7 skrivnosti za največjo produktivnost dela

Imate zahtevno delo - in ADHD. Torej obstaja velika verjetnost, da se borite tudi z nepazljivostjo, z organiziranjem zapletenih projektov in z dokončanjem tega, kar začnete.

Sedem korakov tega videoposnetka uporabite za bolj produktivnost pri delu.

7 skrivnosti za največjo produktivnost dela

ADHD je lahko odgovornost na delovnem mestu.

Izgubljena produktivnost pri delu pomeni:

• Razočaranje
• Stres
• Možna odpoved
• Na tisoče dolarjev delodajalca vsako leto stane

Toda ADHD pri delu lahko pomeni tudi:

• Neprimerljiva inovacija
• Dinamične medosebne spretnosti
• Ustvarjalno vodstvo

Trik za uresničitev stvari je učenje predvidevanja vaših izzivov in gradnja sistemov za njihovo reševanje. Začnite s temi 7 nasveti.

1. Rešite mapo »Prejeto« v določenih urah.

Ne zapravljajte dneva, če bi vsakih pet minut preverjali svojo e-pošto.

Potopite se v svojo neprebrano mapo samo vsako uro ali dve. Nastavite alarm, dodajte dohodne naloge na seznam opravkov in temu ustrezno odgovorite.

2. Omejite svoje motnje.

Prosite sodelavce, naj vas ne vznemirjajo zunaj vnaprej določenih delovnih ur.

3. Bodite fizični aktivni pred dolgočasno nalogo.

Sprehodite se po stopnicah gor in dol navzdol, da si boste zamislili možgane za vodilne funkcije, ki so pred vami.

4. Povečajte branje z barvo.

Ko berete digitalno, uporabite orodje za označevanje, da povečate pozornost in razumevanje.

5. Rezervirajte si 15 minut na dan.

Izognite se "sindromu zakopanih pisalnih miz", tako da dnevno očistite svojo mizo in se ukvarjate s papirjem.

6. Prijavite se v Google Koledar.

Od vsakega zapadlega datuma odštejte nazaj in nastavite opomnike po e-pošti za vsako fazo.

7. Na srečanjih si vodite obilne zapiske.

To vam pomaga, da se osredotočite, in nudi vtičnico za nemir.

"ADHD ni negativna stvar. Veliko podjetnikov, zabavljačev, politikov in poslovnih voditeljev ima ADHD. "- dr. Kathleen Nadeau

Priporočajo tudi naši uredniki

Brezplačen prenos: 8 sanjskih delovnih mest za odrasle z ADHD
Hacks na delovnem mestu, da prepreči dolgočasje in apatijo

Posodobljeno 20. februarja 2018