"Čas za spanje! Rešitve za spanje za možgane ADHD« [Ponovitev videa in podcast #262]
Ponovitev videa + dostop do diapozitiva
Spodaj vnesite svoj e-poštni naslov, če si želite ogledati ponovitev videoposnetka in prenesti predstavitev diapozitiva ter pridobiti strategije od ADDitude po e-pošti.
Odjavite se lahko kadar koli. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Opis epizode
Ljudje z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) se pogosto spopadajo s spanjem – pa naj gre za težave pri zaspanju, težave s spanjem, težave pri prebujanju ali težave z budnostjo čez dan. Resne motnje spanja so pogoste pri otrocih in odraslih z ADHD. Razlogi za te težave s spanjem so številni, vse od cirkadianega ritma in nevroloških nepravilnosti do pogostih vedenj ADHD, kot je prekomerno stimuliranje dejavnosti pozno ponoči.
Študije to kažejo slab ali nezadosten spanec poslabša simptome ADHD. Ocenjevanje vašega stanja spanja in razvoj ADHD prijaznih intervencij za težave in motnje spanja sta ključnega pomena. Z najnovejšimi raziskavami bomo osvetlili edinstvene izzive ADHD možgani in kritičnega pomena spanja za zdrav razvoj možganov pri otrocih in mladostnikih. Izvedeli boste, kako so se drugi bolniki z ADHD borili in premagali motnje spanja, ter slišali o lastnih izkušnjah govorca z apnejo v spanju.
Poslušajte in se učite od Roberto Olivardia, dr. o:
- Kako prepoznati različne težave s spanjem in motnje, povezane z ADHD
- Razumeti biološke, psihološke in vedenjske dejavnike, ki prispevajo k težavam s spanjem pri osebah z ADHD
- Povezava med slabim spanjem in simptomi ADHD
- ADHD prijazne strategije in intervencije za reševanje težav s spanjem
Oglejte si video ponovitev
V zgornje polje z oznako »Ponovitev videoposnetka + dostop do diapozitiva« vnesite svoj e-poštni naslov, če si želite ogledati ponovitev videoposnetka (na voljo so podnapisi) in prenesti predstavitev diapozitiva.
Prenesite ali pretočite zvok podcasta
Kliknite spodnji gumb za predvajanje, če želite poslušati to epizodo neposredno v brskalniku, kliknite na 
simbol za prenos za kasnejše poslušanje ali odpiranje v aplikaciji za podcaste: Apple Podcasti; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Več o rešitvah za spanje
- Brezplačen prenos: Bolje kot štetje ovc! Vaš brezplačni vodnik za boljše spanje
- Ožičeni, utrujeni in nenaspani
- Vaši možgani ADHD potrebujejo več spanja – kako ga pridobiti
- Končajte cikel izčrpanosti »Ne morem zaspati«.
Pridobite potrdilo o udeležbi
Klikni tukaj da si ogledate webinar do konca, nato pa izpolnite kratek kviz. Potrdilo boste nato prejeli po elektronski pošti. OPOMBA: Morate oglejte si to različico spletnega seminarja (ne tistega na YouTubu ali zgornjem predvajalniku podcastov), če potrebujete potrdilo o udeležbi.
Spoznajte strokovnega govornika:
dr. Roberto Olivardia je klinična psihologinja in predavateljica psihologije na Oddelku za psihiatrijo pri Medicinska šola Harvard. Vzdržuje zasebno psihoterapevtsko prakso v Lexingtonu v Massachusettsu, kjer je specializiran za zdravljenje pozornosti. Motnja s pomanjkanjem in hiperaktivnostjo (ADHD), obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), telesna dismorfna motnja (BDD) in prehranjevanje Motnje. Govoril je na številnih spletnih seminarjih in se predstavil na številnih pogovorih in konferencah po državi. Trenutno je član znanstvenega svetovalnega odbora za ADDitude in strokovnih svetovalnih odborov za Otroci in odrasli z ADHD (CHADD), Združenje za motnjo pomanjkanja pozornosti (ADDA) in Nacionalno združenje za moške z motnjami hranjenja. Je tudi član ADDitude ADHD Medical Review Panel.| Oglejte si celotno biografijo strokovnjaka »
Pričevanja poslušalcev
- "Podrobna, temeljita in živahna predstavitev."
- “Dr. je dal informativno in jasno predstavitev; pokrili veliko tal!"
- »Tako empatična predstavitev. Hvala vam!"
- »Pripeljite ga čim večkrat nazaj! Od njega sem se v eni uri naučil več, kot so me naučili v življenju. Hvala vam!"
Sponzor spletnega seminarja
Sponzor tega ADDitude webinar je...
Igrajte Pozor: izboljšajte zdravje možganov, zmogljivost in pozornost. Play Attention je vodilni nevrokognitivni program usposabljanja, namenjen krepitvi izvršilne funkcije in samoregulacije. Celovit sistem Play Attention vključuje tehnologijo, ki jo je navdihnila NASA, trening pozornosti, kognitivni trening, oblikovanje vedenja, mentorstvo staršev in še veliko več. Pokličite 800-788-6786 ali kliknite tukaj načrtovati brezplačen strokovni posvet in oceno ADHD.| www.playattention.com
ADDitude hvala našim sponzorjem za podporo naših spletnih seminarjev. Sponzorstvo nima vpliva na izbor govorcev ali vsebino spletnega seminarja.
Sledite ADDitude'Podcast za strokovnjake za ADHD v vaši aplikaciji za podcaste:
Apple Podcasti | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Stitcher
Ponovitev videa + dostop do diapozitiva
Spodaj vnesite svoj e-poštni naslov, če si želite ogledati ponovitev videoposnetka in prenesti predstavitev diapozitiva ter pridobiti strategije od ADDitude po e-pošti.
Odjavite se lahko kadar koli. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo ADDitude-jevi strokovni napotki in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
