ADHD in čuječnost: alternativne strokovne ideje za zdravljenje simptomov
Poslušajte »Kako uporabljati čuječnost za obvladovanje simptomov ADHD« z Lidio Zylowsko, M.D.
Za poslušanje v brskalniku kliknite spodnji gumb za predvajanje. Uporabniki mobilnih naprav lahko odprejo to epizodo v: Apple Podcasti; Google Podcasti; Šivalnica; Spotify; iHeartRADIO
Kliknite tukaj za dostop do izvirne oddaje spletnega seminarja in spremljajočih diapozitivov.
Dodaj ADDitude's ADHD Experts Podcast v vašo aplikacijo za poddaje: Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Žepni odlitki | iHeartRADIO| Šivalnica
Vas zanima, kako lahko uporabite čuječnost za izboljšanje simptomov ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., je psihiater s certifikatom in diplomant Ameriškega odbora za integrativno holistično medicino, s strokovnim znanjem o ADHD pri odraslih in terapiji, ki temelji na čuječnosti.
V tej epizodi:
- Naučite se, kako lahko vadba čuječnosti pomaga razviti sposobnosti samoregulacije
- Razumite, zakaj čuječnost deluje pri zdravljenju ADHD
- Odkrijte druge prednosti čuječnosti, kot sta zmanjšanje stresa in večja pozornost
Priporočeni viri:
- Brezplačen prenos: Kaj jesti (in se izogibati) za izboljšane simptome ADHD
- Webinar: Kako spanje, prehrana in vadba vplivajo na ADHD
- Članek: Končni seznam vaj za zavedanje
- E-knjiga: Čuječnost in drugi naravni načini zdravljenja simptomov ADHD
Ta spletni seminar strokovnjakov za ADHD je bil prvič predvajan v živo 4. septembra 2013.
Opomba o kakovosti zvoka: Ta podcast je posnetek serije spletnih seminarjev, zvok pa je bil zajet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za udeležbo na spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
