"Kaj se zgodi, ko me moje vznemirjenje zaslepi na vaše nelagodje."

Pri približno sedmih letih sem na klobuku prebral geslo, ki me drži še danes: »Soočite se s svojimi strahovi, živite svoje sanje. " Na to pomislim, ko se bom nekoliko potopil, na primer pristop k deklici v baru ali skok iz letalo. To je žgečkanje v trebuščku - nagnjenost k tveganju v iskanju izjemnega izida ali adrenalina. Včasih to ADHD lastnost mi dobro služi in včasih pozabim, da ni niti univerzalno niti splošno cenjeno.

Pred kratkim sem svojega najboljšega partnerja poskušal naučiti vožnje. Je super pametna in ima več sposobnosti, kot misli, da ima. Mesec dni nazaj smo se vozili in ji je šlo neverjetno. Bilo je strašljivo, vendar sem izbral varno, mirno območje. Prejšnji teden smo se popeljali po parkirišču, njen nadzor nad vozilom pa je na vrhu, zato se mi je zdelo, da je čas, da jo spravi v prestavo in krmili po križiščih. Potisnil sem jo na cesto, da se sooči s svojimi strahovi, podcenjujoč, kako prestrašena in dejansko resnično stiskana, živčna in prestrašena je bila zaradi te izkušnje. Pozneje mi je rekla, da noče več voziti z mano, da bi jo "potiskala".

Razmišljal sem o svojem vedenju, kot je moje impulzivnost in moja občasna neobčutljivost za občutke ali reakcije drugih - še posebej, ko se zavezam temu, da naredim nekaj, za kar mislim, da bo premaknilo svoje meje in prineslo nekaj neverjetnega. V tem primeru sem videl, da sem svojo prijateljico potisnil ne le iz njenega območja udobja, ampak tudi potencialno v škodo, zanemarja, da so njene meje strožje od mojih, in predvideva, da bodo njene reakcije manj pozitivne in bolj negativno.

[Ali imam hiperaktiven in impulziven ADHD? Oglejte si ta test, če želite izvedeti]

Ob koncu dneva in v podobnih drznih okoliščinah zaupam vase, svoje spretnosti in poslanstvo. Želim, da prijatelji z mano doživijo nekaj posebnega, zato jih primem za roko in skupaj skočimo.

V nobenem trenutku še nisem namerno z nikomer manipuliral, vendar sem ljudi pustil, da se počutijo manipulirane, da počnejo nekaj, česar niso želeli. Nenamerno lahko naletim na precej močne, intenzivne in zastrašujoče - skoraj jih ujamem z "Ne vem, zakaj ne moremo kar poskusiti." Razumem tveganje (kakršno koli že je) kot sredstvo za dosego cilja in se zavzemam za to, ker zaupam lastnim sposobnostim in oceni situacije in predvidevam, da je občutek univerzalni.

Ampak ena od velikih težav z ADHD je, da se resnično borimo za instinktivno branje in razumevanje perspektiv drugih ljudi. V navalu navdušenja včasih predpostavljamo, da so vsi enako navdušeni, še posebej, če rečejo, da so. Toda ko gre za to, niso - in tega pogosto vidimo, dokler ni prepozno. Trudimo se tudi za dolgoročne nagrade. Razmišljamo z izrazom »zdaj ali nikoli«, zato nam potiskanje premora za boljšo pripravo in krepitev samozavesti ne pade na pamet, ker je čas.

Zaradi tega ljudje z ADHD niso popolnoma nevarni, ker vemo, da se lahko hitro prilagodimo, vendar pomeni, da potrebujemo druge ljudi, da nam to odločno sporočijo in odločno: »Ne. Tega ne počnem. " Prosim, ne recite nam "Raje ne bi" ali "Mogoče bi lahko poskusili pozneje." Tako se sliši, kot da imate tremo in samo potrebujete več zagotovil. Ta zelo majhen nerazumevanje lahko uniči odnose. Lahko uniči zaupanje. Lahko gre zelo slabo - in ob mojih resnih in daljnosežnih priložnostih.

[Preberite to naprej: Za dobro komunikacijo je čas vse]

Iz tega razloga sem na primer razvil nedvoumne varnostne signale za vsakega potnika na mojem motociklu. Obvestim jih in jih oblečem ter jim rečem, da bi se morali, če se prestrašijo, udariti z mojo čelado. Takrat spustim plin in z njimi preverim na mikrofonu, ki sem ga zdaj namestil na obe čeladi. Med dušenim vetrom “WEEEEEE! To je super "in" AAAAAAH, ne počutim se tako dobro! " več, ker sem se prepričal v to.

Moja partnerka je rekla, da se bo zdaj spet naučila voziti z mano, ko smo o tem že razpravljali ustaljena pravila in meje. Določa si dnevni red in cilje tega, kar hoče, da jo naučim, jaz pa jo samo prehodim skozi in poskrbim za podrobnosti in logistiko, kot je načrtovanje pravega mesta in nas tja.

Malenkosti se lahko razbijejo, a tudi obnovijo zaupanje, dokler vam druga oseba želi in zmore dati drugo priložnost. Strah je močan, toda jasen, topa komunikacija med nami pomeni, da bom čim bolj učinkovita učiteljica in poskrbela, da bo uspešno opravila test letos, namesto da bi jo prestrašil vožnje, tako da bi jo prisilil, da naredi kaj zunaj svojega udobja območju. Verjamem v svojega prijatelja. Odlično ji bo šlo.

Toleranca tveganja in ADHD: naslednji koraki

• Razumeti: Kako zaznana korist motivira odrasle z ADHD
• Prenesi: Upravljajte vpliv ADHD na vaše razmerje
• Preberite: Za moške z ADHD - in tiste, ki jih imajo radi

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 17. junija 2021