Olajšanje, žalost in več surovih reakcij na diagnozo ADHD za odrasle

Kakršna koli diagnoza kadar koli je le redko dobra stvar. Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) je ena redkih pomembnih izjem pri tem pravilu. Diagnoza ADHD je v odrasli dobi mešana vreča čustev. Bolniki pogosto občutijo vrsto nasprotujočih si sočasnih čustev, od olajšanja in optimizma do jeze in žalosti.

Mnogi opisujejo "A ha!" trenutek, ko končno razumemo življenjske izzive, povezane z upravljanjem časa, organizacijo, delovnim spominom, produktivnostjo in odnosi. Temu razsvetljenju pogosto preprečujejo zamera in žalost v letih, preživetih v boju brez pomoči. Potem pa obstaja upanje, ki prihaja z vedenjem Zdravljenje ADHD je zanesljivo učinkovit - in prihodnost je lahko drugačna.

V nedavni raziskavi ADDitude je odrasli z ADHD delili svoje prve misli in primarna čustva ob prejemu diagnoze. Spodaj je nekaj komentarjev, ki so se nam izkazali kot simboli zapletenih, nasprotujočih si čustev, ki jih čutijo mnogi.

Reakcije diagnoze ADHD pri odraslih

"Jaz sem bil vzneseno

vedeti, v čem je moja težava. Postala sem bolj umirjena, saj sem vedela, da obstaja ime za mojo osebnost. Čutil sem, da lahko o tem izvem več, da se razumem. Vedel sem, da za svoje "napake" nisem odgovoren. " - Carol

"Čutila sem zdrobljen. Čeprav mi je pomagalo toliko razložiti, se mi je zdelo, da moram toliko popraviti in ne vem, kako to storiti. Nekako je bilo to težje sprejeti moji možgani so ožičeni drugače. Leto kasneje se s tem še vedno borim. « - Kristen, Florida

[Bi lahko imeli ADHD? Opravite ta test simptomov]

»Bil sem tako olajšan da jaz ni bilo samo neumno. 30 let svojega življenja sem šel mislijoč, da sem neumen. Moral sem se potruditi toliko bolj kot moje sestre, samo da sem dobil ocene v šoli; Prepričan sem bil, da zato, ker sem neumen. « - Valorie, ZDA

»Obstaja razlog, da sem takšen, kot sem! Že toliko svojega življenja sem (in pogosto tudi tisti okoli mene) tako razočaran nad tem, kako zlahka se obremenjujem, da ne morem nehati govoriti, svoje pozabljivosti, sposobnosti opazovanja, nezmožnosti osredotočanja. Moja diagnoza je prinesla izjemno udobje.” - Chloe, Massachusetts

»Skozi lečo diagnoze sem videl parado neprijetnih ali sramotnih spominov. Čutil sem izjemno odpuščanje svojemu mlajšemu sebi in žalost za izgubljene priložnosti. " - Johanna, Florida

“'Kaj??? Stara sem 65 let, zakaj mi zdaj samo postavijo diagnozo?’To so bile moje prve misli. Potem, ko sem raziskoval ADHD, so stvari začele dobivati ​​smisel. Zdaj, ko vem, v čem je težava, si lahko prizadevam za njeno "reševanje". " - Rhonda, Nebraska

[Prenesite to: Končni vodnik za diagnozo ADHD]

»Bil sem tako olajšan. Vedno sem se počutil, kot da sem se celo življenje trudil, a tako pogosto bi se vse samo podrlo in nikoli nisem vedel, zakaj. Zakaj je bilo življenje tako težko? Zdaj imam razlago, ki je smiselna, in čeprav moji možgani nikoli ne bodo delovali tako, kot bi si želeli, se mirim s tem, kako to deluje. " - Amy, Wisconsin

"Najprej, jeza, ker je bil moj takratni pogled tak ADHD je bila duševna motnja ali okvara. To je kmalu zamenjal občutek olajšanja in zahvale, ker sem zdaj imel razlog, da razumem in razložim nekatere svoje misli in vedenje. " - Jim, Montana

»Zavedanje, da obstaja razlog, zakaj mislim, da je to, kar delam, in mi ne uspe, tako kot jaz, zastrašujoče, a tudi razsvetljen.” - Mark, Združeno kraljestvo

»Tako sem se počutil potrjeno in skoraj oddahnil! Vedno sem sumil, da imam ADHD (v moji družini teče), a ker se mi zdi, da 'dobro deluje', to ni bilo očitno in nisem mislil, da mi bo kdo verjel. Diagnoza me je začela na poti zdravila, ki spreminjajo življenje in globlje razumevanje, kaj me naredi klopa. " - Reilly, Washington, DC

»Končno bi lahko poimenoval nekaj, kar mi je uničevalo dele življenja. Lahko bi razložil stvari, za katere se mi je zdelo, da niso v mojem nadzoru, vendar jih "ne bi smelo biti" in zaradi katerih sem se neusmiljeno grdil in kritiziral. Pozneje sem si lahko dal veliko več milosti. Toda diagnoza mi je pomagala tudi ugotoviti, zakaj sem se vedno počutil, da sem "drugačen", zakaj sem lahko počel stvari, za katere so drugi mislili, da so "nore" (moja hiperfokus in sposobnost žongliranja z več delovnimi mesti) in zakaj bi lahko kreativno razmišljal in vzpostavljal povezave, ki jih nevrotipični ljudje niso mogli do. Pojasnila je mojo depresijo zaradi vseh neuspehov, ki sem jih imela, in tega, kako težko sem bila do sebe. Pojasnila je moje tesnoba zaradi prehodov. Ko bi te stvari lahko poimenovali, sem lahko imel večje moč nad njimi. " - Tina, Kanada

»Čista, neokrnjena olajšanje. Končno bi lahko poiskala pomoč za dosego svojih ciljev. Ni se izmuznilo, da bi se moral 'bolj potruditi.' " - Mabel, Virginia

»Olajšanje in žalost. Šele z zdravljenjem dolgotrajne tesnobe, sramota, in nizka samozavest, za katero sem celo ugotovila, da imam ADHD s pomočjo terapevta. Olajšanje, da obstaja razlog, zakaj sem se boril, in spoznanje, da nisem pokvarjena ženska, ki jo spremeni prepogosto misli, se dolgočasi, odlaša, kot da je njeno življenje odvisno od tega, in najtežje ohranja čistočo domov. " - Lauren, Ohio

“Jeza da sem se skoraj 50 let zdravil zaradi duševnih bolezni, ki jih nisem imel, in se spraševal, kako bi lahko bilo moje življenje. " - Jennie, Oregon

“Ogorčenje. Mislil sem, da je očitna napačna diagnoza. Nisem ustrezal svoji mentalni podobi nekoga, ki je imel ADHD. Potem bolj ko berem, bolj sem ugotovil, da simptomi opisujejo celotno mojo življenjsko izkušnjo od otroštva do danes. « - Sheila, Ohio

»Olajšanje. Teža sveta se mi je dvignila z ramen. Potem pa ekstremno jeza, kajti če bi bil kdo pozoren in mi pomagal, ko sem bil mlajši, bi bilo vse drugače. « - Anonimno

»Bilo je izjemno in zmedeno dejanski razlog za to, kar počnem, in ga ne uporabljam kot izgovor, hkrati pa poskušam razumeti ta novi vidik mene. " - Anonimno

“Olajšanje. Nisem len, nezadosten ali tako nesposoben, kot so mi že večkrat rekli. Obstaja razlog in lahko nekaj storim. " - Shannon, Indiana

Diagnoza ADHD za odrasle: naslednji koraki

• Preberite: Mislim, da imam ADHD: Vodnik za simptome in diagnozo za odrasle
• Naučite se: Bolje pozno kot nikoli: Odrasli z ADHD
• Odkrijte: Najboljše knjige o ADHD

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 28. januarja 2021