Zgodnji opozorilni znaki duševne bolezni
Poznavanje zgodnjih opozorilnih znakov duševnih bolezni vam pomaga, da prevzamete odgovornost za svoje duševno zdravje in dobro počutje, prepoznavanje, ko je nekaj narobe, je pomemben korak pri skrbi zase, da se lahko počutiš "prav" ponovno. Pogosto že dolgo pred a diagnoza duševnih bolezni zase ali za ljubljeno osebo ljudje postopoma začnejo opažati, da je nekaj hudo narobe. Na enem ali več področjih življenja se zdi nekaj, kar je izključeno ali izredno zahtevno:
- misli
- občutki
- vedenja
- splošne interakcije s svetom
Zavedanje zgodnjih znakov duševnih bolezni vam ali ljubljeni osebi lahko pomaga, da dobite potrebno pomoč, preden življenjske spirale uidejo pod nadzor.
Kaj je opozorilni znak duševne bolezni?
Vsak drugačen vrsta duševne bolezni ima značilen vzorec misli, čustev in vedenja. Z izjemo travme ali poškodbe možganov se ti znaki duševnih bolezni ne pojavijo samo nenadoma kot resne motnje v življenju in delovanju nekoga. Namesto tega obstajajo znaki, nekateri subtilni in nekateri ne tako zelo subtilni, da se duševne bolezni pivajo.
Namigi, da je nekaj resnično narobe, prihajajo v obliki znakov in simptomov. Medtem ko so simptomi stvari, ki jih človek doživi in o katerih lahko govorijo, jih drugi ne morejo neposredno opaziti. Po drugi strani so znaki duševnih bolezni stvari, ki jih lahko vidijo tudi drugi.
Posebni zgodnji opozorilni znaki duševne bolezni
Zahteva duševnih bolezni je pomembna stiska ali okvara vsakodnevnega življenja nekoga. Obstajajo zgodnji opozorilni znaki, da se duševna bolezen razvija ali obstaja, vendar še vedno blaga. Vsaka motnja ima seveda svoj nabor specifičnih simptomov, vendar obstajajo splošni zgodnji znaki duševnih bolezni. Če so vztrajni ali zaskrbljeni, mora oseba obiskati zdravnika ali terapevta ocena duševnega zdravja.
Ljudem ni treba imeti vsakega predmeta na spodnjem seznamu, da vedo, da je mogoče nekaj klinično narobe, ljudje pa nimajo povsem enakih opozorilnih znakov kot drugi. Nekateri možni zgodnji opozorilni znaki duševnih bolezni, ki jih lahko opazite pri sebi ali ljubljeni osebi, vključujejo:
- izrazita sprememba v lastnem občutku sebe, občutek sprememba tega, kdo ste, ki se kaže skozi prikazana čustva in vedenja
- psihosomatske težave; ljudje pogosto iščejo pomoč pri eni ali več fizičnih težavah (glavoboli, prebavne težave, pomembne na primer bolečine in bolečine), ki jih zdravniki in njihovi testi ne morejo natančno določiti vrstni red
- zmedenost ali dezorijentacija, meglenost; spet, da lahko drugi opazijo
- težave z koncentracijo, učenjem in zadrževanjem naloge; ne morete dokončati stvari ali narediti stvari, kot ste vajeni
- nezmožnost izvajanja vsakodnevnih dejavnosti
- težave pri obvladovanju stresa
- izogibanje prijateljem in družabnim dejavnostim
- povečana razdražljivost
- spremembe v vzorcih spanja (bistveno bolj ali manj kot običajno)
- spremembe v prehranjevalnih navadah, ki jih spremlja znatno izguba ali povečanje telesne teže
- uporaba snovi za prikrivanje težav (v nadaljevanju: samozdravljenje)
- samomorilne misli (opaziti druge z dvoumnimi izjavami o tem, da ne bi mogli nadaljevati, češ da bi bilo ljudem bolje brez njih, dajati imetje itd.)
- težave in boje, ki se poslabšajo in ne izboljšajo
- nejasen občutek izklopa, ki se kaže skozi umik iz dejavnosti, odnosov, dela, šole in življenja na splošno
Glej "Kakšne duševne bolezni imam?
Aspekti zgodnjih znakov duševne bolezni
Obstajajo dodatne značilnosti teh zgodnjih opozorilnih znakov, ki resnično kažejo, da je duševna bolezen možnost. Posamezni znaki sami po sebi niso dovolj, saj vsakdo od njih občasno v življenju doživi marsikaj. Že samo to, da imamo težke čase in kažejo nekatere od zgornjih znakov duševne bolezni, še ne pomeni, da se nekdo kvalificira za diagnozo duševne bolezni. (Več o tem diagnostični testi duševnih bolezni ki pomagajo ugotoviti, ali ima oseba duševno bolezen in kaj vrsta duševne bolezni mogoče je.)
Da bi bili resnično opozorilni znaki duševnih bolezni, jih mora nekdo razstavljati stalno, ne pa le občasno. Nadalje doživljanje teh znakov izvira iz osebe; namesto zunanjih dogodkov, ki povzročajo stisko in motnje. Pri duševnih boleznih ti znaki prihajajo od znotraj. To je zato, ker duševne bolezni temeljijo na možganih, ne pa zato, ker je nekdo šibek ali pomanjkljiv. Medtem ko se pogosto začnejo subtilno, znaki postanejo in ostanejo skrajni in intenzivni.
Bodite pozorni na opozorilne znake duševnih bolezni, čustev in vedenj, ki so stresna, moteče in opazne pri drugih vam lahko pomagajo prevzeti odgovornost za bolezen in svoje življenje pridobivanje pomoč pri duševnem zdravju prej kot slej.
