Zakaj me skrbi moj prvi osebni trening
Jutri je moja prva seja z osebnim trenerjem, ki sem ga najel, da me poučuje za pohod po Himalaji, ki ga bom opravil čez približno šest mesecev. Finančno vlaganje v vadbeni program ni podobno meni. Ponavadi samo zavežem superge in začnem teči, dokler ne zberem energije še za en korak. Včasih celo pozabim prej raztegniti mišice (vem, grozna navada).
Ampak odvrnil sem se. Bistvo je, da se to novo prizadevanje zdi precej zunaj moje cone udobja. Seveda je koristno poiskati navodila kvalificiranega strokovnjaka, vendar sem vsekakor sem zaskrbljen zaradi svojega prvega osebnega treninga in – moram priznati – obstaja nekaj posebnega razlog zakaj.
Za zapisnik, ta osebni trening je bila ideja mojega terapevta
Popolnoma udobno bi mi bilo, če bi še naprej tekel v pozabo, toda ko sem svoji terapevtki povedal za ta pohod v Nepalu, se ni strinjala z mojim pristopom k usposabljanju. Saj ne, da bi ji lahko zameril – kar zadeva vadbo, nimam najbolj zdravih izkušenj.
"Tu morate stremeti k ravnotežju in učinkovitosti. Toda namesto tega je to, kar počnete, nevarno in pretirano,« je ne tako subtilno poudarila. »Ne gre vam zaupati, da boste to rešili sami – najemite osebnega trenerja, ki vas bo poučeval v
prav tehnike."
Ker cenim modrost svoje terapevtke, tudi (ali še posebej), ko je stroga do mene, sem si našel osebnega trenerja, ki je specializiran za krepitev kondicije in vzdržljivosti za pohode po visokih višinah. Strinjam se, da mi bo koristilo, če me bo nekdo držal za odgovornega in me naučil, kako se prilagoditi intenzivnim stopnjam napora na pameten in trajnosten način. Torej, če vidim pomembnost tega, zakaj me skrbi moj prvi osebni trening? Na to bom odgovoril v spodnjem videu.
Glavni razlog, da sem zaskrbljen zaradi svojega prvega osebnega treninga
Ko gre za zdravje in telesno pripravljenost, ali težko zaupate znanju strokovnjakov, namesto da bi samo še naprej sledili lastnim prisilam zaradi motenj hranjenja? Se vam je težko odreči nadzoru na tem področju ali celo razmisliti o možnosti zmanjšanja trenutnega režima vadbe? Če zaradi teh vprašanj v vaših prsih plamti tesnoba, poznam ta občutek. Zato razpravljajmo v oddelku za komentarje in skupaj obdelajmo svoja čustva.
