Učinki ločitve mojih staršev na moje duševno zdravje

Moji starši so zaprosili za ločitev, ko sem bil star 10 let. Ta izkušnja je izkoreninila razvoj mojega otroštva in pripomogla k zatonu mojega otroštva duševno zdravje. Čeprav je ločitev mi povzročil veliko bolečine, naučil sem se soočiti se z njo in se premakniti mimo nje.

Opozorilni znaki ločitve mojih staršev

Ločitev mojih staršev je imela opozorilne znake. Ko sem bil mlajši, so bili moji starši super vključeni v moje življenje. Vedno sem bil prijavljen na tečaje nogometa, baleta, košarke ali skavtinje, starši pa so poskrbeli, da so aktivno sodelovali pri mojih dejavnostih.

Ko sem se nekoliko postaral in se malo bolj zavedal družbenih tankočut, sem spoznal, da so moji starši manj vključeni v moje dejavnosti. Prav tako so bili manj povezani z družino in med seboj. Družinski dogodki so postali napeti in vznemirjajoče, z očitno nekaj narobe, vendar se o tem ni nič govorilo. Bil sem premlad, da bi ga popolnoma razumel, vendar bi lahko rekel, da se bo zgodilo nekaj res neprijetnega.

Temu opazovanju je sledilo hitro upadanje

družinsko delovanje sreča in kmalu so moji starši napovedali ločitev.

Propad mojega duševnega zdravja zaradi ločitve mojih staršev

Ločitev mojih staršev je bila grda. Bili so se za skrbništvo, niso mogli videti oči v oči in se niso mogli strinjati, kaj hočejo. To je ustvarilo nenehno napetost in občutek hoje po jajčnih lupinah, da ne bi motili trenutnega miru, in takrat je moj anksioznost začel.

Z bratoma in sestrami smo se premikali med hišami, medtem ko so se starši po letih, ko so bili zvezani, skušali najti sami in vsi smo se poskušali ustaliti v novem življenju, vendar je bilo res težko. Trudila sem se umiriti in vedno sem si prizadevala prebrati sobo, da bi zmanjšala neprijetne občutke ali interakcije.

Zadnja vprašanja in odpuščanje 

Sčasoma sem se izgubil zaradi tega. Toliko časa sem poskušal ustvariti popolnoma oblikovano izkušnjo zase in zase, da sem te težave nosil s seboj skozi svoje odraslo življenje. še vedno imam generalizirana anksiozna motnja, vendar se je razvejalo in vplivalo na to, kako sklepam prijateljstva, kako komuniciram s svojo družino in partnerji ter kako se obnašam v poklicnih situacijah.

Vendar se mi ne zdi, kot da je prav krivijo moje starše za mojo anksiozno motnjo. Naredili so tisto, kar se jim je zdelo v tem trenutku prav, in to bom vedno sprejel kot upravičeno ravnanje.

Odpustil sem jim, svojo tesnobno motnjo sem pogledal v oči in je nočem omogočiti, s tema dvema stvaroma pa sem se podal na pot srečnega in funkcionalnega življenja.

Zdi se, da je ločitev mojih staršev resnično izkoreninila moje otroštvo, vendar smo delali na odpuščanju in obnovi. Zdaj se počutim, kot da bi lahko nadaljeval ta dogodek z boljšim duševnim zdravjem.

Kako ste preživeli vse tam zunaj, ki so morali preživeti izkušnjo ločitve svojih staršev? Pustite v spodnjih komentarjih.