Vsiljive misli: znak ADHD?
V epizodi podcasta, povezanega z ADHD, ki sem ga pred kratkim slišal, je gost delil znano zgodbo – zgodbo o vseživljenjskem razočaranju in sladkem olajšanju po prejemu Diagnoza ADHD v odrasli dobi. V svojih zgodnjih 30-ih so mi diagnosticirali ADHD, zato sem to zgodbo predobro poznal.
Nato se je gost skoraj brezbrižno spomnil časa, ko se mu je porodila vsiljiva misel o pljuvanju prijatelju v obraz. Spomnil se je, kako mučila ga je ta misel, ki se je pojavila od nikoder, in kako težko jo je bilo krotiti.
moj bog Njegova anekdota me je popeljala nazaj v čas, ko sem se moral ustaviti, da ne bi naredil popolnoma iste stvari. Tako zaskrbljujoča in nepričakovana je bila želja, da sem moral zapustiti sobo za mentalno ponastavitev. Zakaj za vraga bi jaz želite nekomu pljuniti v obraz, kaj šele svojemu prijatelju?
In zakaj za vraga sem imel enako izkušnjo kot gost podcasta? Ali je to nakazalo, da je bila naša skupna vsiljiva, bizarna misel povezana z ADHD?
L’appel du Vide: Raziskovanje klica praznine
Kot hladen primer, ki ga odpira nov dokaz, me je nadležna izkušnja prisilila, da sem začel znova kopati. Moje prvo raziskovanje me je pripeljalo do l’appel du vide — »klic praznine«. To je izraz, ki opisuje nenadno misel ali željo po skoku z visokega mesta. Tako kot mnogi drugi sem se tudi sam srečal s klicem praznine na vrhu nekaterih visokih stavb, pri čemer sem hitro zatrl neželeno željo, da bi se skočil čez rob.
[Preberite: ADHD in obsesivne misli - Kako ustaviti neskončno analizo]
Toda klic praznine ni omejen na občutek skoka z velike višine. Razvil se je v izraz, ki zajema druge nenadne, zaskrbljujoče misli, kot je: "Kaj bi se zgodilo, če bi zasukal volan in zapeljal v prihajajoči promet?"
Te vsiljive, neobičajne misli že dolgo vznemirjajo nas ljudi. (Glej delo Edgarja Allana Poeja The Imp of the Perverse, na primer.) Vendar sem izvedel, da so ti nagoni pravzaprav univerzalen občutek in niso povezani z željo, da bi se poškodovali ali umrli. V letu 2012 študija, Hames et al. je pojavu dal nov vzdevek – pojav na visokem mestu – in nakazal, da je klic, ki še zdaleč ni želja po smrti, morda dejansko potrditev želje po življenju.
V redu, veliko sem se torej naučil o klicu praznine, vendar nisem bil prepričan, ali je želja po pljuvanju povsem pod ta pojav. Prav tako nisem našel ničesar, kar bi neposredno povezovalo klic praznine z ADHD.
Vsiljive misli in ADHD
Vendar sem našel še eno odprtje oči študija med mojo preiskavo. Vključevalo je študente z ADHD (in kontrolno skupino), ki so izpolnjevali vprašalnike, ki so merili ravni anksioznost in zaskrbljujoče misli.
[Preberite: "Zakaj predvidevam najslabši možni scenarij?" Kako preprečiti skrb ADHD uma]
V primerjavi s kontrolno skupino so imeli tisti z ADHD višje ocene na vseh lestvicah vsiljivega mišljenja. "Naši rezultati kažejo, da so zaskrbljujoče, vsiljive misli pomemben fenotipski izraz odraslih z ADHD," so zapisali raziskovalci.
Tukaj je bilo. Sestavil sem prozaično razlago za dogodek, ki me je mučil leta: bolj verjetno je, da vsiljive misli in Spitgate se je, predvidevam, zdel izkrivljena različica pojava za veliko ljudi izkušnje. Predvidevam, da se to zgodi, ko se sreča klic praznine ADHD.
Spitting Mad
Fuj. To je bilo tolažilno (in, gledano nazaj, ni presenetljivo). Mogoče vendarle nisem grozna oseba! Morda je želja, da pljunem prijatelju v obraz, prišla iz želje, da ohranim svoje prijateljstvo, kar bi lahko utrpelo malce kolcanja, če bi sledil želji. Ali niso možgani čudni?
Kakorkoli že, te dni ne čutim veliko klica ali drugih čudnih nagonov. To spremembo pripisujem zdravilom, ki zameglijo klepetanje v glavi in ga ohranjajo na sprejemljivi ravni. Dodajte režim vadbe za odpravo tesnobe in klic skoraj izgine. Kljub temu je malo verjetno, da me boste kmalu našli na vrhu Eifflovega stolpa.
Vsiljive misli: Naslednji koraki
- Opravite ta samotest:Simptomi obsesivno-kompulzivne motnje
- Preberite: ADHD in obsesivne misli - kako ustaviti neskončno analizo
- Preberite: 9 pomirjujočih strategij za hiter, nemiren um
DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
