Komplet orodij za čustveno disregulacijo: premagovanje disforije, občutljive na zavračanje
Ni na voljo 19. oktobra? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovitev, da si jo lahko ogledate, ko vam ustreza.
Ali se kdaj počutite tako uničene zaradi kritike ali 'konstruktivne' povratne informacije, da se zaprete in se zdi, da je okrevanje nemogoče? Ali se je izjemno težko pobrati, potem ko se počutite izključene ali izrečete nekaj, kar obžalujete? Zavrnitvena občutljivostna disforija (RSD) je skoraj povsod prisoten pri ADHD, čeprav ni vključen v formalna diagnostična merila stanja.
RSD se nanaša na neznosne občutke bolečine po dejanski ali domnevni zavrnitvi. Ti intenzivni občutki, neposredno povezani z čustvena disregulacijavodijo v pričakovanje, da bodo drugi zavrnili njihovo podporo, ljubezen ali spoštovanje. V tem spletnem seminarju vam bo nagrajena avtorica, mednarodna govornica in svetovalka dr. Sharon Saline pokazala, kako obvladati povečano čustveno občutljivost, ki pogosto spremlja ADHD. Raziskovala bo različne možnosti zdravljenja in praktične tehnike za obvladovanje RSD v realnem času na podlagi kognitivno-vedenjske terapije, pozitivne psihologije in čuječnosti.
Na tem spletnem seminarju se boste naučili:
- Kako se disforija, občutljiva na zavračanje, kaže pri odraslih in starejših najstnikih ADHD
- Kako razviti učinkovite strategije za upravljanje intenzivni občutki bolečine in bolečine z izboljšanjem veščin čustvene regulacije
- Kako prepoznati sprožilce in se znebiti kritike in zavračanja z izboljšanjem komunikacijskih veščin, zanašanjem na sočutje do samega sebe in spremembo svojega načina razmišljanja
- O praktičnih orodjih za obvladovanje povečane čustvene občutljivosti v službi, z vrstniki in v intimnih odnosih
- O metodah za preseganje omejujočih prepričanj in vedenj, ki temeljijo na kognitivno vedenjsko terapijo, pozitivna psihologija in čuječnost
- Kako zgraditi odpornost in biti pripravljen na soočanje z zahtevnimi situacijami z več samozavesti in sposobnosti
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo na voljo možnost objave vprašanj za voditelja.
Spoznajte strokovnega govorca
Sharon Saline, Psy. D., klinična psihologinja in avtorica nagrajene knjige, Kaj si vaš otrok z ADHD želi, da bi vedeli: Sodelujte pri opolnomočenju otrok za uspeh v šoli in življenju in ADHD Solution Deck je specializirano za delo z otroki, najstniki, odraslimi v vzponu in družinami, ki živijo z ADHD, anksioznostjo, učnimi težavami, avtizmom, dvakratno izjemnostjo in težavami z duševnim zdravjem. (#Zaslužene provizije) Njena edinstvena perspektiva, kot brat in sestra v domu ADHD, v kombinaciji z desetletji izkušenj kot klinični psiholog in vzgojiteljica/svetovalka zdravnika, ji pomaga pri usmerjanju družin in odraslih k učinkoviti komunikaciji in bližnjemu povezave. Predava in vodi delavnice na mednarodni ravni o temah, kot so razumevanje ADHD, izvršilno delovanje, anksioznost, motivacija, različne vrste učencev in najstniški možgani.
#Zaslužene provizije Kot sodelavec Amazona ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na pridruženih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v trgovini ADDitude, so neodvisno izbrali naši uredniki in/ali priporočili naši bralci. Cene so točne in izdelki na zalogi v času objave.
Sponzor spletnega seminarja
Sponzor tega ADDitude webinar je...
Inflow je aplikacija št. 1, ki vam pomaga pri obvladovanju ADHD. Inflow, ki so ga razvili vodilni klinični zdravniki, je znanstveno utemeljen program samopomoči, ki temelji na načelih kognitivno-vedenjske terapije. Pridružite se Inflowu še danes, da boste bolje razumeli in upravljali svoj ADHD.
ADDitude se zahvaljuje našim sponzorjem za podporo naših spletnih seminarjev. Sponzorstvo nima vpliva na izbor govorcev ali vsebino spletnega seminarja.
Certifikat prisotnosti: Za informacije o tem, kako kupiti možnost potrdila o udeležbi (strošek 10 USD), se registrirajte za spletni seminar, nato pa poiščite navodila v e-pošti, ki jo boste prejeli eno uro po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za ponovitev spletnega seminarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo so podnapisi.
Od leta 1998 je več milijonov staršev in odraslih zaupalo ADDitude's. strokovno vodenje in podpora za boljše življenje z ADHD in z njim povezanim duševnim zdravjem. pogoji. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja. in vodenje po poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
