Test anksiozne motnje: Ali imam anksiozno motnjo?
Test anksiozne motnje je zasnovan za pregled vseh vrsta anksiozne motnje. Če vas skrbi, da imate morda anksiozno motnjo, vzemite kviz te anksiozne motnje, da vam pomaga odgovoriti na vprašanje: "Ali imam anksiozno motnjo?"
Navodila za preizkus anksiozne motnje
Na spodnja vprašanja čim bolj pošteno odgovorite z da ali ne. Razlago odgovorov najdete spodaj.
Opravite test anksiozne motnje1
1. Vas muči naslednje?
Ponavljajoči se nepričakovani napadi panike, med katerimi vas nenadoma premaga intenziven strah ali nelagodje brez očitnega razloga; ali strah pred ponovnim napadom panike
Da Ne
Vztrajne, neprimerne misli, impulzi ali slike, ki se jim ne morete izmuzniti (na primer preokupacija s kalčki, skrb za vrstni red stvari ali agresivni ali spolni impulzi)
Da Ne
Močan in trajen strah pred socialnimi situacijami, v katere so vključeni neznani ljudje
Da Ne
Pretirana skrb (vsaj šest mesecev) za dogodke ali dejavnosti
Da Ne
Strah pred kraji ali situacijami, v katerih je lahko pomoč ali pobeg težaven, na primer v gneči ali na mostu
Da Ne
Zasoplost ali dirkaško srce brez očitnega razloga
Da Ne
Vztrajen in nerazumen strah pred predmetom ali situacijo, kot so letenje, višine, živali, kri itd.
Da Ne
Nezmožnost potovanja samega
Da Ne
Poraba več kot eno uro na dan za ponavljajoča se dejanja (pranje rok, preverjanje, štetje itd.)
Da Ne
Izkušnje ali priča travmatičnemu ali smrtno nevarnemu dogodku ali hudim telesnim poškodbam (na primer vojaški boj, nasilni zločin ali resna nesreča)
Da Ne
2. Več dni kot ne, doživite naslednje?
Počuti se nemirno
Da Ne
Počutijo se lahko utrujeni odvrnjeni
Da Ne
Občutek razdražljiv
Da Ne
Napete mišice ali težave s spanjem?
Da Ne
Vaša tesnoba se vmešava v vaše vsakdanje življenje
Da Ne
3. Če imate hkrati več bolezni, lahko težko diagnosticirate in zdravite različna stanja. Depresija in zloraba snovi sta med pogoji, ki občasno zapletejo anksiozne motnje.
Ali ste v zadnjem letu doživeli spremembe v spalnih ali prehranjevalnih navadah?
Da Ne
Več dni kot ne, se počutite žalostni ali potrti?
Da Ne
Več dni kot ne, se počutite nezainteresirane za življenje?
Da Ne
Več dni kot ne, se počutite ničvredne ali krive?
Da Ne
4. V zadnjem letu je uživala alkohol ali droge ...
je povzročilo, da niste izpolnili odgovornosti z delom, šolo ali družino?
Da Ne
vas je spravilo v nevarno situacijo, kot je vožnja avtomobila pod vplivom?
Da Ne
so te aretirali?
Da Ne
nadaljevala kljub temu, da povzroča težave za vas ali vaše ljubljene?
Da Ne
Točkovanje testa za anksiozno motnjo
Bolj ko ste na kvizu anksiozne motnje odgovorili pritrdilno, večja je verjetnost, da boste trpeli zaradi anksiozne motnje.
Prvi in dva oddelka testa za anksiozno motnjo sta zasnovana tako, da prikazujeta anksiozno motnjo, medtem ko sta v oddelkih tri in štiri prikazana stanja, ki lahko zapletejo anksiozne motnje - npr. depresija ali uporaba snovi.
Če ste v katerem koli oddelku ali na kvizu anksiozne motnje v glavnem odgovorili pritrdilno, na to stran natisnite svoje odgovore in se o njih pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje ali zdravstvom.
Ne pozabite, da lahko samo usposobljen strokovnjak za duševno zdravje, kot je vaš družinski zdravnik, psihiater ali psiholog, diagnosticira duševno bolezen.
Poglej tudi:
- Kaj je anksiozna motnja? Opredelitev anksiozne motnje
- Simptomi anksiozne motnje, znaki anksiozne motnje
- Vrste anksioznih motenj: Seznam anksioznih motenj
- Simptomi hude tesnobe se počutijo zelo strašljive
- Potrebujem duševno pomoč: kje poiskati pomoč za duševno zdravje
referenc na članek
