Vzemite “dolgočasno” iz opravkov

Ste se kdaj izognili organiziranju Googlinga "zabavnih načinov, kako se organizirati"? Imam. Našel sem ogromno zabavnih izdelkov - od barvnih posod za tote in privlačnih nalepk do hladilnega pohištva. Naletel sem tudi na način, da bi svojo hišo "lažno očistil" v 15 minutah na dan. Nobeno spletno mesto mi ni povedalo, kako naj se zabavam pri organizaciji svojih stvari. Še vedno je bilo videti kot delo.

Vemo, da je organizacija dobra za nas - zmanjšuje stres in nas pomirja - vendar to ni naravno stanje bivanja. Naša neorganizacija doma / pisarne je znak naše notranje neorganiziranosti.

Toda organizirati se je mučno delo. Za tovrstne naloge moramo biti motivirani, zainteresirani in navdušeni. Lahko jih naredimo, a začeti z njimi je mučenje.

Kot "Kraljica igre" sem se trudila, da bi bila zabava zabavna. Najprej morate vedeti ADHD motivatorji, šest strategij, ki vključujejo vaše možgane ADHD: konkurenca, nujnost, novost, zanimanje, humor in igra. Kot z Zdravila za ADHD, ti motivatorji aktivirajo dopaminske poti v vaših možganih, da pomagajo obvladovati izzive ADHD. Predlagam tudi nekaj osnovnih orodij: timer (ali dva), glasba (sklopi), prijatelji (sklopi), kostumi, aplikacije in mehurčki (samo zato).

[Pridobite brezplačen prenos: 10 načinov, kako se organizirati ta vikend]

Konkurenca in nujnost

1. S pomočjo časovnika lahko igrate "premagajte uro" ali dirkajte drugo osebo, ki bo prva končana.

Svoj čas spremljam naloge, ki jih moram redno opravljati, da vidim, ali lahko izboljšam svojo učinkovitost. Ker sovražim hišna opravila, imam tudi otroke s čiščenjem dirk. Prvi, ki posname posteljo in prinese rjuhe v klet, je King za pet minut!

Ne predlagam, da otroke nastavite za scenarij zmage / poraza. Sama dirka je velika konkurenca. Glede na to, na koga dirkate (recimo vaš otrok), bo morda potrebna dodatna spodbuda. Če je sladoled, zmagajo vsi!

2. Uporabite časovnik, da ustvarite občutek nujnosti.

Z vizualnim časovnikom, kot Časovni timer, vidite, da čas mineva. Združite ga z odlašljivim pristopom - čakajte do zadnjega trenutka, da nekaj storite -, da vidite, ali lahko hišo očistite, preden pridejo sorodniki!

[Vzemite ta test: Ali sta vaša nered in neorganizacija izven nadzora?]

Novost, humor in igra

3. Ustvari seznam predvajanja.

Sestavite izbor pesmi, ki vas motivirajo. Če se organizirate z drugo osebo, poskrbite, da glasba upošteva okus obeh ljudi. Predvajanje glasbe, ko pospravljate, se organizirate in načrtujete, daje vašim možganom tisto, kar potrebuje, da ostanejo angažirani. In vedno lahko vzamete trenutek za ples!

4. V kostum.

Vzemite dolgočasno nalogo, kot je razvrščanje dokumentov, in to opravite v svojih vsakdanjih oblačilih. Potem to naredite tako, da nosite svojo najljubšo obleko, spodnje perilo za posebne priložnosti, zabaven klobuk, klovnov nos ali kostum za noč čarovnic. Zdaj imate zgodbo!

Včasih, ko se zataknete, vas lahko požene dopamin, ki ga dobite, če počnete drugače. Lahko se fotografirate in na družbene medije objavite hitro objavo, da dobite reakcije prijateljev. Raziskave kažejo, da delitev humorja ali zabavnih zgodb naloge bolj motivira.

Moja klientka, ki je bila zakladnica, je ugotovila, da če se sama pripravi na vsako organizacijsko zasedbo z oblačilom najljubše plesne obleke, jo manj opraviči. Oboje je presenetila s tem, kako hitro se je lahko lotila svojih projektov, ko je bila oblečena v ples.

5. Izvajanje nalog v novem okolju tudi organizacijo bolj zabava.

Moja prijateljica Leslie Josel predlaga delo v kadi (voda neobvezna).

V naši hiši ali zunaj nje je veliko krajev, ki ustvarjajo nenavadne delovne prostore. Če delate za pisalno mizo v pisarni, poskusite delati za pultom v kuhinji. Izhod iz hiše, recimo v kavarno, lahko služi tudi temu namenu.

6. Prijatelji delajo naloge bolj zabavne!

Če organiziranje ni vaša trdnjava in imate prijateljico, ki jo ima rad (in vas), jo prosite, naj pride in se družite z delom / zabavo. Imam prijatelja, ki se rad čisti. Čeprav jo sovražim, se bom, ko je tukaj, vložila v čiščenje, ker je zabavno z nekom drugim.

7. Vzemite katero koli nalogo in jo spremenite v zabavo.

Se kdo prijavi na davčno zabavo ali na čiščenje zaradi vročine? Prinesel bom pico!

8. Začnite lov na čistilce za napačno postavljene predmete.

To je odličen način, da najdete nekaj, kar ste iskali, a ne najdete. Ustvarite svoja pravila. V mojem lovu na čistilce je treba vsako mesto, na katerega gledam, pustiti čisto in organizirano. Skrivam "izgubljene" predmete (stvari, ki jih ne manjka) na nekaterih področjih, kjer načrtujemo ogled, in povabim svoje otroke, da se pridružijo lovu.

Bonus: poiščite svojo aplikacijo

Aplikacija Habitica (habitica.com) je moja zadnja ugotovitev, kako življenje spremeniti v igro. Omogoča vam zlato za nakup nagrad, pomivanje posode pa pretvorite v prizadevanje za čiščenje kopice umazanih krožnikov in sklede. Aplikacija vsebuje močno socialno omrežje, da vas navdihne. Zaradi varčevanja z varčevanjem denarja je nekoliko bolj zabavno. Storitev varčevanje pretvori v igro, v kateri zaslužite kredite za pametne finančne poteze. Ko zaslužite kredite, jih uporabite za vpis v natečaje za zaslužene nagrade ali trgovanje s svojimi krediti za darilno kartico ali gotovino.

Poiščite več aplikacij, ki delujejo za vas. Medtem ko aplikacije lahko delajo nekatere naloge zabavne, še nisem našel organizacije, ki me motivira na enak način kot tiste, ki jih uporabljam za svoja prizadevanja v skupnosti.

Uporabite nekaj izdelkov, ki ste jih našli v člankih o "zabavnih načinih organiziranja." Ko mi je všeč, kako stvari izgledajo, in imam čas za igro, ker sem organizirano, Ostala bom organizirana - nekaj časa.

[Preberite si naslednje: Popolno je nesmiselno - 16 organizacijskih pravil, ki jih lahko upoštevate]

Posodobljeno 5. decembra 2019