Nova študija: Omega-3 zmanjšujejo agresivno vedenje pri otrocih

Objavljeno v ponedeljek, 18. maja 2015

Ali lahko dnevno dopolnilo z ribjim oljem pomaga pri zatiranju nekaterih simptomov ADHD pri otrocih in izboljša slabo vedenje? To vprašanje že leta zadržujejo starši in odrasli s stanjem. Dosedanje raziskave so pokazale, da dopolnila, bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami omega-3, izboljšujejo vedenje in branje. Nove raziskave doda več dokazov; kaže, da lahko dodatek zmanjša skupne težave, kot sta agresija in laganje.

Raziskovalci z univerze v Pensilvaniji so ocenili 200 otrok, starih od osem do 16 let, za več kot 12 mesecev. Polovica skupine je zaužila dodatek omega-3 v pijači s sokom, preostali del pa je dobil sok brez dodatka. Raziskovalci so se prijavili pri šestih in 12 mesecih, da bi ocenili otrokovo raven omega-3 in njihov vedenjski napredek. Ugotovili so, da imajo otroci, ki so prejemali dodatek, višjo vsebnost omega-3 kot kontrolna skupina, in manj agresivno in antisocialno - merjeno z nizom ocen in vprašalnikov, ki se redno zbirajo v celotni študiji.

Otroci so bili ovrednoteni glede "eksternalizirajočega" vedenja - agresivnega, antisocialnega, začetnega pretepa, laganja - in "ponotranjenja" vedenja - občutek potlačenosti, tesnobe ali umaknjenosti. Otroci so se sami prijavili brez sprememb. Starši so do 6 mesecev poročali o izboljšavah v obeh skupinah. Po enem letu se je kontrolna skupina vrnila na izhodišče, toda skupina, ki je prejemala dodatek, je pokazala nenehno zmanjševanje antisocialnega in agresivnega vedenja.

Raziskovalci opozarjajo, da je potrebnih več raziskav, da bi raziskali, ali se izboljšanje nadaljuje po enem letu, vendar upajo, da se bo pokazalo, da bodo omega-3 dosledno izboljšali vedenje za otroci.

Posodobljeno 5. aprila 2017