Mogoče je dobro
10. poglavje knjige Adama Khana, Stvari za samopomoč, ki delujejo:
avtor Adam Khan:
V zadnjih dveh dneh bi naredil veliko lutanja in bolela so me stopala. Seveda mi ni bilo všeč. To je očitno znak, da se staram. Slaba stvar. "Morda pa je dobro," sem si rekel, "v resnici je morda popoln. Mogoče krepi kosti v nogah in ko bom stara, bom lahko veliko več hodila. "
Ne vem, kako se bo izkazalo. Ker pa boleče noge povzročajo bolečino, sem bil samodejno proti. A če bi vedel, da bolečina naredi nekaj dobrega, bi se počutila drugače. Ne bi bilo tako hudo.
Ne vemo, kaj ima prihodnost. Vedno obstaja možnost, da je stvar, ki jo trenutno tako zelo sovražiš, nekaj srečni boste za kasneje. Ne veste. Zato je kontraproduktivno, da kdaj sprejmemo negativno presojo o vsem, kar se vam zgodi.
To je kontraproduktivno iz več razlogov: Najprej res ne veste, ali se bo izkazalo v vašo korist, tako da ste mimo negativna presoja je zaupanje v nemogoče in morda lažno ugibanje. In to seveda ni ravno razmišljanje.
Drugič, spravi vas v slabo voljo, da sprejmete takšno negativno presojo, slabo razpoloženje pa je slabo za vaše zdravje, slabo za odnose in brez zabave.
Tretjič, glede na raziskave na univerzi Cornell naš um lažje potrdi sodbo, kot pa da jo potrdi. Ko sklenete, da je nekaj slabega, bo vaša presoja spremenila način, kako dojemate svoje življenje, na način, ki potrjuje vaš zaključek.
Dobra novica je, da, ko presodite nekaj tako dobrega, vaš um deluje tudi na potrditev te sodbe. Ko se odločite, "da je to morda nekaj dobrega v preobleki", sprostite kreativnost v svojih možganih, da najdete načine, kako je dobro, ne samo razmišljate o novih načinih pogleda na situacijo, vendar lahko razmišljate o idejah, ki jih lahko sprožite, zaradi česar bo limonada iz tega limona. Ko ugotoviš, da je slabo, na ta način zalučaš vrata in ti postanejo nedosegljivi.
Ko se kaj zgodi - karkoli - preden presodite, razmislite o tem: Morda je dobro.
Ne glede na to, kaj se zgodi, predpostavite, da je dobro.
Tukaj je bolj negativen način, kako biti pozitiven, ko pa se jezite ali grenko ali ljubosumno ali živcirate, je ta način pogosto lažji od poskusa neposrednega pozitivnega odnosa:
Prepirajte se s seboj in zmažite!
Včasih in pri nekaterih ljudeh fizično delovanje deluje bolje kot duševno delovanje za pretvorbo negativnega odnosa v pozitiven odnos. Če ste to vi, imate srečo! Moč pozitivnega razmišljanja lahko opazite, tudi če ne poskušate spremeniti svojega razmišljanja! Oglejte si:
Preprost način za spremembo, kako se počutite
Naslednji: Lahko se spremenite
