Meja v krizi: 2. del

Pred štirimi tedni sem začel pripovedovati zgodbo o mejni krizi, skozi katero sem šel ("BPD in kriza: 1. del"). Obljubil sem, da bom zgodbo nadaljeval, vendar se stvari nenehno razvijajo in težko je razmisliti, ne da bi se o tem spomnili za nazaj. Vendar bom delil svoje prve odzive, ko sem izvedel, da je bilo moje dansko dovoljenje za prebivanje nepričakovano ogroženo.

Mejna kriza: Začetni udarec

Običajno je treba takoj ukrepati, ko se pojavi nekaj, kot je vprašanje bivališča. Tudi če praktično ni mogoče storiti ničesar, je iskanje rešitev vedno možnost.

Kaj sem naredil? Naredil sem čisto nič.

Na začetku je bil edini razumljiv občutek, ki sem ga lahko pojasnil izčrpanost. Ves čas sem se počutila nepopisno utrujeno. S šestih do sedmih ur spanja sem prešel na 12 ur na noč. En vikend sem spal 19 ur naenkrat. Nisem zaspala depresija ali pomanjkanje želje po budnosti; Tako dolgo sem spal, ker sem bil čisto brez energije. Počutim se utrujeno že ob misli na to.

Zaradi utrujenosti, ki jo je povzročil šok, sem se razjezil

intenziven bes. Naslednjih nekaj tednov sem se počutil ujetega v doslednem stanju jeze. Jeza je tudi precej utrujajoča, zato se mojih 12 ur spanja vsako noč ni ustavilo pri tem. Končno sem z motnjami našel nekaj olajšanja od svoje neizprosne čustvene intenzivnosti.

Ugotovil sem, da bi intenzivna jeza zbledela, če bi se lahko osredotočil na učenje nečesa novega in zahtevnega. Dokler sem bil osredotočen, nisem opazil bolečine besa. Tako sem se začel učiti o kibernetski varnosti, kodiranju in etičnem hekanju. Povsem novo področje znanja — in zelo praktično.

Poskušal sem iti v službo, toda v trenutku, ko sem se odklopil od učenja, sem se takoj ponovno razjezil. Da bi to ublažil, sem zahteval mesec dni odsotnosti. Računalništvo sem študiral od trenutka, ko sem se zbudil, do trenutka, ko sem zaspal. Komaj sem jedel, pil ali uporabljal stranišče.

Nisem pogledal svojih zapiskov o duševnem zdravju. Niti nisem poskušal uporabiti svojih sposobnosti obvladovanja. Odkar sem začel jemati antidepresive, si še nisem tako obupano želel olajšati intenzivnosti svojih čustev. Spomnilo me je na to, kako je bilo, preden sem začela pot do okrevanja.

Učenje iz moje mejne krize

Na žalost je moje prebivališče še vedno ogroženo in še vedno poskušam pridobiti nekaj stabilnosti nazaj, da bi se lahko ustrezno spoprijel s svojo situacijo. Vsaka situacija nas nekaj nauči o nas samih. Čeprav je težko najti smisel sredi kaosa, lahko, če poskusim, pridem do nekaj stvari, ki sem se jih naučil iz te izkušnje do zdaj;

1. Pomembna mi je stabilnost mojega okolja.
2. Ne ustrašim se več jeze.
3. Počutim se upravičenega do občutka stabilnosti in varnosti.
4. Občutek, da sem upravičen do sreče, pomeni, da se je moja samopodoba dramatično izboljšala.

Veselim se, da bom to situacijo videl za nazaj in z večjo jasnostjo. Sprašujem se, kakšne lekcije ima življenje zame.

Kaj vas je spravilo skozi nekatere težje življenjske izzive? Sporoči mi v komentarjih.