Praznični blues: strokovni nasveti za zaščito vašega duševnega zdravja
Ni na voljo 12. decembra? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in WebMD bo poslal povezavo za ponovitev, da si lahko ogledate, ko vam bo ustrezalo.
Praznični čas je običajno prikazan kot vesel čas v letu. Mnogi pa počitnice doživljajo drugače. Počitniški blues lahko vključuje povečano depresijo, anksioznost in druge simptome duševnega zdravja.
V tem informativnem spletnem seminarju bo dr. John Whyte govoril o praznični bluesin kaj storiti, če se vi ali nekdo, ki ga imate radi, spopadate z njimi. Dr. Whyte bo delil informacije o tem, kaj to stanje je (in kaj ni), vključno z njegovim simptomi in sprožilci, kdo je ogrožen, zdravljenje, preprečevanje, nasveti za obvladovanje in kdaj iskati strokovno pomoč.
Na tem spletnem seminarju WebMD boste izvedeli o:
- Kaj so počitniške modrice, kako dolgo lahko trajajo simptomi in ali lahko povzročijo resne dolgoročne duševno zdravje vprašanja
- Koliko ljudi je prizadetih in kdo je v nevarnosti zaradi počitniškega bluesa
- Kateri dejavniki lahko sprožijo praznični blues
- Kako vedeti, ali doživljate počitniški blues ali kaj resnejšega klinična anksioznost oz klinična depresija
- Kdaj in kako po strokovno pomoč
- Nasveti, kako se izogniti prazničnemu bluesu in zaščititi svoje duševno zdravje v tem prazničnem času
Imate vprašanje za strokovnjaka? Na koncu bo čas, da voditelj odgovori na vprašanja med spletnim seminarjem v živo.
Kliknite tukaj za ogled celotnega seznama spletnih seminarjev na zahtevo in prihajajočih spletnih seminarjev WebMD.
Spoznajte strokovnega govorca
WebMD Glavni zdravstveni delavec John Whyte, M.D., M.P.H., je skoraj dve desetletji komuniciral z javnostjo o zdravstvenih težavah. Vodi prizadevanja za razvoj in razširitev strateških partnerstev, ki ustvarjajo pomembne spremembe v zvezi s pomembnimi in pravočasnimi vprašanji javnega zdravja. Pred WebMD je bil direktor za strokovne zadeve in vključevanje deležnikov pri Center za vrednotenje in raziskave zdravil pri U. S. Food and Drug Administration (FDA).
Več o počitnicah in duševnem zdravju
- Prenesi: Skripte za uporabo pri čustveno disregulaciji
- Center za vire: Duševno zdravje na glas
- Preberi: »Počitniški stres in tesnoba vplivata na moje otroke. Kako lahko vzpostavimo zdravo ravnovesje?«
- Preberi: Ali vaš ADHD med počitnicami pomaga ali škodi?
Sledi ADDitude'Celoten podcast ADHD Experts v vaši aplikaciji za poddaje:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Amazon Music | RadioPublic | Žepni odlitki | iHeartRADIO | Drznost
Od leta 1998 je več milijonov staršev in odraslih zaupalo ADDitude's. strokovno vodenje in podpora za boljše življenje z ADHD in z njim povezanim duševnim zdravjem. pogoji. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja. in vodenje po poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
