Misija nemogoča: Nasveti za uspeh skozi najbolj mučen projekt na vašem seznamu opravkov

Vsak odrasla oseba z ADHD ima svoj osebni projekt mučenja. Ti projekti so tako zapleteni in zamudni, da vam možgani bežijo iz ušes v neznane dele vsakič, ko pomislite na njih.

Oh, misliš, da pretiravam? Možgani so mi poslali razglednice iz vse Amerike zaradi zadnjega projekta, ki sem ga poskušal dokončati. Pri meni je bilo stiskanje produktivnost, reči najmanj.

Tri leta poskušam poiščite terapevta za moji dve hčerki in mene. Vsi smo v različnih zavarovalnih načrtih: potrebujem ustanove za odrasle in potrebujejo mladinske ustanove. Zapleteno je bilo, da so seznami ponudnikov za dekleta zastarali, tako da vsak objekt, ki sem ga poklical, ni več prevzel našega načrta zavarovanja! Ali pa ne bi poklicali nazaj. Ali pa so mi dali drugo številko, da pokličem. Ali pa me bodo vodili nazaj k istemu ponudniku zavarovanja, ki bi mi spet dal zastarel seznam.

To je bila moja zadnja motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) projekt mučenja. Moji otroci so me potrebovali, da sem se potegnil skozi, zato sem se kar naprej vtikal, vendar so moje note postale preplet prečrtanih telefonske številke in nepomembna imena, ker me je vsak telefonski klic oddaljeval od resolucije. V frustraciji in utrujenosti bi si vzela nekaj mesecev odmora, nato pa bi postopek začela znova, ko me je življenje spomnilo, da moja dekleta še vedno potrebujejo terapijo.

Zadnji vodnik, ki sem ga mesece zavezoval s telefonsko oznako. Nisem bil bližje kot sem bil, ko sem začel. Koga sem zdaj poklical? Kam sem dal to številko? Počakajte - je to številka za otroke ali mene? Končno sem imel epifanijo. Delajte na eni osebi naenkrat.

[Prosti prenos: Nehajte z odlašanjem!]

Ne morem dovolj poudariti, koliko se je to spremenilo. Bilo je, kot da bi se moji možgani vrnili s počitnic. Namesto tipičnega stanja duševnosti ADHD, kjer se je fokus vrtel okoli mene kot vitice megle, nenehno zunaj dosega, se je megla razblinila in jasno sem videl pot. V enem dnevu sem stopil v stik z osebo in ugotovil, da kličem napačen objekt (ja! ADHD!), Poklical pravega in se potem nenadoma spomnil nečesa. To je bila enaka številka, ki sem jo poskušal doseči tri leta. Vsakič je kdo rekel, da me pokliče nazaj. Potem bi pozabil na to in začel znova.

Pojasnil sem jim, da si že tri leta prizadevam, da bi določili sestanek, in bi me tokrat prijazno poklicali? Dvajset minut kasneje sem se pogovarjal s pravo osebo s pravim zavarovanjem s pravo starostno skupino! Moja hči je imela sestanek!

Čeprav so zavarovalnice stvari otežile, niso bile težave. Težava je bila v tem, da sem poskušal obravnavati tri različne projekte hkrati. Vsi so bili videti sorodni, vendar so imeli zelo različne rešitve.

Ko se srečujete s svojim naslednjim projektom mučenja ADHD, upoštevajte te nasvete:

1. Za vsak projekt imejte ločeno datoteko z opombami. Tudi če se projekti zdijo povezani, je najbolje, da se vsak projekt / oseba / telefonski klic drži ločeno od drugih.
2. Vzemite podrobne opombe o objektu / storitvi, ki ste ga poklicali, zlasti njegovo ime in ljudi, s katerimi ste govorili. Ne pozabite označiti teh telefonskih številk!
3. Nastavite opomnike za nadaljevanje. Ne zanašaj se na svoj spomin.

[Kviz: Kako resno odlašate?]

Mogoče naslednja zavarovalnica ne bo mučenja, da bi me izsledili. Ko so se moji možje vrnili s počitnic, bodo ti nasveti imeli manj razloga za odhod od doma.

Posodobljeno 18. septembra 2019