Duševno zdravje pri najstnikih se poslabša: Kako pomagati dekletom z ADHD

Duševno zdravje najstnic v Ameriki je v krizi. S stopnjami depresije, samomorilnosti, spolnega nasilja in ustrahovanja med najstnicami v na splošno – in še višje za najstnice z ADHD – je potrebna smiselna, celovita pomoč in čim prej boljše.

Toda kako izgleda ta pomoč? Bralce ADDitude – starše, vzgojitelje in klinike – smo prosili, da nam povedo, kaj je potrebno za podporo in zaščito najstnice z ADHD. Evo, kaj so rekli.

»V šoli bi moralo biti več uradnega pouka o znanosti, ki je v ozadju zakaj so družbeni mediji zasvojeni in predloge, kako se z njim boriti. Najstniki ne želijo poslušati svojih staršev in ne bodo aktivno iskali informacij.« — Bralnik ADDitude

»Potrebujemo zavedanje o simptomi ADHD pri dekletih ki so v korelaciji s čustveno regulacijo, zavrnitvena občutljivost, nizka samopodoba in samopoškodovanje. Preveč najstnic dobi diagnozo depresije in anksioznosti in jim predpiše napačna zdravila, ker strokovnjaki še vedno niso poučeni o različnih oblikah ADHD pri najstnicah.” — Melissa, New Jersey

»Programi za učiti najstnice meditacija in čuječnost vaje za utišanje njihovih umov, zaustavitev pretiranega razmišljanja, zmanjšanje tesnobe in krepitev samozavesti.« —Heather, Florida

[Preberite: ADHD pri ženskah – kontrolni seznam simptomov]

»Več temeljita srečanja IEP so potrebni za zagotoviti, da se zagovarjajo otrokove potrebe.” — Latressa, Južna Karolina

»Do takrat, ko dekletom postavijo diagnozo, je v njih toliko travm, sramu in nizke samozavesti, da je to velik izziv. Moramo začeti pregledovati vse otroke za ADHD po vrtcu in ko bo postavljena diagnoza, bodite pripravljeni na najboljše možnosti zdravljenja.« — Lisa, Arizona

“Znižanje stroškovne ovire za ADHD coaching (v idealnem primeru tako, da se od zavarovalnic zahteva, da nudijo kritje).« — Sarah, Maryland

"Ta dekleta morajo najti skupnost, kjer bodo izkusila sprejemanje - občutek pripadnosti — in ki jim pomaga videti svoje ADHD prednosti. Potrebujejo podporne skupine, ki delijo življenjske trike in slavijo premagovanje ovir.« -Michelle, Mississippi

[Prenesite: Vaš brezplačni vodnik po vseh najboljših delih ADHD]

»Moramo verjeti, da so njihove izkušnje resnične in ne zavrzite jih kot hormonske ali preveč čustveno. To, skozi kar gredo, je pomembno in pomembno.« —Carley

»Spremeni ime! The stereotipi in nesporazumi o ADHD hromijo možnost oskrbe za preveč najstnic." -Sarah, Washington

»Nihče v šolskem sistemu ali svetu zdravstva nas ni poučil, kako ADHD vpliva na celotno življenje moje hčerke — ne samo, kako dobro se lahko osredotoči v šoli. To je treba spremeniti.” —Ann, Južna Dakota

»Sporočilo dekletom – vsem otrokom z ADHD — je, da je treba nekaj popraviti. Vse od ta pričakovanja ustvarjajo nepotreben pritisk in prepričanje, da niso dovolj dobri. Ko otroke vidijo in jih imajo radi takšne, kot so, so bolj trdni in odporni.« — Bralnik ADDitude

»Daj jim vidne vzorniki, ki uspevajo z ADHD." — Marni, Virginija

»Socialna podpora ima zaščitni učinek. Najstnicam ni treba imeti največje skupine vrstnikov; oni rabijo enega pravega prijatelja, ki jih dobi. Kot starš bi premaknil nebo in zemljo, da bi svojo najstnico povezal s to prijateljico.« — Lauren, Teksas

»Več robustna zaščita pred spletnim ustrahovanjem. Omejitve družbenih medijev in zahteva od podjetij, da preoblikujejo svoje izdelke, pri čemer imata prednost zdravje in dobro počutje uporabnikov.« — Christopher. Oregon

»Ne prelagajte otrokom na odgovornost, da poiščejo pomoč, raje kraj pomoč povsod zato je enostavno in normalno, da se odločijo za to, kar potrebujejo.« — Nancy, Maryland

Duševno zdravje pri najstnicah z ADHD: naslednji koraki

• Samotestiranje: Ali imam ADHD? Vrhunski kviz za najstnice
• Prenesi: Brezplačni vodnik o hormonih in ADHD pri ženskah
• Preberite: Primerjaj in obupaj – socialni mediji in skrbi za duševno zdravje pri najstnikih z ADHD
  
• Poiščite strokovnjaka: Centri in klinike za ADHD

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest