Pozitivne starševske rešitve za obvladovanje slabega vedenja in ADHD

V: »Vzgajam otroka, ki ima ADHD in se včasih zdi, da deluje namerno kljubovalno. Ko izgubi živce, jezi brata ali sestro ali se prepira z učitelji, ne vem, kako ravnati s tem. Imate predloge?«

Z ali brez diagnoze opozicijsko kljubovalna motnja (ODD), so lahko številni otroci z ADHD pretirano jezni, razdražljivi in ​​prepirljivi. Domače življenje se lahko zdi stresno in brez nadzora, ko živite z čustveno neurejen otrok ki ne posluša ali se zdi, da se dosledno slabo vede. V teh situacijah se pot do dolgoročnejših rešitev začne z osredotočanjem na to, kaj lahko kot starši dejansko nadzorujemo. Sledite tem korakom:

1. Zdravite ADHD. Bolj celovito kot obravnavamo ADHD, večja je verjetnost, da bo nasprotovalno vedenje razrešeno. ADHD zdravila, programi za usposabljanje staršev in kognitivno vedenjska terapija veliko prispevajo k obvladovanju težavnega vedenja. Samo zmanjšanje simptomov ADHD lahko prekine težke vedenjske cikle.

[Prenesite: 2-tedenski vodnik za odpravo kljubovalnega vedenja]

1. Razumeti izvršilno funkcijo.
   instagram viewer
   Simptomi ADHD se lahko zdi nasproten, kar je drugače kot namerno težko. Obstaja razlika med "ne bom" in "ne morem". Otroci z ADHD se trudijo preusmeriti pozornost, tako da če zahtevate, medtem ko vaš otrok bere ali igra video igro, morda ne bo slišan. Simptomi, povezani z ADHD, kot so impulzivnost, čustvenost in pozabljivost, lahko vodijo tudi do neskladnosti. Na ADHD gledamo kot na zamudo izvršilna funkcija omogoča preoblikovanje zahtev in zagotavljanje strukture za uspeh; na primer, pridobitev otrokove polne pozornosti, preden se z njim pogovarjate, lahko izboljša skladnost.
2. Ohranite uradni vedenjski načrt: Vedenje v zgodnjem otroštvu pogosto izhaja iz osnovnega vzroka in posledice. Od nekoga želim odziv, zato bom naredil nekaj, da dobim odziv. Ali pa, ko vlečem noge in se dovolj trudim, imam več časa za video igre. Dosledna uporaba pohval in nagrad ter nepristransko postavljanje meja lahko zajezijo nasprotovanje vedenja s spodbujanjem skladnosti ali zagotavljanjem, da problematično vedenje postane neučinkovito za a otrok.
3. Ne jemljite tega osebno. Ko otroci rečejo grozljiv »Sovražim te«, to običajno pomeni, da se oprijemajo besed, s katerimi bi označili intenzivno čustvovanje. Če menite, da je v tem, kar je povedano, resničnost, jemljite to resno. Če otrok prestopi črto, zagotovite pravične posledice. Toda večino časa je najbolje, da te besede ignorirate in poiščete pomen za njimi – običajno je to nekaj takega, kot je: prizadet sem, razočaran ali jezen.
4. Vadite obvladovanje lastnih čustev: Navsezadnje lahko samo sami nadzorujemo svoje odločitve in vedenje v kateri koli situaciji. S tem ko ostanemo neodzivni, ko nam rata, ustvarimo priložnost, da se držimo svojih najboljših namenov. Ena od možnosti je vadba pozornosti, ki nam pomaga razviti potrpežljivost in odločnost z nenehnim ponavljanjem.

Pozitivne rešitve starševstva z ADHD: Naslednji koraki

• Prenesi: 10 pravil za starše kljubovalnih otrok z ADHD
• Preberi: Nikoli ne kaznujte otroka za slabo vedenje zunaj njegovega nadzora
• Preberi: Končni seznam vaj za čuječnost

Mark Bertin, MD, je razvojni pediater v Pleasantvillu v New Yorku in avtor knjige Kako otroci uspevajoinČustveno starševstvo za ADHD.

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest