"Ali bi lahko bil" impulziven "moj izraz ljubezni do ADHD?"

Vedno zamujam na vse. Pozno za šolo. Pozno za zmenke. Pozno zamujati. Skomignem s svojo zadržanostjo in se šalim, da še vedno nisem povsem ugotovil, da je v minuti 60 sekund. Pred kratkim sem tudi izvedel, da se eden od mojih tesnih prijateljev namerno drži tega, kar mu pravi "Danny Time", in je prišel 10 minut po našem dogovorjenem času sestanka, da ne bi čakal. Taktika deluje tako dobro, da nisem vedel, da je uporabil ta pristop.

Po nekem čudežu sem skozi življenje večinoma šel nepoškodovan. Na srečo sem spoznal dobre ljudi, ki delajo prostor za moje ADHD motnja. Na trenutke sem se seveda znašel v težavah in so ga nadzirali nadzorniki v službi in prijatelji.

Smeti so, ko moje stanje škodi ljudem, ki jih imam najraje, zlasti kadar se to dogaja vedno znova. Vem, da sem velikokrat nenamerno pustil svojega partnerja in družino, da se nisem ustavil upoštevajte vse vpletene podrobnosti ali se oddaljite od misli, ki je dovolj dolga, da bi lahko padla moje razumevanje (Zame se to lahko zgodi v mikrosekundi.)

Upravljanje časa je del enačbe, toda impulzivnost ni majhen dejavnik, saj se moja pozornost od obljub premaga.

Kako ADHD izniči najboljše načrtovane načrte

Za zadnji rojstni dan mojega partnerja sem načrtoval več presenečenj - vsa so se spopadla z največjimi nameni. Poklicala sem jo na potovanje z vlakom, da bi uredila njen delovni urnik in se izognila sporom.

Presenečenje številka ena naj bi se zgodilo na njen dejanski rojstni dan (tedenski dan) - kosilo po delu v restavraciji, ki jo ljubi v osrednjem Londonu. Odložil sem se, željan zapletanja. Začel sem praktično razmišljati o logistiki... pravkar smo posvojili reševalnega psa, ki ga sama ni mogla zapustiti več kot nekaj ur. Razmišljal sem o pasjih varuhih in drugih zadevah, si ogledal urnike vlakov in čas rezervacij miz v restavracijah. Malo kasneje sem izgubila misel - verjetno zato, ker sem se morala privezati za železniško povezavo.

[Ali lahko primanjkuje delovnega spomina? Opravite ta samopreizkus]

Hitro naprej en mesec, jutro njenega rojstnega dne. Odprla je nekaj daril - tudi vstopnic za koncerte - in povedala sem ji o načrtih za lep obrok po delu tistega dne. Ko sem jo povprašala o načrtih za konec tedna, o katerih sva govorila na telefonskem klicu nekaj tednov nazaj, sem zmrznila. Na ta del sem pozabila. Da bi bilo pomembno, se je datum koncerta izkazal za dan, ko bi delala, zato bi bilo treba vstopnice povrniti.

Tako sem se počutil sram. Želel sem, da se vesolje odpre in me pogoltne celo. Kljub mojim velikim namenom, dva potresna ADHD utripi so ji uničili rojstnodnevno jutro. Veliko ljudi sem pustila na različne načine, vendar se mi je to zdelo še posebej srčno, ker sem se tako zelo trudila. Bila je prijazna, toda vedela sem, da jo boli. Samo še en načrt, ki sem ga naredil, se nikoli ne bo uresničil. Več besed brez ukrepanja.

V teh trenutkih obupa se brcnem, da poskusim. "Zakaj bi se trudil," rečem sebi. "Zmešali boste samo stvari." Ta žalostna mala mantra je tema usmiljene zabave, ki me je pred tem velikokrat zaužila. To me odvrača, vendar me ne zadrži dolgo. Na srečo me nekaj sčasoma sproži, da se počutim motivirano, da poskusim znova.

Romantika in odrešitev

Nedolgo nazaj je moja partnerka žalila izgubo Bagpussa, medvedka, ki si ga je kupila kot darilo, da unovči izgubljeno otroštvo. Njen sin je bil všeč Bagpussu, zato ga je mama pustila, ker to počnejo matere. Na žalost mame, grozljivka ni bila zelo navezana na medveda in ga ni bilo več videti. (Mislim, da naš pes ve resnico.)

[Pridobite ta brezplačni vir: Kako upravljati vpliv ADHD-ja na vaš odnos]

Slišim njeno srčno bolečino, jaz impulzivno ustavil, kar počnem, in začel raziskovati, kje lahko najdem drugega Bagpussa. Kasneje tistega večera sem jo presenetil z novim Teddyjem. Počutila se je videno in priznano, jaz pa sem se počutila ljubljeno in cenjeno.

Vedno obstaja tveganje, da poskusite nekoga načrtovati, kadar niste nevrotipični, saj so stvari bolj nagnjene k temu. Vem, da moram biti bolj previden, toda tudi ko postavim zaščito, kot je zapisovanje podrobnosti v dnevnik in jemanje zdravil, se napake še vedno dogajajo. Ker se to realnost verjetno ne bo spremenila; trik je v predvidevanju izpada, a vseeno nadaljujte.

Odločen sem, da bom še naprej poskušal in še naprej tvegam. Moram ostati radoveden, trdo delati, da izvedem podrobnosti in včasih pustim, da moja impulzivnost prevzame nadzor! To so tista mala presenečenja, ki v banki odnosov pogosto ohranjajo sočutje. Mogoče se boste zmotili marsikaj, a ko boste pravilno razumeli... veselje!

[Oglejte si ta video: ADHD in impulzivnost, razloženo]

---

PODPORNI DODATEK
Da bi podprli poslanstvo ADDitude-a pri zagotavljanju izobraževanja in podpore ADHD, prosim, razmislite o naročilu. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in dosegljivost. Hvala vam.

Posodobljeno 18. junija 2020