"Ali se ne zabavate?"

V zastrašujočih družbenih situacijah, kot so zmenki ali zabave, se počutim najbolj prijetno, ko lahko nekoga nasmejem. Če nekaj nasmeha povem šalo ali neumno zgodbo, mi pomaga, da se sprostim - in ponavadi sprostim pogovor.

Pogosto uporabljam humor kot vključujoče, toplo orodje za ocenjevanje novega družbenega občinstva. O osebi lahko veliko poveš po tem, kaj jo nasmeji - ali česa ne.

Pred kratkim pa se mi je zdelo, da humor uporabljam tudi kot ščit - ponavadi, ko se počutim nelagodno, ranljivo ali malce ogroženo. Ko pogovor ali situacija postane pretirana ali neprijetna, se nekateri ljudje z ADHD umaknejo; Zbijam impulzivne šale namesto tega (na primer, med zadnjo preiskavo krvi sem medicinsko sestro pretresla od smeha), kar mi je bilo v veliko škodo). Včasih me reši iz težav, včasih pa me zakopa globlje v luknjo ADHD.

Vidite, ne morem razlikovati med "lažnim smehom" in resničnimi stvarmi. Ker Britanci komunicirajo skoraj izključno v podtekstu, ki me pogosto neopaženo mine, lahko postanejo stvari nekoliko zapletene. Danes pa ljudje niso prepričani, čemu se je treba »smejati« v javnosti, zato je težko reči, kaj je pristno neprimerno. Tako se mi včasih zdi, da sem nekoliko bolj zgrožen in neroden, kot bi rad priznal v napačnih krogih.

Ko si prizadevam določiti meje, je neizogibno, da bom prestopil mejo in občasno koga užalil, še posebej, če se zanesem ali prehitro postanem preveč udoben ali pa si ne morejo prsta prsta jaz. V teh situacijah se živci zaženejo in Večja je verjetnost, da bom pomotoma zabrisal nekaj neprimernega (šokantno!). Potem se mi zdi, da se obračam nazaj, ker se oči množice ne ujemajo z njihovimi nasmehi, ali pa njihovi pogledi potujejo po skupini. Če nekoga ne morem prebrati ali čutim, da gre kaj narobe, bom vprašal ali se pošalil, da kopam luknjo. Tudi to ne gre vedno briljantno.

[Preberite: 7 mask, s katerimi skrivamo svoje napake]

Kako me lahko spoznate, če se nikoli ne neham šaliti?

Pred kratkim sem imel klic pred zmenkom z zelo močno nanizano feministično aktivistko, ki je imela čustveno prtljago tovornega vlaka in več rdečih zastav kot kitajsko novo leto. Pravzaprav mi je bila zelo všeč. Bila je fascinantna, inteligentna in pronicljiva. Preživela je nekaj težkih izkušenj, ki so me vzbudile. Zdelo se mi je, da imava veliko skupnega in se lahko naučim iz njenega zornega kota. Med 10-urnim video pogovorom smo delili vse mogoče stvari, vključno z ADHD (meni, da radi palimo ogenj!). V procesu tega pogosto čustvenega srečanja sva postala zelo ranljiva in se je preveč odprlo, prehitro.

Ker je pogovor postajal vse bolj intenziven in uro kasneje (ob štirih zjutraj na šolski večer!), Sem naredil nekaj posmehov, ki so bili v moji glavi nekoliko razdraženi in smešni, kot pa na glas. Ko sem dobil tisti sodniški pogled nazaj namesto hihitanja, je to še povečalo občutek »ledene gore«, zato sem jo dražil in ji rekel, naj spusti obrvi.

Naslednje jutro je odpovedala najin zmenek in mi rekla, da sem to "preverjanje" opravila 8 -krat (štela je!). Prišel sem do nje, kot da sem negotov in zahtevam, da se odzove s smehom - bil sem "eden tistih moških, ki niso tako smešni, kot mislite, da ste."

Ko me je tako poklicala, sem bil v paniki. Pozabil sem, da ta neznanka in njeno mnenje pravzaprav nista pomembna, vendar sem podobne besede že slišal od ljudi, ki to počnejo. Počutil sem se zelo osebno napadenega nekdo, za katerega sem spoznal, da ne poznam dovolj dobro, da bi mu lahko zaupal, a sem ga pretiraval, ker se je tudi meni zdelo odprto. Njen komentar je zaslepil moj srečen, spogledljiv odnos in samozavest me je zadela neposredno. Moj predrzen nasmeh je izginil in zdelo se mi je, da se moram zdaj razložiti, kar se zdi obrambno, ker je.

[Kliknite, če želite prebrati: "Moj ADHD me dela proti zlikovcu moje lastne drame"]

Takoj sem poslal gif iz "Gladiatorja", kjer Russell Crowe zareži "A NISTE VZABLJENI?" na množici puščavskih aren. To ni pomagalo moji trditvi, da sem pravzaprav bolj zrel, kot sem naletel prejšnjo noč in da mi je zjutraj primanjkovalo spanca. Če pogledam nazaj, bi moral samo utihniti in odložiti telefon.

Obkrožila je kot morski pes in se podala na umor.

Rekla je, da se je zaradi moje potrebe po projiciranju in zabavanju tujca počutila, kot da potrebujem njen smeh in odobritev, da se potrdim in da v iskanju tega samozadovoljstva pravzaprav nisem poslušal njej. Rekla je, da je njeno mnenje in izkušnje zasenčila moja na videz neizprosna želja po njej pozdravljam vsako mojo smešno zgodbo ali šalo, ki je bila včasih povezana z občutljivimi informacijami deljenje. Mislila je, da se preveč trudim, in to se mi je zdelo pokroviteljsko, ker sem si želela to hihotanje, zavračala dejstvo, da porabili smo ure po telefonu tako očitno, da me je že zanimala s smehom ali brez njega (glej, bil sem poslušanje!).

Kako se lahko počutim udobno z tišino?

Ko je moj obrambni refleks popustil in sem se umiril od pregovornega klofuta, sem se čudno počutil, da bi lahko bil bolj sproščeno na resen način z njo, kar je odneslo velik pritisk, ki sem ga podzavestno izvajala sebe. Skozi ta pogovor sem izvedel, da je v redu, da se nekdo ne smeji vsaki moji šali. Če se ne smejijo, ne pomeni, da se ne marajo pogovarjati z mano; preprosto jim ni bila všeč ta šala ali zgodba ali pa čakajo na govor (srečno!) ali pa sem slučajno spregovoril nad njimi. Kljub naučenemu instinktu pravzaprav ni moja odgovornost, da nekoga nasmejem - to se zgodi seveda - in pogovor se ne bo ustavil ali propadel samo zato, ker vsakih nekaj časa ni konzerviranega smeha minut.

V tem primeru a neumna, slabo časovno ometena bi lahko popolnoma zavrnil in banaliziral nekaj globoko pomembnega in ranljivosti nekoga, ki sem ga skušal spoznati, kar je resnično žaljivo in neobčutljivo. Zaradi neustrezne uporabe humorja se je ta ženska počutila neumno in mi celo zamerila, zaradi česar mi je otežila zaupanje - ravno nasprotno od mojega namena.

Da bi izbrala nekaj pozitivnih stvari v svojem zaključnem govoru, preden se mi je poslovila nekoliko agresivno, je dejala, da je o meni več zanimivih stvari kot moje šale in zvijače. Vprašala je, kako bi me ljudje lahko resnično spoznali, če bi jih moja glavna prednost nasmejala. Ni plačevala za ogled predstave ali čakala, da se mi obramba zniža. Želela me je spoznati, bradavice in vse - kar je veliko manj smešno in veliko bolj zastrašujoče (čeprav se mi zdi, da smo na tej stopnji dovolj delili).

Konec koncev sva z dekletom morskega psa ugotovila, da preprosto nimava istega smisla za humor (ker ga imam jaz). Iz te izkušnje, Naučil sem se, katerim temam se je treba šaliti. Ko sem konec tedna končal z lizanjem ran, sem šel ven z nekom, ki mu je bil bolj primeren, in bila je naravnost smešna.

Slabe šale in ADHD: naslednji koraki

• Prenesi: Upravljajte vpliv ADHD na vaš odnos
• Razumeti: "Imam ADHD in motnjo socialnega primanjkljaja"
• Preberite: Za moške z ADHD - in tiste, ki jih imajo radi

---

DODAJTE PODPORO
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora vam omogočata, da omogočite našo vsebino in doseg. Hvala vam.

Posodobljeno 23. julija 2021