ADHD Diet & Nutrition: Strokovni popravki hrane za simptome
Poslušajte »Popravki hrane za boljšo pozornost, osredotočenost in kognicijo« s Tano Amen, BSN, RN
Za poslušanje v brskalniku kliknite spodnji gumb za predvajanje. Uporabniki mobilnih naprav lahko odprejo to epizodo v: Apple Podcasti; Google Podcasti; Šivalnica; Spotify; iHeartRADIO
*Diapozitivi niso na voljo za to epizodo
Dodaj ADDitude's ADHD Experts Podcast v vašo aplikacijo za poddaje: Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Žepni odlitki | iHeartRADIO| Šivalnica
Tana Amen je medicinska sestra in cenjena strokovnjakinja za zdravje in fitnes. Tukaj deli svoje nasvete za izboljšanje zdravja telesa in možganov ter nasvete o prehrani za izboljšanje simptomov ADHD.
V tej epizodi:
- Odkrijte živila, ki vam lahko pomagajo izboljšati razpoloženje, spomin in motivacijo
- Naučite se, kako lahko izločitvena dieta pomaga pri obvladovanju simptomov ADHD pri odraslih in otrocih
- Poslušajte Tanina preprosta pravila o prehranjevanju za preprečevanje skokov krvnega sladkorja
Priporočeni viri:
- Brezplačen prenos: Kaj jesti (in se izogibati) za izboljšane simptome ADHD
- Webinar: Kako spanje, prehrana in vadba vplivajo na ADHD
- Članek: Zdravljenje s hrano: prava prehrana za simptome ADHD
- E-knjiga: Vodnik po dieti in prehrani za odrasle z ADHD
Ta spletni seminar strokovnjakov za ADHD je bil predvajan v živo 19. novembra 2014
Pričevanja poslušalcev:
- »To je bilo fantastično! Tako zelo koristno in poučno. Tanine hitre razlage o tem, zakaj se izogibati določeni hrani in pijači, so mi povedale veliko.«
- “Tana je bila ČUDOVITA!”
- "Nikoli nisem vedel, koliko lahko moja prehrana pomaga."
Opomba o kakovosti zvoka: Ta podcast je posnetek serije spletnih seminarjev, zvok pa je bil zajet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za udeležbo na spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
