Kako negovati socialni čustveni razvoj samostojno

V mnogih državah in družinah je izolacija med to pandemijo bistvenega pomena. Toda ali nujno socialno distanciranje ustvarja socialno-čustveno krizo za otroke z ADHD, ki ne morejo zlahka vaditi svojih socialnih veščin, sklepati prijateljev in negovati svoje čustveno počutje? Težko je ne skrbeti, kako oddaljeno ali hibridno učenje, odpovedani športi in redki datumi igranja vplivajo na njihov socialni čustveni razvoj, zlasti kadar ADHD že zapleta dejavnik.

Čeprav s čarobno palico ne moremo zamahniti, da bi končali karanteno, lahko starši svojim otrokom še vedno pomagajo razviti socialne veščine, medtem ko ostanejo doma, na način, ki se prevede v osebni svet.

Socialni čustveni razvoj pri otrocih z ADHD

Družbeni čustveni razvoj se ukorenini, ko so otroci priča socialnemu svetu - bodisi v spletu ali osebno - in kako deluje. Spodbujanje otrok k vključevanju in razmisleku o družbenem svetu - namesto da bi ga preprosto opisovali - jim pomaga intuitivno graditi veščine za premikanje po njem. Starši lahko otrokom pomagajo, da so pozorni in razmišljajo o svojih interakcijah z zastavljanjem odprtih vprašanj (kdo, kaj, kdaj, kje, kako?) In z vadbo refleksijskega poslušanja. Tu je nekaj priporočenih strategij za to.

1. Najprej pripravite svojega otroka (in sebe)

Mnogi otroci se upirajo učenju novega socialne spretnosti. Mogoče se trdno držijo fiksne zgodbe o sebi, za katero ne prepoznajo, da jih družbeno ovira in odtujuje drugim otrokom. Ko otroci nenehno slišijo, da morajo nekaj "popraviti" na sebi, lahko to spodbudi strah pred neuspehom in zato ovira poskuse učenja novih veščin. Poleg tega je težko ustvariti prijatelje in biti družaben.

Mnogi starši se ne zavedajo, da z otrokom komunicirajo na način, ki jih odvrača ali živcira. Zato je pomembno, da najprej razumete otrokovo stališče in se osredotočite na gradnjo pozitivnega odnosa z njim, da bodo postali aktivni udeleženci. Več o tem, kaj se dogaja z otrokom, pride na vrsto:

• Neposreden pogovor z njimi in potrditev njihovega boja
• Zasledovanje perspektive bratov in sester, trenerjev, učiteljev in drugih, ki otroka poznajo
• Ko vaš otrok posreduje informacije o svojih socialnih spretnostih in težavah, uporabite odsevno poslušanje, da se bodo počutili razumljene in da bodo njihove skrbi pomembne
• Ponovite njihove izjave, da pokažete, da natančno razumete njihove občutke
• Sprejmite in potrdite njihova čustva
• Izrazite empatijo (»Slišim te, razumem«, »To mora biti težko«, »žalostna sem, da si osamljena itd.)

[Bistveno branje: Trening socialnih veščin za otroke z ADHD]

2. Razmislite o družabnih nastavitvah

Nato prosite svojega otroka, naj razmisli o svojih družbenih nastavitvah z vprašanji in vajami, ki se dotikajo delovanja okolja, njegove vloge v njem in vedenja drugih (za izgradnjo sočutje). Zastavljanje spodnjih vprašanj bo otrokom pomagalo, da bodo 360-stopinjsko pogledali na svoje vedenje in namene, povečali svojo čustveno inteligenco in okrepili svoje sposobnosti izvršilne funkcije.

Socialni znaki in govorica telesa

Ko vaš otrok sodeluje v spletnih nastavitvah, na primer v virtualnih tečajih ali video igrah za več igralcev, ga vprašajte:

• Kaj se dogaja v skupini?
• Katere so norme te skupine (tj. Neizrečena pravila)?
• Kaj se vam zdi zanimivo pri tej skupini?
• Kaj veste o teh posameznikih (tj. Učitelju, študentih)?

Spodbujajte svojega otroka, da sprejme "ptičje perspektive" svoje vloge in dinamike situacije. To jim lahko pomaga razvozlati, kaj je realno v igri, si zgraditi metakogniticijo (samogovor) in se zavedati področij šibkosti. Za to se lahko otroci vprašajo:

• Kdo je v tej skupini?
• Kako stopim v čevlje drugih članov?
• Kako se odzivajo na moja sporočila in vedenja?
• Kakšni so njihovi všeči in ne marajo?
• Katere "vroče gumbe" imajo?
• Kaj mislim, da se dogaja v njihovem življenju?
• Kaj sem opazil pri njihovi reakciji na situacijo?
• Kako se obnašajo vsi ostali in kako jih primerjam?

[Preberite: Kako se lahko moj otrok nauči dobro igrati z drugimi, ko se sploh nihče ne igra?]

3. Vadite pri gradnji prijateljstev

Sklepanje prijateljev ni pasiven proces. Vključuje srečanje z nekom, učenje o njem
jih razmišljate o vašem odnosu z njimi, se pogovarjate in uvajate individualne dejavnosti. Otroci in najstniki z ADHD včasih hitite v prijateljstva in izčrpavate ljudi ali pa ne sledite akcijskim korakom, potrebnim za vzpostavitev prijateljstva. Družbeno distanciranje je odrezalo dejavnosti, klube in velikost učilnic - vse to je način, kako se otroci spoprijateljijo.

Kljub temu lahko otroci razvijejo te veščine z druge strani zaslona:

• Opaziti: Sošolčeva majica, maska ​​in druge stvari (tudi tisto, kar se pojavlja v ozadju videoposnetkov) lahko otrokom pomagajo poiskati ljudi s skupnimi interesi.
• Klepet: Majhni pogovori so morda lažji v oknu za klepet ali med video odmorom kot na osebnem igrišču. Spodbujajte otroka, da vadi v okolju z majhnim tveganjem, na primer za jedilno mizo z družino ali bratranci in drugimi bližnjimi sorodniki. Kratek pogovor je tudi odličen način za vadbo poslušanja.
• Seči po: Vaš otrok se bo v večji spletni učilnici morda trudil, da bi dosegel več kot le pozdrave. Poskusite jim pomagati najti izgovor, da se obrnete na potencialnega prijatelja zunaj večje skupine. Veliko otrok lažje (in manj tveganih) vadi te veščine v spletu z naključnimi virtualnimi klepetalnicami, kot je skupno gledanje oddaje Netflix ali preprosto klepet v Googlovem pogovoru Hangout.
• Raziskovanje spletnih skupin: Pojavljajo se spletne skupine, primerne za otroke in najstnike, nekatere celo organizirajo šolski okoliši, druge pa lahko varno osebno spoznajo. Vaš otrok se bo morda pripravljen pridružiti skupini, ki ustreza njihovim interesom in / ali skupnosti. Raziskave kažejo, da ko otroci dosežejo in komunicirajo zunaj večje spletne skupnosti, dejansko postanejo most do prijateljstva.

Starši lahko otrokom še naprej pomagajo razmišljati o nadobudnem ali upadajočem prijateljstvu, tako da vprašajo:

• Kaj je prijetnega v vašem prijateljstvu?
• Kaj vam je všeč pri tej osebi?
• Kakšen bi bil po vašem mnenju prijateljstvo?

Starši lahko s prakso in potrpljenjem, pa tudi v dobi socialne distanciranosti, delajo na otrokovem družbenem čustvenem razvoju in jim pomagajo, da si pridobijo samozavest, da ostanejo celo življenje.

Socialni čustveni razvoj: naslednji koraki

• Prenesi:14 načinov, kako otroku pomagati pri ADHD-ju, sklepati prijateljstva
• Preberite:Treniranje otrok za trajna prijateljstva
• Pazi:Beyond Hello - gradnja pogovorov za pogovore pri otrocih z ADHD

Vsebina tega članka je bila pridobljena na spletnem seminarju strokovnjakov ADDitude “Socialno čustveno učenje za otroke z ADHD v karanteni"Caroline Maguire, mag.med., ACCG, PCC (na voljo kot Strokovnjaki za ADDitude ADHD, podcast epizoda # 324), ki je bil neposredno predvajan 16. septembra 2020.

---

TA ČLEN JE DEL BREZPLAČNEGA PANDEMIJSKEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 30. oktobra 2020