Kako pomagati otroku s tiki: strategije za šolo in doma

Podpora vašemu otroku s kronično motnjo tikov, vključno s Tourettovo motnjo, v veliki meri vključuje zmanjšanje sramu, tesnobe in drugih stresorjev, ki poslabšujejo in krepijo tike. Pomagati drugim – kot so učitelji, sošolci in družinski člani – pri razumevanju tikov je prav tako pomembno za ustvarjanje koristnega in podpornega okolja za vašega otroka.

Skupaj z na dokazih temelječim zdravljenjem za tične motnje, tako kot vedenjska terapija in zdravila, sledite tem strategijam, da povzdignete svojega otroka v šoli in doma.

Kako obvladati tike doma

Izogibajte se reakciji na tike

Tudi če gre za »dobro« ali »slabo« reakcijo, jih bo pritegnitev pozornosti na tike na kakršen koli način okrepila in morda poslabšala. Prizadevajte si ustvariti čim bolj tik nevtralno okolje. To pomeni ignoriranje tikov, ko se pojavijo (razen če objavijo varnostno težavo). Naročite družini, prijateljem in drugim ljubljenim, naj storijo enako.

Izogibajte se izražanju frustracij

Da, imeti otroka s kronično boleznijo je za mnoge starše večji stres. Toda če otroku pokažete, da ste vznemirjeni ali zaskrbljeni zaradi njegovih tikov, bo vaš otrok le še bolj občutljiv in nezaveden do njih. Pomembno je, da obvladate te težke občutke in zagotovite, da ne vplivajo na interakcije z otrokom.

Predvidite sprožilce tikov

Tiki se lahko poslabšajo med vključevanjem v določene dejavnosti, družbene situacije in/ali nastavitve. Pri mnogih otrocih se tiki poslabšajo, ko pridejo domov iz šole po celem dnevu morebitnega zatiranja in maskiranja. Gledanje televizije in igranje video iger sta prav tako glavni dejavnik poslabšanja tikov.¹

[Preberite: Kako izgleda kronična motnja tikov]

Naučite se strategij za obvladovanje stresa in tesnobe

Anksioznost je neverjetno pogost pri otrocih z motnjami tikov in je povezan z večjo resnostjo tikov. Znano je, da stres in zaskrbljenost poslabšata in okrepita tike, tudi pri otrocih brez sočasne tesnobe. dihalne vaje, spretnosti čuječnostiin samopomirjevalne dejavnosti (kot tiste, navedene na tej strani) so odlične otrokom prijazne strategije.

Pomagajte svojemu otroku voditi zdrav življenjski slog

Poskrbite, da bo vaš otrok psihično in fizično zaposlen. Posebno pozornost posvetite spalni higieni, saj težave s spanjem so pogosti pri otrocih s tičnimi motnjami.

Poiščite podporo

The Ameriško združenje Tourette (TAA) in druge organizacije brezplačni viri za starše otrok in najstniki z motnjami tikov. Njihovo brezplačno "Imam TS" osebne izkaznice spodbujajte samozagovorništvo in pomagajte drugim razumeti vašega otroka, zlasti v zelo stresnih situacijah. Uporabite njihovo orodje za iskanje da poiščete lokalno podružnico TAA ali skupino za podporo v vaši bližini.

Ne dovolite, da tiki vplivajo na vaša pričakovanja

Osredotočite se na otrokove prednosti in pozitivne lastnosti. Otroku ne preprečite, da bi poskušal izkoristiti svoj polni potencial. Tiki nikoli ne smejo biti razlog za zmanjševanje pričakovanj do nikogar.

[Preberite: "Imam Tourettov sindrom - in ponosen sem."]

Kako obvladati tike v šoli

O svojem otroku se pogovorite z učitelji in šolskim osebjem

Šole bi morale razumeti, da so tiki vašega otroka neobvladljivi in ​​neprostovoljni. Prizadevati si morajo za ustvarjanje pozitivnega okolja za vašega otroka, kar pogosto vključuje izobraževanje učiteljev, osebja in drugih učencev o motnjah tikov ter jim navodila, naj tik ignorirajo. Vaš otrok ima pravico, da se v šoli počuti varnega in podprtega, zato se obvezno pozanimajte o šoli ustrahovanje politike preprečevanja. Oglejte si naslednje brezplačne vire TAA, ki vam bodo pomagali pri navigaciji s šolo:

• Razredne strategije in nasveti za starše otrok vseh razredov
• Za učitelje: Razumevanje otroka s TS
• Orodja za vzgojitelje

Poiščite nastanitev in intervencije

Vaš otrok je morda upravičen do posebne podpore in storitev v šoli, če tiki ovirajo njegovo učenje. Niti dva otroka z motnjo tikov nimata enakih potreb, zlasti če upoštevamo učinek drugih pogostih sočasnih stanj, npr. ADHD in anksioznost pri učenju. Bodite prepričani, da sodelujete s šolo, da ugotovite podporo, ki ustreza vašemu otroku.

• Razmislite o razporeditvi sedežev v razredu. Če je opazovanje tiktakanja za vašega otroka stresno in moteče, bo morda raje sedel proti koncu učilnice, stran od pogleda drugih sošolcev. Če tiktakanje samo po sebi moti vašega otroka, mu bo morda koristilo, če bo sedel proti sprednjemu delu učilnice, da se bo lažje osredotočil.
• Pomožna orodja (na primer programska oprema za pretvorbo govora v besedilo), alternativne naloge ter daljši čas za naloge in teste lahko pomagajo, če tiki motijo ​​branje in pisanje.
• Odmori v razredu in določen zasebni prostor za tikanje lahko zmanjšajo otrokov stres (in utrujenost zaradi zatiranja tikov).

Kako pomagati otroku s tiki: naslednji koraki

• Preberite: Klinični vodnik za motnje tikov pri otrocih
• Samotestiranje: Tične motnje pri otrocih
• Preberite: Kako zdraviti motnje tikov

Vsebina tega članka je delno izpeljana iz spletnega seminarja ADDitude ADHD Experts z naslovom "Trenutne smernice za zdravljenje in vedenjske posege pri Tourettovem sindromu in motnjah tikov” [Video Replay & Podcast #422],” z Johnom Piacentinijem, Ph.D., ABPP, ki je bil predvajan 22. septembra 2022.

Vir

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S. in Piacentini, J. (2014). Spremenljivke, povezane s poslabšanjem tikov pri otrocih s kroničnimi motnjami tikov. Spreminjanje vedenja, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest