Ko najboljši prijatelji zapustijo vaš srednji šolar: ADHD Self-Esteem & Social Coaching

Peti dan zapored je moja 11-letna hči, ki ima ADHD, stopila v avto in jokala, samopodoba srednje šole je pustošila.

Od vrtca je bila del triade - trije prijatelji, ki so delali vse skupaj. V srednji šoli sta se drugi dve deklici oddaljili. Vse lastnosti ADHD-ja, ki so nekoč mojo hčer naredile zabavne in zanimive za svoje prijatelje - kot njena radovedna sposobnost neusklajena oblačila, njeno impulzivno zamegljevanje in nenavadni zvoki, ki jih včasih daje - so se šteli za neprijetno in čudno. Še huje, njeno pomanjkanje samozavedanja je težko razumelo, zakaj izgublja prijatelje.

Premik družbenih krogov je pravilo v srednji šoli, vendar je lahko zelo zmeden, boleč udarec samozavesti otroka z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD). Če se zdi, da se vaš otrok med temi leti resno spopada, je tu na štiri načine, kako mu lahko pomagate pri razvoju socialne spretnosti in negujejo srednjo šolo Samopodoba - brez preveč helikopterja.

Pomoč za samoocenje v srednji šoli za Tweens z ADHD

Spodbujajte premišljeno Socialni mediji Uporaba

Socialni mediji imajo na splošno glavo v srednji šoli in brišejo znane meje starševskih meja. Preden dovolite svojemu otroku na Instagramu ali Tik Tok, nastavite pravila za njegovo uporabo z razumevanjem, da imate popoln dostop za spremljanje vseh družbenih medijev.

Spletno druženje je pogosto vzrok za zmedo, kibernetsko nasiljevanjein strahu pred izpusti, vendar so platforme za družbene medije lahko tudi socialno vadbeni poligon. Zagotavljajo čas, na primer za premor pred odzivom, in priložnost, da se z odraslo osebo pozanimajo o možnih družbenih pomenih in načinih odgovora.

[Bistveno branje: Graditi (resnična) prijateljstva v dobi Snapchata in Instagrama]

Če pregledate besedila, interakcije z video igrami in pogovore v šolski klepetalnici z otrokom, jim lahko pomagajo, da se izognejo napačnim razlagam. Ne pozabite vprašati svojega otroka za njihovo razlago, preden boste ponudili svoje, da spodbudite opolnomočenje.

Nežno vodite svoj odnos do njihovih lastnih zaključkov

Bolna resnica je lahko ta, da nekdanji prijatelji vašega otroka ne želijo več biti prijatelji. Namesto da bi reševali težave v tej situaciji, je morda najbolje, da oblikujete vprašanja, ki otroku omogočajo, da sam sklepa o prijateljskih odnosih. Vprašajte o tem, kaj je dober prijatelj, kako se obnašajo njihovi stari prijatelji in kaj jim je všeč in kaj ne. Pomagajte jim, da vidijo, da je mogoče boljše prijateljstvo in da bodo koristi za njihovo samozavest pomembne.

Ne Rehash Vaš Spomini na srednje šole

Če imate še vedno nočne more, ki jih povzročajo jezi vaše srednje šole, se boste morda preveč osredotočili na otrokove izkušnje. S tem bo vaš otrok zaskrbljen in zasadil bo idejo, da je družbeni uspeh enakovreden dobrem odgovoru na vaša vprašanja. Namesto tega se osredotočite na to, kaj vaš otrok v njihovem dnevu uživa ali je hvaležen, in poiščite načine za razširitev teh izkušenj. Naenkrat je edino socialno zatočišče moje hčerke pomagalo knjižničarjem odlagati knjige med uro kosila; bila je hvaležna za pobeg, dokler ni našla novih prijateljev.

Samopoštovanje presega šolska vrata

Za nekatere otroke šola ni središče družbenega uspeha. Veliko otrok s ADHD so dobri v športu, umetnosti, gledališču ali borilnih veščinah, te izvenšolske dejavnosti pa prinašajo nove prijatelje in povečajo samozavest (in pomagajo pri simptomih ADHD-ja!). Prostovoljno delo in pomoč drugim sta tudi dobra načina, da se osredotočite na boleče socialne razmere.

Tudi vaš otrok je lahko pozno cvetel. Bolno je gledati, vendar socialne kolcanje srednje šole ne trajajo večno. Če lahko okrepite njihovo samozavest z aktivnostmi in lastno podporo, bo vaš otrok našel pot do novih prijateljev. En novi prijatelj, ki se vam zdi smešen, je boljši od dveh starih, ki z očmi pogledajo na vašo neusklajeno obleko!

[Preberite naslednje: Bo moj otrok kdaj imel najboljšega prijatelja?]

---

PODPORNI DODATEK
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo v izobraževanju in podpori ADHD, prosim, razmislite o naročilu. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in dosegljivost. Hvala vam.

Posodobljeno 21. julija 2020