Težave med ljudmi
Opazil sem, da ste rekli, da "ne morete več delati odnosov", zaradi česar se sprašujem, ali ste v nekem trenutku zmogli, da bi zveze delovale. Nosečnost sama, brez ADHD, lahko oteži razumevanje z drugimi (lahko je še huje, če PMS!). Morda vaši hormoni nihajo, kar ustvarja več stresa kot običajno. Če bi bila to nova težava, se zdi, da je to bolj povezano z nosečnostjo kot z ADHD.
Predlagam, da se s svojim zdravnikom pogovorite o najboljših načinih obvladovanja stresa. Če pa je pred nosečnostjo prišlo do pomanjkanja spretnosti, je to vplivalo na vaše odnose na doma in v službi, je pomembno, da začnete z oceno svojih socialnih prednosti in posebnih področij, ki jih morate rasti v.
Ena takšnih ocen je "Novotni seznam socialnih spretnosti", ki je na zadnji strani moje knjige, Kaj vsi drugi vedo, da jaz ne? (Specialty Press, 1999). Obstaja več kot 88 različnih socialnih veščin in zato 88 različnih socialnih napak, ki bi jih lahko naredili. Prav tako lahko vprašate bližnje osebe, kaj menijo, da gre za vas narobe. Ko spoznate, na katerih posameznih področjih se boste ukvarjali, lahko z branjem ali z iskanjem pomoči poklicnega svetovalca ali trenerja razvijete načrt igre za izboljšanje svojih socialnih veščin in sposobnosti. Vso srečo!
Posodobljeno 28. marca 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
