Obvezno preberite članke ADHD o časovni slepoti, hipervzburjenosti in avtizmu pri ženskah

1. 3 značilne značilnosti ADHD, ki jih vsi spregledajo

William Dodson, M.D., LF-APA

»Večina ljudi, vključno s kliniki, le nejasno razume, kaj ADHD pomeni. Domnevajo, da gre za hiperaktivnost in slabo osredotočenost, predvsem pri otrocih. Toda ko stopimo nazaj in vprašamo, Kaj imajo vsi z ADHD skupnega, česar ljudje brez ADHD ne doživljajo? oblikuje se drugačen niz simptomov. S tega vidika se pojavijo tri značilne značilnosti ADHD: živčni sistem, ki temelji na interesih, čustvena hipervzburjenost in zavrnitvena občutljivost.”

• nadaljujte z branjem 3 značilne značilnosti ADHD, ki jih vsi spregledajo

2. 5 spregledanih znakov ADHD – nepozoren tip

od Sharon Saline, Psy. D.

»Ljudje z nepozoren ADHD niso leni, neumni, nejevoljni ali nasprotovalni. So ustvarjalni, nenavadni misleci, katerih misli se oddaljijo od nezanimivih nalog. Imajo biološki izziv, ko se posvetijo nezanimivi nalogi, ohranijo svojo osredotočenost in vztrajajo pri njej, dokler ne končajo. Vse prepogosto se njihovi možgani hitreje utrudijo.«

• nadaljujte z branjem 5 spregledanih znakov ADHD – nepozoren tip

3. 5 stvari, ki bi jih moral vsak zdravnik (in starš) vedeti o dekletih in ADHD

avtorica Ellen Littman, Ph.D.

"Težnja k dekleta z ADHD da prikrijejo svoje nepazljive lastnosti in ponotranjijo svoja čustva, težje prepoznajo simptome. Posledično jim diagnozo pogosto odkrijejo pozneje v življenju, potem ko so sočasne bolezni začele ovirati zdravo vedenje, ko nezdrave veščine obvladovanja začnejo spodkopavati njihov občutek samega sebe. Med zdravljenjem se dekleta ponavadi cenzurirajo. Oklevajo izraziti svoja čustva zdravniku brez spodbude. Na vprašanja lahko odgovorijo tako, da rečejo 'v redu', medtem ko mislijo 'ni možnosti, da vam povem, da te tablete ne delujejo.'«

• nadaljujte z branjem 5 stvari, ki bi jih moral vsak zdravnik (in starš) vedeti o dekletih in ADHD

4. Motnja pomanjkanja namere: Zakaj se misli ADHD trudijo doseči cilje z dejanji

avtor Russell Barkley, Ph.D.

»Razmišljajte o ADHD kot o motnji delovanja. Ljudje z ADHD vedo, kaj morajo storiti, vendar se trudijo – včasih zelo – spremeniti namero v dejanje, pa naj gre za pripravo na test ali dokončanje pomembnega projekta v službi. Gre za vprašanje, ki je neposredno povezano z težave z izvršilno funkcijo neločljivo povezana z ADHD. In vendar se ta zelo resničen izziv ADHD pogosto zamenjuje z lenobo in pomanjkanje motivacije, ki mnogi povzročajo nizko samozavest in celo depresijo.«

• nadaljujte z branjem Motnja pomanjkanja namere

5. Korenje vs. Palice: znanost o nagrajevanju in kaznovanju za otroke z ADHD

avtor Gail Tripp, Ph.D.

»Znanost kaže, da se otroci z ADHD razlikujejo od svojih nevrotipičnih vrstnikov v svojih odzivih na pozitivna okrepitev in kazen. Osrednje razlike: Otroci z ADHD niso učinkovito motivirani z obljubami (o privilegijih, ki jih je treba zaslužiti ali izgubiti); in pozitivna okrepitev je v možganih ADHD še posebej močna, a tudi kratkotrajna. V večini primerov je pozitivna okrepitev učinkovitejši motivator kot kaznovanje, ki ima lahko resne dolgoročne posledice, če otrok sposobnosti uravnavanja čustev so šibki."

• nadaljujte z branjem Znanost o nagrajevanju in kaznovanju za otroke z ADHD

6. Kako lahko izboljšamo rezultate za študente z ADHD?

Kevin Antshel, Ph.D.; Anne Stevens, dr. Michael Meinzer, dr. in Will Canu, dr.

»Populacija študentov z ADHD se je v zadnjih 20 letih močno povečala – s približno 2 odstotkov študentskega telesa na približno 11,6 odstotka. ADHD na fakulteti je povezana tudi z vrsto izzivov. Po mnenju kliničnega psihologa Arthurja Anastopoulosa se bruci z ADHD soočajo s "popolno nevihto" povečanih medosebnih in kognitivnih zahtev. skupaj z zmanjšano vključenostjo in podporo staršev, vse z dolgotrajnimi izzivi izvršilnih funkcij in simptomi nepozornosti in impulzivnost/hiperaktivnost."

• nadaljujte z branjem Kako lahko izboljšamo rezultate za študente z ADHD?

7. Um ADHD je zdaj ujet (in druge resnice o upravljanju časa)

od Ari Tuckman, Psy. D.

»Življenje prinaša nenehno množico dražljajev, ki tekmujejo za našo pozornost in cilje, ki zahtevajo naš trud. Težko se je odklopiti od motečih dejavnikov in skušnjav trenutka, da bi ustvarili prostor, kjer lahko razmislimo o svojih možnostih in sprejmemo najboljšo odločitev. Posamezniki z ADHD so bolj zavzeti od tega, kar se dogaja zdaj. Težje je ustvariti ta prostor, da bi dali prihodnost tisto, kar pripada, dokler prihodnost ne postane sedanjost in se začne prerivanje.«

• nadaljujte z branjem Um ADHD je zdaj ujet

8. Priznajte si – ljudje z ADHD so drugače povezani

Oren Mason, M.D., Tamara Rosier, Ph.D.

»Desetletja nismo bili prepričani, kako ADHD možgani delovalo, kar je vodilo do številnih nesporazumov o sindromu. Številni zdravniki, terapevti, socialni delavci in trenerji so poskušali otroke z ADHD naučiti upočasniti z metodami samokontrole, ki jih uporabljajo nevrotipični otroci. »Globoko vdihnite in pritisnite naslednje gumbe na termostatu dejavnosti« je smiselno, če ožičenje je standardno, vendar ne, če so žice povezane drugače, kot so pri otrocih in odraslih z ADHD. Najnovejše raziskave o slikanju možganov nam začenjajo omogočati, da izsledimo ožičenje, tako da lahko razvozlati napačne predstave, ki jih imajo strokovnjaki, pa tudi tisti z ADHD, o motnji in možgani."

• nadaljujte z branjem Priznajte si – ljudje z ADHD so drugače povezani.

9. Ne zamenjujte otrokovih simptomov ADHD s slabim vedenjem

avtor James M. Greenblatt, M.D.

»Bistvo: Vaš otrok ni slab otrok. Nisi slab starš. Nihče ni kriv za ADHD. Zato je pripisovanje krivde za slabo vedenje vašega otroka - in poskušanje popraviti s kritiko - neuporabno. Toda kako preprečiti, da bi bili »preveč kritični«? Kako svojemu otroku izkazati spoštovanje, namesto da bi ga izpostavili plazu negativnosti? Kako spremenite svoje vedenje, da bi pomagali otrokovemu vedenju? Strategija, ki sem jo uporabljal pri mnogih starših, se imenuje SAIL.«

• nadaljujte z branjem Ne zamenjujte otrokovih simptomov ADHD s slabim vedenjem

10. Kako je avtizem pri ženskah drugačen: edinstveni simptomi ASD, tveganja

avtorica Theresa Regan, Ph.D.

»Ženska z avtizem lahko pokaže večji razpon čustev v obrazu in glasu. Morda bi lahko dokaj dobro sprejela družbene standarde, vendar se ji zdi to naporno in stresno. Drama medvrstniških odnosov med ženskami se lahko zdi zelo ogromna in ne prijetna. Avtizem pri ženskah se lahko kaže tudi z motnje hranjenja. Pravzaprav raziskave kažejo, da je približno 23 % žensk z motnjami hranjenja v spektru avtizma.”

• nadaljujte z branjem Kako je avtizem pri ženskah drugačen

11. Fight, Flight, Freeze … ali Fib?

Monica Hassall, R.N., in Barbara Hunter, M.Ed.

»Soočeni z grožnjo se morajo človeški možgani odzvati v delčku sekunde; odločiti, kako se najbolje zaščititi. To se pogosto imenuje odziv "Boj, beg ali zamrznitev". Danes psihologi začenjajo opazovati in dokumentirati četrti 'F', ki se kaže v času resnične ali zaznane nevarnosti za otroke, mladostnike in celo odrasle z ADHD: 'izmišljotina'. Pogosto 'izmišljotina' ali 'izmišljotina' posamezniku omogočita, da pobegne pred strahom, zadrego, obsojanjem, krivdo ali sramom – vsaj zaenkrat.«

• nadaljujte z branjem Fight, Flight, Freeze … ali Fib?

12. Nov vpogled v disforijo, občutljivo na zavrnitev

William Dodson, M.D., LF-APA

»Zavrnitvena občutljiva disforija (RSD) je ena najpogostejših in motečih manifestacij čustvena disregulacija – premalo raziskan in pogosto napačno razumljen simptom ADHD, zlasti pri odrasli. disforija je grška beseda, ki pomeni neznosen; njegova uporaba poudarja hudo fizično in čustveno bolečino, ki jo utrpijo ljudje z RSD, ko naletijo na resnično ali navidezno zavrnitev, kritiko ali zbadanje. Čustveno intenzivnost RSD moji pacienti opisujejo kot rano. Odziv je daleč onstran vsakega sorazmerja z naravo dogodka, ki ga je sprožil.«

• nadaljujte z branjem Nov vpogled v disforijo, občutljivo na zavrnitev

13. Zakaj možgani ADHD izberejo manj pomembno nalogo - in kako CBT izboljša veščine določanja prednosti

od J. Russell Ramsay, dr.

»Kombinacija 'odlašanja' in 'aktivnosti' izraz 'odlašanje' primerno opisuje prepir pogosto pri odraslih z ADHD, ki so vedno zaposleni, vendar se zdi, da nikoli ne napredujejo pri pomembnih življenjskih zadevah cilji. V osnovi je problem izvajanja: posameznik ve, kaj mora storiti, vendar tega noče ali ne zmore, zato se še naprej ukvarja z bolj prijetnimi, a manj kritičnimi nalogami.«

• nadaljujte z branjem Zakaj možgani ADHD izberejo manj pomembno nalogo

14. Spretnosti socialne izvršilne funkcije, ki se izmikajo otrokom z ADHD

avtor Ryan Wexelblatt, LCSW

»Prevladujoči pogovori. Ne kaže zanimanja za druge. Pripovedovanje grozljivih šal. Boj v nestrukturiranih družbenih situacijah. Otroci in najstniki z ADHD to poznajo socialni boji in nesporazumi preveč dobro. Krmarjenje po družbenih interakcijah zahteva različne mentalne procese ali spretnosti izvršilnih funkcij. Primanjkljaji in zamude pri teh spretnostih – ki jih imenujem veščine socialne izvršilne funkcije – so pogosti pri ADHD in pojasnjujejo številne težave naših otrok na socialnem področju.«

• nadaljujte z branjem Spretnosti socialne izvršilne funkcije, ki se izmikajo otrokom z ADHD

15. ADHD in motnje hranjenja: Smernice za raziskave, diagnozo in zdravljenje

Roberto Olivardia, dr.

»Številne študije kažejo, da so posamezniki z ADHD v tri do šestkrat večjem tveganju za razvoj motenj hranjenja v primerjavi s posamezniki brez ADHD. V študiji bolnikov, zdravljenih zaradi bulimije, je imela ADHD četrtina oseb. Kaj je več, motnje hranjenja se zdi, da postajajo resnejši skupaj s simptomi ADHD. Več dejavnikov – bioloških, kognitivnih, vedenjskih in čustvenih – lahko pojasni, zakaj je ADHD posameznike nagnjen k motnjam hranjenja in izzivom. Razumevanje teh dejavnikov je bistveno pri oblikovanju ustreznega in učinkovitega načrta zdravljenja.«

• nadaljujte z branjem ADHD in motnje hranjenja: Smernice za raziskave, diagnozo in zdravljenje

16. 7 presenetljivih načinov, kako se ADHD pojavi v učilnici

avtor Mark Bertin, M.D.

»Študent, za katerega se zdi, da nima učne težave pri branju ne napreduje. Zdi se, da dijaka vrstniki ne marajo, je socialno izolirana in se prehranjuje sama. Učitelj dve minuti opozori razred, da se čas samostojnega branja konča, učenec pa ne neha brati. Vse to so manj prepoznavni načini, na katere se simptomi ADHD pokažejo v šoli – in tukaj so produktivni načini za obravnavo vsakega od njih.«

• nadaljujte z branjem 7 presenetljivih načinov, kako se ADHD pojavi v učilnici

17. Prekrivanje disleksije in ADHD: zakaj ocenjevalci zamenjujejo pogoje

Avtor: Cheryl Chase, Ph.D.

»Med njimi obstaja precejšnje prekrivanje disleksija in ADHD – od bralnih izzivov do dednosti – in oba stanja se pogosto pojavljata sočasno. ADHD in disleksija sta povezana s težavami v šoli in z učenjem, vendar iz različnih razlogov. Konec koncev te lastnosti, ki se prekrivajo, otežujejo vrednotenje za ADHD in disleksijo, zlasti če sta prisotna oba stanja. Za ustrezno podporo je ključnega pomena temeljita ocena, ki skrbno preuči vsako skupino simptomov.«

• nadaljujte z branjem Prekrivanje disleksije in ADHD: zakaj ocenjevalci zamenjujejo pogoje

18. ADHD potrebuje boljše ime. Imamo enega.

Edward Hallowell, M.D., in John Ratey, M.D.

»ADHD je netočno — in potencialno jedko — ime. Izraz "motnja primanjkljaja" postavlja ADHD na področje patologije ali bolezni. Posamezniki z ADHD nimajo bolezni, niti nimajo pomanjkanja pozornosti; pravzaprav imajo obilico pozornosti. Izziv je nadzor nad njim. Zato trdimo, da je potreben natančnejši opisni izraz - in imamo ga."

• nadaljujte z branjem ADHD potrebuje boljše ime. Imamo enega

19. ADHD in travma: razplet vzrokov, simptomov in zdravljenja

od Kerry J. Heckman, LICSW

»Predstavljajte si zapleteno zapletenost pajkove mreže – ena nit se pripne na desetine drugih; potegnite le en svilnat pramen in celotna mreža se sesuje. Življenje z ADHD in travmo se lahko počutita podobno – simptomi so tako prepleteni, da lahko že en sam poteg povzroči, da se vse ujame.«

• nadaljujte z branjem ADHD in travma: razplet vzrokov, simptomov in zdravljenja

20. Priročnik za vzgojitelje po izvršilnih funkcijah: Kako razumeti in podpirati študente v stiski

Karen Hubert, M.Ed., in Maureen Bechard, M.S.

»Izvršilno delovanje se nanaša na miselne procese, ki nam omogočajo koncentracijo, načrtovanje, organiziranje, dokončanje nalog itd. Pogosto odklenejo - ali preprečijo - uspeh v razredu. Izvršna disfunkcija je vseprisotna pri otrocih z ADHD, kar pomaga razložiti, zakaj toliko učencev z pomanjkanje pozornosti grajajo zaradi pozabljene domače naloge, neorganiziranih projektov, pomanjkanja časa pri testih in več. Toda učenci z ADHD niso edini, ki imajo težave z znanji EF. Vzgojitelji bi morali poučevati jezik, ki deluje pri delu, vseh učencev v razredu, ne le tistih, ki kažejo pomanjkljivosti. Ko učitelji pomagajo učencem pri prepoznavanju njihovih prednosti pri izvršilnem delovanju in področij, ki jih potrebujejo, jih tudi učijo, kako zagovarjati lastne potrebe v razredu in zunaj njega.«

• nadaljujte z branjem Priročnik za vzgojitelje po izvršilnih funkcijah

21. Skrivnosti vaših možganov ADHD

William Dodson, M.D., LF-APA

»Motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je zmedeno, protislovno, nedosledno in frustrirajoče stanje. Moje delo v zadnjem desetletju kaže, da smo pogrešali nekaj pomembnega glede temeljnega narava možganov ADHD – lastnost, ki jo imajo vsi z ADHD in je nevrotipični ljudje nimajo imajo. Ta lastnost je živčni sistem ADHD, edinstvena in posebna stvaritev, ki uravnava pozornost in čustva na drugačen način kot živčni sistem pri tistih brez tega stanja.«

• nadaljujte z branjem Skrivnosti vaših možganov ADHD

22. Škodljivi učinki konoplje na možgane ADHD

Roberto Olivardia, dr.

»Tveganje za razvoj motnje uživanja konoplje (CUD), problematičnega vzorca uporaba konoplje povezana s klinično pomembno okvaro, dvakrat večja pri ljudeh z ADHD. V nasprotju s splošnim prepričanjem so lahko posamezniki psihično in kemično odvisni in zasvojeni s konopljo. Koncentracije THC-ja v sodobni marihuani so višje od zgodovinskih poročil, kar to stanje še poslabša. Še več, škodljivi učinki konoplje so še posebej povečani pri ljudeh z ADHD.«

• nadaljujte z branjem Škodljivi učinki konoplje na možgane ADHD

23. Vse, česar še niste vedeli o možganih ADHD

od Alison Kravit, Psy. D.

»Prefrontalni korteks (PFC) je presečišče, skozi katerega tečejo pozornost, vedenje, presoja in čustveni odzivi (o njih razmišljam kot o avtomobilih). Oseba z ADHD se bo verjetno odzvala na vse, kar je v tistem trenutku v njegovi pozornosti – z drugimi besedami, na hitrejši avto. Za ljudi z ADHD je PFC nereguliran; ni semaforjev ali stop znakov, ki bi nadzorovali, katero sporočilo (avto) prej preide. Lahko bi bil najpametnejši in najbolj motiviran učenec vseh časov, toda če učitelj reče 'Ta vrsta psa ...' in se vaša misel preklopi na 'Zanima me, kaj trenutno počne moj pes?', vas zmoti.«

• nadaljujte z branjem Vse, česar še niste vedeli o možganih ADHD.

24. Kaj je motnja slušnega procesiranja? Simptomi, spremljajoče bolezni in vaje

avtorja Beverley Holden Johns

“Motnje slušnega procesiranja (APD) otrokova ušesa in možgane vrže iz sinhronizacije. Ta neusklajenost lahko povzroči vrsto izzivov – težave s slušno diskriminacijo, s poslušanjem v hrupnem okolju, s pomnjenjem, kaj ste slišali, in s priklicem zaporedja izgovorjenih besed. APD lahko povzroči težave pri komunikaciji, vendar se ne pokaže pri tradicionalnih slušnih testih za izgubo sluha. To je napačno razumljeno in večinoma spregledano stanje, ki se lahko pojavi pri 3 % do 5 % vseh otrok.”

• nadaljujte z branjem Kaj je motnja slušnega procesiranja?

25. Zdravilo za ADHD je prenehalo delovati! Kako odpraviti težave z zdravljenjem

avtor Thomas E. Brown, dr.

"Študije to kažejo ADHD zdravila varno in učinkovito izboljša komunikacijo med nevroni v možganih ADHD. Amfetamin obstaja od leta 1937, metilfenidat pa od leta 1956. O teh vrstah zdravil je izvedenih več raziskav kot o katerem koli drugem zdravilu, ki ga boste kdaj jemali. Večina dela zdravnikov, ki predpisujejo ADHD, vključuje prilagajanje titracije, zlasti v prvih tednih. Pri tem ta vprašanja najpogosteje slišimo od bolnikov.«

• nadaljujte z branjem Zdravilo za ADHD je prenehalo delovati!

Častna omemba: Kaj je občutljivost senzorične obdelave? Lastnosti, vpogledi in povezave ADHD

avtorja Bianca Acevedo, dr.

»Zadnje raziskave kažejo, da lahko obstajajo tri skupine občutljivih ljudi. Približno 40 odstotkov ljudi spada v srednje občutljivo skupino (tulipani). Nizko občutljivih osebkov (regrat) je približno 30 odstotkov osebkov, visoko občutljivih osebkov (orhideje) pa še 30 odstotkov. Nekateri znaki zelo občutljivih ljudi vključujejo potrebo po zasebnosti zaradi stimulacije, ki jih zlahka prevzamejo močne luči, močni vonji, glasno zvoki, oblačilni materiali in drugi dražljaji, vpliv razpoloženja drugih ljudi in občutek preobremenjenosti, ko vas prosimo, da naredite preveč stvari hkrati čas."

• nadaljujte z branjem Kaj je občutljivost senzorične obdelave?

---

PRAZNUJEMO 25-LETNICO DODATKA
Od leta 1998 si ADDitude prizadeva za izobraževanje in usmerjanje o ADHD prek spletnih seminarjev, glasil, sodelovanja skupnosti in svoje revolucionarne revije. Za podporo poslanstvu ADDitude, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest