"Potrebujem pomoč!" 6 korakov za povečanje neodvisnosti domačih nalog vašega otroka

Rabim pomoč! Ali lahko prideš sem? Tega ne morem storiti sam!

To je bila pesem sirene učenje na daljavo za številna gospodinjstva ADHD. Odrasli, ki delajo od doma, otroci, ki hodijo v šolo iz spalnice ali kuhinjske mize, in dotrajan utor, ki teče iz enega prostora v drugega. Starši so postali dežurni učitelji in mnogi otroci - z ADHD in brez nje - so imeli velike težave pri neodvisnosti in sposobnosti reševanja problemov.

Slabosti v spretnostih izvršilne funkcije - kot so kognitivna fleksibilnost, organiziranost in načrtovanje - pogosto zapustijo študentov z ADHD občutek preobremenjenosti v najboljših časih. Med šolanjem na daljavo so te bistvene veščine le redko dobile potrebno vadbo. Zdaj, ko se učenci vračajo v učilnico, je čas, da okrepimo ta bistvena orodja učenja.

Strateški nasvet: Preden nadaljujete z novim strategije domačih nalog, se pogovorite s svojimi otroki. Pohvalite jih s trdim delom, ki so ga opravili v tem težkem času, in razložite, kako želite sodelovati, da jim pomagate postati močnejši in uspešnejši učenec kot kdaj koli prej prej. Preden dodate naslednjo veščino, poučite le eno ali dve strategiji naenkrat in omogočite mojstrstvo. To bo zagotovilo boljše možnosti za uspeh.

1. Naredite sezname. Večina odraslih, ki jih poznam, naredi takšen ali drugačen dnevni seznam opravkov. Zakaj torej ne bi otroci? Prva stvar, ki jo učim učence, je, da napišejo šolske naloge svojega dne v obliki seznama, prečrtati vsako nalogo kot dokončano. Medtem ko nekateri otroci uživajo v uporabi table ali beležke za oblikovanje seznamov, mnogi najstniki raje uporabljajo funkcijo Stickie Note na prenosnem računalniku in / ali papirnatem načrtovalniku.
2. Pred začetkom si oglejte in natančno preberite vse naloge. Tako kot sestavljanje pohištva Ikea brez branja priročnika je lahko začetek šolskih nalog brez predogleda navodil recept za katastrofo. Predogled omogoča študentom, da predvidijo, ali bodo potrebujete pomoč pri nalogi in postavite pomembna vprašanja, preden se začnejo. Če imate otroka, ki hitro reče: "Ne razumem!" naučite jih brati informacije dvakrat - enkrat tiho, enkrat naglas - sebi in nato podčrtajte ključne besede, ki dajejo pomembne informacije, preden prosijo za pomoč.
   [Brezplačen prenos: Dokazana pomoč pri domačih nalogah za otroke z ADHD]
3. Načrtujte določene čase "pomoči", ko boste na voljo. Rezervirajte delovni čas vašega otroka s podporo - preden se začne in ko je skoraj končan, nato pa ga vmes potisnite k samostojnosti. Če ne znajo narediti matematične naloge ali ne morejo ugotoviti vprašanja na angleškem delovnem listu, naj otrok otroka označi z zvezdico ali ga obkroži in nato nadaljuje z delom. Ko končajo delo, ga lahko samostojno, naj krožijo nazaj in znova rešijo težke težave. Šele potem naj pokličejo na pomoč.
4. Določite meje in spodbujajte prevzemanje tveganj. To je pogosto najtežja veščina, ki jo je treba privzgojiti sposobnost držanja težke naloge in poskusite to rešiti samostojno, preden pokličete pomoč. Toda to je tudi eno najbolj koristnih področij za rast otrok. Ključno je, da začnete z majhnimi. Če je vaš otrok navajen klicati na pomoč le nekaj minut po tem, ko je sedel, od njega zahteva pet matematičnih nalog ali 15 minut dela angleškega eseja, preden prosi za pomoč. (Nekateri otroci celo uživajo, ko iz nalog naredijo igro 'premagaj uro!')
   Zahtevo za delo / čas prilagodite otrokovemu temperamentu in nalogi. Ključno je, da otroke potisnete mimo njihove cone udobja, vendar ne tako daleč, da bi se počutili preobremenjene. Potem jih vprašajte, ko jim priskočite na pomoč, “Kaj je ti narediti, da najprej poskusite rešiti težave? " Za konec pa še pogoste pohvale, ko se težava vašega otroka reši sama!

1. Vzpostavite medsebojno podporo. Številnim učiteljem je všeč rek: "Vprašaj tri, potem jaz." Če je mogoče, naj otrok prepozna dva oz trije prijazni vrstniki v vsakem razredu, ki bi lahko zanesljivo odgovorili na vprašanja o šolskih nalogah, ko bi nastanejo. (Pogovorite se z otrokom, kako prepoznati "zanesljivega" učenca, ki je odgovoren, resen do šole in je pripravljen deliti informacije). Otroci bi morali ustvariti mrežo "učencev", do katerih lahko gredo z vprašanji, preden vprašajo vas ali učitelja.
   [Pametne strategije domačih nalog za učitelje in starše]
2. Ustvarite spodbude in nagrade. Za večino izmed nas je težko razbiti slabe navade in se brez spodbud težko naučiti novih veščin. Ker nove delovne spretnosti zahtevajo večkratno vadbo, je nujno ohranjanje otrok na tarči. Nastavitev dnevne, tedenske, celo mesečne nagrade lahko s svojim otrokom daleč pot do Brainstorm učinkovite in motivirajoče "valute" - kaj jim bo pomagal prebiti težko delo pri učenju novih strategij in o tem, kako izgleda poštena ciljna točka všeč.
   Začnite z majhnimi nagradami za vsakodnevne uspehe - dodatni čas na zaslonu ali njihov najljubši prigrizek. Tedenska spodbuda je lahko družinski filmski večer po njihovi izbiri, njihov najljubši obisk ali poseben izlet z mamo ali očetom (najstniki tega morda ne bodo storili!). Ko se otroci začnejo počutiti uspešno s temi novimi veščinami in jih vpijo v svojo rutino, jih mnogi zunanje nagrade lahko postopoma odpravimo, ko traja notranja nagrada za samozadovoljstvo in ponos konec.

Ustvarjanje samozavesti v veliki meri spodbuja občutke uspeha in samo-učinkovitosti, zato otroka pogosto opomnite, kako zelo mu zaupate, da je samostojen učenec. Na srečo spretnosti in strategije, ki jih učimo otroke, zdaj pomenijo še večjo neodvisnost in samozavest v srednji šoli, na fakulteti in zunaj nje.

Pomoč pri domačih nalogah za študente z ADHD: naslednji koraki

• Uporaba: 7 spletnih strani za strokovno pomoč pri domačih nalogah
• Naučite se: 13 pravil brez domačih opravil za študente z ADHD
• Preberite: Glej, nauči se: Oživite domače naloge za vizualne učence

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 24. marca 2021