Kako se je Beth vrnila z veseljem (ali zakaj sem podaljšala božič)

Moji božični spomini na otroštvo vključujejo peko piškotov, okraševanje dreves in petje kolin. Ja, res - bilo je popolno.

Spominjam se vseh sedmih, ki smo vsak dan podpisali desetine kartic, poslanih prijateljem in družini, in se vsak dan odkrivali na adventnem koledarju. Darila so bila vedno zelo pričakovana - in običajno popolna. Moja botra je godala božičnim pesmim in vedno imela objem ali prijazno besedo. Nikoli ni izgubila živca.

Mogoče je bil potem tempo počasnejši - en zaslužkar plač, en avto, mi otroci smo se ves dan zabavali - ali pa se ga enostavno spomnim. Kakorkoli že, dolga leta sem vložil preveč časa in tesnobe v poustvarjanje te praznične čarovnije za svojo družino.

Hranila sem preglednice s seznamom nakupov (z več kot 100 darili). Zasmejal sem se nad plačevanjem računov za kreditno kartico. Po delu sem pekla piškote in se trudila, da ne bi vrgla ničesar, ko so izgoreli. Na božične voščilnice sem narisala svoja imena za ljudi, s katerimi med letom nisem imela časa za pogovor. Neke noči sem se zbudila v paniki, skrbela sem, kaj sem pozabila.

Bil sem v strahu ves mesec december. Počitnice so bile preveč za moje že preobremenjene ADHD možgani. Sem smatral zdravilo na recept za sezonska tesnoba povezana z mojim ADHD-jem in samozdravljena z jajčnim.

[Brezplačni vodnik: Kako določiti prednost te praznične sezone]

Potem se je eno leto zgodilo nekaj čarobnega. Sodelavec je hudomušno vprašal, ali lahko nehamo izmenjati darila. Bil sem navdušen! Mene je pomislilo: Koliko drugih ljudi bi popustilo, da bi zmanjšali svoje breme počitnic? Naslednje leto sem idejo predstavil z več razsvetljenimi sorodniki. Da, rekli so, tudi darovanje daril je bilo stresno. "Hvala za vprašanje!"

Danes sem minimalist, ko gre za praznovanje yule. Delam samo počitniške stvari, ki mi resnično prinašajo veselje.

Ne urejam sosedov, ne pošiljam kartic in nimam nič proti, da jih tudi nimam veliko. Ne pečem (tako ali tako sabotiram svoja prizadevanja, da bi se držal načinov obroka z ADHD-jem z veliko beljakovin, zelenjave in polnozrnatih žit) Niti božičnega drevesa (kurac, te iglice!), Čeprav imam na mizi jedilnice čudovito roza poinsettija. Moj seznam za izmenjavo daril je obvladljiv: ena oseba. Zabavno bo nakupovati, zato ga bom ohranil na seznamu.

Bistvo vsega tega? Vsi imamo ideje o tem, kako naj bi praznike praznovali glede na naša otroštva, kaj vidimo na televiziji in kaj počnejo naši prijatelji in sosedje. Toda koliko tega v resnici uživamo? Koliko tega uživajo naše družine? Verjetno NI všeč, da so prejemniki naše večje stopnje frustracije, to je zagotovo. Dovolj težko se je spoprijeti s stresom zaradi vsakodnevnega življenja z ADHD. Ali poznate koga, ki čuti manj stres med počitnicami? Nisem si mislil.

Če torej ne uživamo, zakaj za vraga to počnemo?

Vabim vas, da naslednje leto razmislite o lastnih tradicijah. Kaj se zdi obvezno? Kaj se zdi kot norost? Kaj bi raje brez? Kaj lahko razumno storite in se še vedno dobro počutite? To bi morali storiti. Dajte si dovoljenje, da izpustite ostalo. Nato boste spoznali občutek veselja med prazničnimi sezonami. In to je, verjamem, celotna ideja.

[Premagal praznični blues]

Posodobljeno 20. decembra 2019