Nehajte odlašati: Postavljanje ciljev za novo leto z ADHD
Ni na voljo 5. januarja? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovitev, da si jo lahko ogledate, ko vam ustreza.
Za tiste, ki dobronamerno odlašajo, je začetek vsakega novega leta vznemirljiv čas za zastavljanje novih ciljev – dokler naše navdušenje ne popusti, se naš zagon upočasni in naša predanost zdrsne. Kaj pa, če tokrat oblikujete načrt in razvijete zbirko orodij strategij, ki vam bodo pomagale predvideti in boj proti odlašanju, in se držite svoje nove rutine, da dosežete svoje cilje?
Ljudje z ADHD in brez njega se težko premagajo in ostanejo na cilju, ne glede na to, ali gre za vadbo, zdravo prehranjevanje, organizacijo ali kaj drugega. Izzivi so za tiste z ADHD povečani zaradi nevroloških in čustvenih dejavnikov, ki povečajo nagnjenost k odlašanju. Vendar obstajajo učinkovite strategije, testirane pri ADHD, ki vam pomagajo premagati odlašanje in ostati na pravi poti.
Na tem spletnem seminarju se boste naučili:
- zakaj ljudje z ADHD so bolj dovzetni za odlašanje
- Kako razviti boljše razumevanje, zakaj odlašate, zlasti ko gre za posebne cilje in naloge
- Kako postaviti cilje ki jih lahko uresničite
- Strategije za odpravo sprožilcev, upiranje motnjam in premagovanje odlašanja
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo na voljo možnost objave vprašanj za voditelja.
Spoznajte strokovnega govorca
Michele Novotni, dr., je psihologinja in trenerka, ki je specializirana za pomoč posameznikom z ADHD. Je mednarodno priznana strokovnjakinja in vodja mišljenja na področju ADHD. Je nekdanja predsednica Združenje motenj pozornosti (ADDA) in avtor ali soavtor Kaj vsi drugi vedo, česar jaz ne vem? in ADHD pri odraslih. (#Zaslužene provizije) Obiščite njeno spletno stran www.michelenovotni.com izvedeti več.
#Zaslužene provizije Kot sodelavec Amazona ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na pridruženih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v trgovini ADDitude, so neodvisno izbrali naši uredniki in/ali priporočili naši bralci. Cene so točne in izdelki na zalogi v času objave.
Certifikat prisotnosti: Za informacije o tem, kako kupiti možnost potrdila o udeležbi (strošek 10 USD), se registrirajte za spletni seminar, nato pa poiščite navodila v e-pošti, ki jo boste prejeli eno uro po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za ponovitev spletnega seminarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo so podnapisi.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
