depresije

Zdravniki, ki sem jih pred kratkim obiskal zaradi depresije, opravljajo veliko boljše delo pri spanju, kot so bili leta 1996, ko sem prejel svoj prvi recept za antidepresive. Takrat je bil moj zdravnik tako zadovoljen, da je imel rešitev zame, da me ni vprašal o tem, kaj bi lahko povzročilo moje občutke, kaj šele, da bi me vprašal o mojem odnosu z možem.

Od leta 2008 so me zdravniki začeli spraševati o mojem razmerju, ko so pisali recept. Morda zato, ker so bili vojaški zdravniki in nasilje v družini je takšna težava v vojski, vendar upam, da zdravniki povsod postavljajo enaka vprašanja svojim pacientom! Vemo, da lahko kronična nesreča privede do depresije, in vsaj vojaški zdravniki si prizadevajo, da bi nam pomagali odkriti korenino naše nesreče.

Ko je kronično nesreča zaradi zlorabe v družini korenina vašega depresivnega stanja, ne morete zdraviti depresije, če ne bi proaktivno rešili svojega zlorabe. Nečesa ne morete pozdraviti, če se še naprej vsakodnevno razmnožuje. Zloraba je maligni rak v četrtem stadiju vašega čustvenega stanja.

Zloraba, depresija in nesreča

Kronično nesreča lahko trajno vpliva na kemikalije v vaših možganih. Zato je pomembno, da vzroke za svojo nesrečo ugotovite takoj, ko čustvo zaznate, preden bo to spremenilo vaše možgane.

Težava pri zlorabah je, da žrtve vozimo po kolesarskih kolesih. Veseli smo med fazami medenih tednov, zaskrbljeni med nategovanjem, prestrašeni, ko je jezovo zlorabljenje, in žalostni, ko nas je poškodoval. Pa vendar se ta doggonski medeni mesec spet vrne na svoje mesto in spet smo na vrhu sveta, srečni in varni ter pripravljeni prevzeti svet s tistim, ki nas spet ljubi.

Obdobje medenih tednov nujno predstavlja večji del nepremičnin našega spomina. Um ima vzpostavljene sisteme, ki mu pomagajo nadzorovati, koliko travme vam lahko škodi. Zanikanje, vnovično kadriranje dogodkov, dobro spominjanje in množica drugih zanikalcev travme pripomorejo k iskanju bolečine. (Tvoji možgani vas samo poskušajo zaščititi!)

Toda vaš um omogoča, da sreča teče brezplačno! Sreča lahko prežene celoten sistem. Ljudje postanejo zasvojeni z lažno srečo snovi, ki se ubijejo do te mere, da se ubijejo. Bistvo je, da pri spominih na srečo ni zadrževalnega reda. Vaša obdobja medenih tednov vam pomagajo, da se spomnite nesreče, resnosti in trajanja preostalega ciklusa zlorabe.

Vaša kronična nesreča, ki jo povzroča vaše zlorabo, lahko preide v depresijo, ne da bi opazili.

Razlike med nesrečo in depresijo

Nesrečni ljudje vedo, da so nesrečni in zavedajo se, da gre za začasno čustvo, ki ga je povzročil žalosten dogodek, in na koncu tunela zagledajo luč. Nesrečni ljudje vedo, da se bodo spet pravočasno počutili srečne.

Depresivni ljudje se pogosto počutijo žalostne, vendar ne morejo natančno določiti razloga, ali pa čutijo vrsto ničesar - ne žalosti, ne sreče, ne upanja. Tunel potisnjene osebe je dolg in sukan, na koncu blokira svetlobo.

Depresija je kemična okvara v vaših možganih. Nesreča je čustvo. Ne more biti nič narobe s tem, kako se počutite, lahko pa je nekaj narobe s tem, kako vaši možgani uporabljajo svoje kemikalije. Antidepresivi bodo pomagali pri depresiji, toda tam ni tabletk, ki bi lahko pomagale nesreči.

Kako lahko ugotovite razliko? Lahko vam povem, kako sem lahko ugotovil razliko in upam, da bo to uspelo tudi vam. Izpolnite prazno: "Počutim se __________."

Moji odgovori v letu 2006 so se glasili takole:

Žalosten sem. Počutim se izdanega. Počutim se zataknjen. Počutim se nepodprto. Počutim se neljubljeno. Počutim se prezrto. Počutijo me zmečkanine, potem ko so jih odgnali. Počutim se osamljeno. Čutim strah. Počutim se neupoštevano. Počutim se nepošteno. Čutim, da sem ga premagal. Počutim se sam, vendar ne na dober način. Počutim se osamljeno.

Mož me je zlorabil in te izjave odražajo moje trpljenje zaradi njegove zlorabe. Ko sem depresiven, so moje izjave videti takole:

Čutim spiralo navzdol. Počutim se neuporabno. Čutim, da ni razloga, da bi vstala iz postelje. Počutim se zmedeno. Čutim, da se moja bolečina ne bo končala. Počutim se brezupno. Utrujena sem. Žalosten sem. Počutim se, kot da je okoli mene siva stena.

Depresija se osredotoča navznoter in se ne osredotoča na nobeno posebno dejanje ali vzrok. Nesreča ima vzrok.

Če ste zaradi zlorabe prešli v nesrečo in zdaj čutite, da ste depresivni, o tem obvestite zdravnika. Antidepresivi vam lahko pomagajo, da se možgani vrnejo v pravilno delovanje in počutite se bolje. Ampak ne ustavi se tam! Dokler ne odpravite osnovne nesreče (okr. Zloraba), bo bolečina ostala.

Na njej lahko najdete Kellie Jo Holly Spletna stran, Avtorji Amazon, Google+, Facebook in Twitter.

* Ženske in moški bi lahko bili nasilniki ali žrtve, zato ne upoštevajte mojih izgovorov za zaimke kot posledice, da eden spol zlorablja, drugi pa je žrtev.