"Stoj mi ob strani"

Nešteto ljudi z diagnozo ADHD ima zgodbo o nekom - prijatelju, trenerju, učitelju - ki so verjeli vanje, ko tega sveta še ni bilo. Podpora in spodbuda mentorja jima je dala samozavest in samozavest, da nadaljujeta s šolo, se odlično zaposlita, zaključita pomemben projekt ali dosežeta cilj. Zvedela sem za vrednost mentorja kot mlado dekle.

Ko sem bil otrok, se o ADHD malo vedelo. Moje nepazljivo in impulzivno vedenje je bilo frustrirajoče za mojo družino in učitelje. Poskušal sem narediti, kar so mi povedali, a večino časa mi je spodletelo. Sramota nad občutkom, da sem razočaranje drugih, me je razjezila.

Ena oseba me nikoli ni tako počutila - moja babica, moja prva mentorica. Ko sem bila najstnica, je prodala hišo, v kateri je živela vse življenje, in se preselila k meni. Za razliko od drugih je vedno verjela vame in bila prepričana, da bom naredila odlične stvari. Želim si, da bi bila danes tukaj, da bi vedela, da imam uspešno kariero in pomagala drugim pri njihovih bojih, tako kot me je vodila.

Nežno, a iskreno

Moja babica je bila prva oseba, ki me je vprašala, kaj moram storiti, da bom boljši študent, namesto da bi mi govorila, kaj naj počnem. Vedno je bila potrpežljiva in nežna in ploskala mi je, ko me je ujela, da delam kako prav. Ko sem naredila kaj narobe, me je vprašala, kaj sem se naučila iz izkušenj in kaj bi lahko naslednjič naredila drugače.

Moja babica mi ni dovolila, da bi se umaknila kriviti druge za svoje napake. Bil sem iskren in odprt z njo in nisem čutil potrebe odpravi se iz vročega sedeža. Z njo ni bilo vročega sedeža, le lekcije, ki so me naučile, da sem zrasel. Mnogo teh lekcij mi je pomagalo, saj je poudarila, da sem preveč nestrpna in da se moram upočasniti - sicer sem se nagibala k sprejemanju impulzivnih odločitev, ki bi me spravila v težave.

[Prosti viri: Kaj ne reči otroku z ADHD]

V svojem letniku srednje šole sem zaostajal. Nekega dne me je babica vprašala: "Zakaj ne prideš sem in tja naredite domačo nalogo tukaj? Tišje je. Mir in tišina je bila moja prva študijska nastanitev, že dolgo pred tem so bili IEP-ji (individualizirani izobraževalni programi). Vedeti, da me zlahka motijo ​​in da potrebujem miren prostor za delo, je bila pomembna lekcija, ki se jo moram naučiti pred odhodom na fakulteto.

Moja nezmožnost pozornosti je bila nekaj, česar me je bilo sram, še posebej, ko sem prišla ven sanjarjenje sredi zgodovinskega razreda in ugotovil, da še nisem slišal besede, ki jo je rekel učitelj. Moja babica je razumela mojo sanjavo osebnost in svojo krivico pomirila s humorjem. Poimenovala me je njena mala "vesoljska kadetinja", ki je imela čuden način početja, a se je vedno trudila po svojih najboljših močeh. Od nje sem se naučil ploskati lastnim naporom, tudi ko nisem naredil popolnega dela.

Izberite pravega človeka

Spodbujam vas, da poiščete mentorja, ki ga občudujete in spoštujete. Prvi korak je določiti, za kaj potrebujete mentorja. Lahko se odločite, da želite več kot enega mentorja - nekoga, ki vam bo pomagal rasti vaše poklicne kariere in bolj osebnega mentorja, ki vam bo pomagal biti odlična mati ali izkoristiti svoj čas bolj produktivno.

Vzemite si čas za izbiro mentorja; želite vedeti, da so vam najbolj všeč vaši interesi. Poiščite iste lastnosti pri mentorju, ki sem ga občudoval pri svoji babici:

[Načrt. Zaupanje. Objem.]

• razume ADHD in / ali vaše izzive
• verjame vate
• ima pripravljenost deliti znanje in spretnosti
• ceni svoja mnenja in prepričanja
• je iskren, zaupljiv in spoštljiv
• vam omogoča, da razvijate lastna prepričanja in sami sprejemate odločitve
• je navdušen
• vam pomaga razviti samozavest
• da boste zrasli iz območja udobja
• ima trdna, vendar realna pričakovanja od vas
• ima lastnosti, ki jih občudujete in jih želite posnemati
• je prilagodljiv in sočuten, vendar ne opravičuje vaših napak

Mentor je lahko družinski član ali prijatelj, minister, duhovnik ali rabin, duhovni svetovalec, učitelj ali inštruktor, sosed sosed ali vaš šef.

Ena najbolj odmevnih izkušenj, ki sem jo imela kot trener, je bilo sodelovanje s Carol, lastnico tehnološkega zagona, in njenim zaposlenim Tedom, ki ima ADHD. Ted je bil sijajen, vendar so se njegovi simptomi uresničili tako, da je dosegel vse svoje poklicne cilje. Skupaj smo sodelovali, da bi pomagali Carol in Ted razumeti in ceniti medsebojne delovne sloge. Ted je na koncu cvetel pod
Carol, ki je razvila prilagodljiv slog upravljanja, vendar ni oprostila Tedove odlašanja in impulzivnosti. Danes je Ted uspešen in ima svoje majhno podjetje. Hvaležen je, da je Carol verjela v njegove sposobnosti in se mu ni odrekla.

Moje babice mehko izgovorjene besede naredila spremembo v mojem življenju. Še vedno jo slišim, kako pravi: "Šiv s časom prihrani devet." "Zakaj bi odložili do jutri tisto, kar lahko narediš danes?" "Počakaj, počasi, najprej stvari." Najboljše stvar mojega vrtinčenja ADD-jevih možganov je bila: "Naj bo preprosto, draga moja." Bila je moja oseba, ki je hodila k večjim odločitvam ali razmišljala, kako biti uspešna pri življenje. Ljubim te, babica. Nenehno.

[Knjižnica ADHD za starše]

Posodobljeno 14. januarja 2019