Ali povezljivost zmanjšuje stigmo duševnega zdravja?

Ste se kdaj vprašali, ali ima povezljivost kaj opraviti stigma duševnega zdravja? do nedavnega nisem. Zdaj, ko mi je prišlo na misel, se ne morem spraševati, kakšno vlogo bi to lahko imelo pri zmanjševanju stigme in jo morda celo ohranjanju.

Razumevanje bojev za duševno zdravje z navezovanjem nanje

Povezovanje z nečim ali poskus povezovanja z nečim nam pomaga razumeti. Ko nečesa ne razumemo, to storimo tako, da to povežemo z nečim, kar razumemo, in mislim, da ljudje to poskušajo storiti tudi s težavami za duševno zdravje.

O tem sem začel razmišljati, ko sem se poskušal spopasti z nečim, s čimer sem se v zadnjem času spopadal, tj. obseden z zapiranjem vrat in preverjanjem ključavnic. Ko grem od hiše, moram večkrat preveriti, ali so vrata zaprta in zaklenjena. Vendar pa pogosto čutim močno tesnobo, da nekako nisem zaprl ali zaklenil vrat. Tako zelo, da se moram obrniti, da grem preverit.

Mislim, da ima odmev obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), čeprav ne vem zagotovo, če imam opravka s tem. Ne glede na to me je spodbudilo k razmišljanju o tem, da bi poskušal razumeti tovrstno vedenje in

Glede na to, koliko težav imam sam zavijati okoli teh misli in vedenja sam lahko razumem, zakaj bi drugi poskušali najti načine, kako to racionalizirati s povezovanjem z njim nekaj. Ljudje na primer poskušajo razumeti depresijo tako, da jo povežejo z žalostjo. Z OKM ga ljudje poskušajo razumeti tako, da ga enačijo z urejenostjo.

Vendar pa oba močno zmanjšata to, kar so ti pogoji, in na koncu vodita v stigmo zaradi tega, čeprav nenamerno.

Odskočna deska za zmanjšanje stigme duševnega zdravja

Zanimivo vprašanje, ali povezljivost zmanjšuje stigmo duševnega zdravja ali ne. Lahko bi trdili, da ljudje zdaj stigmatizirajo depresija manj, ker bolje razumejo žalost in nekatere druge simptomi na način, kako se depresija manifestira. Toda mnogi se težko razumejo z OKM, ko gledajo mimo površnih idej o urejenosti.

Kot sem rekel, tudi jaz se s težavo ovijem okoli intenzivne tesnobe, ki jo čutim, ko me skrbi, da nisem zaprl in/ali zaklenil vrat. Če ne gre za OKM, si lahko samo predstavljam nelagodje in boj z razumevanjem misli in povezanega vedenja.

Da se vrnem k svojemu prvotnemu vprašanju, ali lahko povezava z nečim zmanjša stigmo ali ne, je moj odgovor, nisem prepričan. Vedno pravim, da lahko stigma za duševno zdravje izvira iz pomanjkanja razumevanja, zato lahko cenim, da poskušam razumeti težave v duševnem zdravju tako, da najdem način, kako se z njimi povezati. Toda spet lahko poskusi to povzročijo tudi stigmo.

Morda je to odskočna deska v pravo smer. Če pa bomo še naprej stopali na tovrstne kamne, bomo morali biti previdni, da ne zdrsnemo v vode stigme duševnega zdravja.

Laura A. Barton je pisatelj leposlovja in neumetnosti iz regije Niagara v Ontariju v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.