Test zasvojenosti z internetom: znaki zasvojenosti s socialnimi mediji pri najstnikih
Skoraj polovica današnjih najstnikov pravi, da uporabljajo internet "skoraj nenehno" in večkrat na dan obiščejo priljubljene družbene medije.1 Medtem ko večina najstnikov pravi, da je čas, ki ga preživijo na družbenih omrežjih, »približno pravi«, jih 36 % pravi, da »preveč« časa preživijo na TikToku, Instagramu, Snapchatu in podobnih.1
Hkrati pa narašča zaskrbljenost zaradi negativni učinki družbenih medijev in prekomerna uporaba interneta duševno zdravje najstnika, vključno s povezavami do anksioznost, Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) in druge pogoje. (Če želite biti jasni, je raziskava odkrila pozitivne in negativne povezave med družbenimi mediji, uporabo interneta in dobrim počutjem.3)
Odvisnost od družbenih omrežij in interneta nista uradni diagnozi, a raziskovalci izvejo več o presečišču uporabe medijev in dobrega počutja, vključno s tem, kaj lahko predstavlja problematično uporabo in vedenja.
Če vas skrbi, kako vaš otrok ali najstnik uporablja internet, odgovorite na spodnja vprašanja in delite rezultate z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje.
Ta samotest je bil prilagojen iz Lestvica problematične in tvegane uporabe interneta (PRIUSS). Zasnovan je za preverjanje možnosti problematične uporabe interneta in je namenjen izključno osebni uporabi. Ta test ni mišljen kot diagnostično orodje.
Čas je potekel!
Čas je potekel
Ne vidite zgornjih vprašanj za samotestiranje?Kliknite tukaj, da odprete ta test v novem oknu.
Zasvojenost s socialnimi mediji in problematična uporaba interneta: naslednji koraki
- Brezplačen prenos: Kako regulirati naprave vašega najstnika
- Preberite: Raziskava ADDitude o družbenih medijih in duševnem zdravju mladih
- Preberite: Kako lahko svojemu najstniku pomagam bolje upravljati čas pred zaslonom?
- Oglejte si: Posledice duševnega zdravja zaradi uporabe družbenih medijev
- Središče virov: Duševno zdravje na glas
Oglejte si vire člankov
1 Pew Research Center (2022). Najstniki, družbeni mediji in tehnologija 2022. https://www.pewresearch.org/internet/2022/08/10/teens-social-media-and-technology-2022/
2 Riehm, K. E., Feder, K. A., Tormohlen, K. N., Crum, R. M., Mladi, A. S., Zelena, K. M., Paček, L. R., La Flair, L. N. in Mojtabai, R. (2019). Asociacije med časom, porabljenim za uporabo družbenih medijev, ter ponotranjenjem in eksternaliziranjem težav med mladimi v ZDA. JAMA psihiatrija, 76 (12), 1266–1273. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.2325
3 James, C., Davis, K., Charmaraman, L., Konrath, S., Slovak, P., Weinstein, E., & Yarosh, L. (2017). Digitalno življenje in dobro počutje mladih, socialna povezanost, empatija in narcizem. Pediatrics, 140 (Suppl 2), S71–S75. https://doi.org/10.1542/peds.2016-1758F
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
