Zakaj se popoldnevi počutijo neskončne, ko ima vaš otrok ADHD

Popoldnevi ADHD: Po šoli izgubljate umirjenost in osredotočenost

"Moja petletnica se bori, da bi prešla v šolo in po šoli brez večjih preglavic. Če bo sposobna brez prekinitve, njen samokontrola je dosegla svojo absolutno mejo do trenutka, ko jo poberem. Na poti proti domu se sprosti v avto. Vsak majhen sprožilec in ona se bo popolnoma zrušila z krikanjem, udarci in brcanjem. Edino, kar deluje, je, da jo spustiš v svojo sobo in odpelje mučico, dokler je ne konča - potem se bo lahko vrnila in spet bo v redu. "

"Moj sin prihaja domov preobremenjen od dneva in argumentirano glede vsega in vsega. Trdi, da ne ve, kako naj naloži svoje naloge, toda ko sediš, da mu pomagaš, se spopada z vsako malo podrobnostjo. Hodi, stoji, prestavlja in se z drugo sekundo bolj vznemirja. Ko se približuje večerja, postane več razburjen zaradi neizpolnjenega dela. Ko gre spat, je jezen, poškodovan in prenapihnjen. Običajno se njegova domača naloga še vedno ne naredi. "

»Tudi ko smo si zastavili cilj, kot je» Socialne študije, opravljene v 45 minutah «,

Domače naloge lahko trajajo dva ali trikrat dlje kot vsaka razumna ocena. Včasih traja veliko časa, da najde vse, kar potrebuje za začetek (preverjanje spletne strani, pisanje naloge), včasih presega nalogo (branje zunaj dodeli strani, ker je zanimivo), včasih najde kaj drugega, kar ga moti (revijo ali knjigo - karkoli leži okoli), včasih se odpravi na daljši izlet v kopalnico, včasih samo ni radoveden delo pa postane počasen in težaven proces. "

[Brezplačni vzorčni razporedi za zanesljive družinske rutine]

"Težava so vse naloge, ki jih je treba opraviti v tem času po šoli, vendar pred večerjo, skupaj z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), poleg tega, da ste utrujeni po dnevu v šoli. Začeli bomo pustiti nekaj domačih nalog, ki jih bomo dokončali zjutraj , zbudili se še zgodaj. Zdi se, da je to dobra možnost vsaj za mojega najmlajšega ptiča. "

ADHD Popoldnevi: spoprijemanje z domačo nalogo in urnik frustracij (ali ne)

»Sina moram nenehno opozarjati, naj vzame igrače z mize in začne domače naloge. Ko začne, se pojavi milijon vprašanj - nekatera so povezana z nalogami in mnoga sploh niso povezana. Ko je čas, da preverim njegovo domačo nalogo, se moj sin odpravi in ​​začne nekaj drugega Moram ga vrniti na sled da odpravi morebitne napake. Če predlagam, da mora popraviti vprašanje, se razburja in frustrira, rekoč stvari, kot so: "Ne povej mi - narobe sem jih razumel." Tako sem neumen. "Ne morem tega storiti. Ali pa bo preprosto zakopal glavo v blazine na kavču."

»Naš najslabši čas je običajno takoj po šoli. Moj sin si mora vzeti čas, da se ponovno osredotoči, tako da lahko opravi domačo nalogo, poje večerjo in sodi v svojo nočno rutino. Če je njegova rutina prekinjena, postane kratkotrajen in trpi, zlahka rani občutke in pomanjkanje energije, da bi končal svoje običajne naloge, ko se vrnemo domov. Edina rešitev, ki sem jo našel, je, da poskušam prilegati temu, kar on vseeno počne okoli vseh dodatnih stvari, ki jih počnemo. Samo privoščim mu prigrizek, kjer koli že, in naredite čim več domačih nalog, kamor koli gremo. "

"Če ima naš 11-letni sin kakšna presenečenja, tudi dobra, se popolnoma vrže in hitro postane zelo, zelo jezen. To se lahko zgodi kadarkoli med njegovim dnevom, vendar ima najtežji čas s fleksibilnostjo, kot jo dobi kasneje. Ko se mu zdravniki obrabijo, je utrujen ali "lačen", se zdi, da so to vsi sprožilci. Če gre kaj narobe, traja dolgo časa, da se umiri, in ostane pretirano občutljivi na karkoli negativnega za preostanek večera. "

[Brezplačna reprodukcija vebinarjev: Pripravljeni, nastavite, delajte: Pomagajte študentom v boju proti odlaganju in se lotite dela]

»Najtežji čas dneva pri nas je čas za domače naloge. To je vse, kar naš otrok lahko stori, da ga držimo skupaj v šolskem dnevu; tako je po šoli končano. Čas za domače naloge je bolj kot vojni čas - polna prepirov, prekinitev in odlašanja. Na koncu niti ne poskušamo opraviti domače naloge do spanja, kar ustvarja povsem novo izdajo.”

Popoldnevi ADHD: Vzdrževanje pogona kot zdravilo se obrabi

„Moj sin je star 15 let in jemlje zdravila, da pomaga pri obvladovanju simptomov ADHD. Ker je njegovo šolsko delo postalo zahtevnejše, ugotavljam, da so večeri veliko bolj zahtevni zdravila so se iztrošila in težje se je osredotočiti. Nima časa, da bi končal domačo nalogo v šoli, doma pa moti računalnik in telefon. Kasneje bo šel spat, ker njegovo delo traja veliko dlje.”

»Po šoli je najtežji čas za mojega sina. Ko pride domov iz šole, gleda filme ali igra z Legosom, da se razpusti. Potem je dr. pozabi narediti domačo nalogoali porabi preveč časa za eno nalogo in se pozno konča s fanti skavti, košarko ali večerjo. Zelo rad bi ga imel biti bolj neodvisen in ne potrebujem, da ga spremljam okoli, da mu rečem, da je čas, da preidem na naslednjo stvar. "

»Domača naloga traja tako dolgo. Moj sin si močno prizadeva, da bi ostal doma, da bi opravil svoje naloge v šoli, kljub jasnim dokazom, da mu obiskovanje učiteljskega centra ali knjižnice pomaga biti pozoren. Bolje se odzove na določeno število nalog na dan, vendar jih pogosto pusti, da se vozijo’ dokler ne ugotovi, da ga že cel dan čakajo in motijoin da ne bo videl prijateljev ali igral iger, dokler jih ne končajo. Navdušujoča je biti Gospa nenehnega hranjenja v gospodinjstvu. Tudi jaz imam opravka! "

[Kako preživeti uro čarovništva po šoli]

Posodobljeno 10. maja 2019