"Kaj me je odraščanje z invalidnostjo naučilo staršeti otroka z ADHD?"

Rodil sem se s cerebralno paralizo (CP), motnjo, ki vpliva na mojo sposobnost gibanja in ravnotežja. Ko sem bil star 10 let, sem že opravil tri glavne operacije nog, da sem ublažil nekatere simptome CP. Tri leta sem izgubil na rehabilitaciji in zdelo se je, kot da sem vedno v zdravniški ordinaciji ali pri svojem fizikalnem terapevtu.

Vsak obisk je prinesel vprašanja. Najbolj sem se bal, "Je, če doma delate vaje vsak dan?" Lagala sem, da sem jih imela, toda resnica je, da sem tu in tam zamudila dneve. Bil sem otrok in želel sem početi to, kar počnejo vsi drugi otroci moje starosti.

Ta spomin se je pred kratkim razbudil, ko sva z ženo naju s sinom peljala na njegovo dvomesečno spremljanje pri svojem nevrologu. Naš sin vidi nevrologa, ker so mu postavili diagnozo motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD) pred približno dvema letoma. Med tem sestankom sem se slabo počutil za svojega sina in si želim, da bi bolj kot kdajkoli prej spremenil njegovo veliko v življenju ali trgovini z njim.

Zdravnik mojega sina je temeljit in tako kot moji zdravniki pred leti postavlja veliko vprašanj. Zbira informacije in razumem, vendar tudi ona odlično dela to, da se počuti drugače - tako kot jaz v njegovih letih.

Če imate otroka z ADHD, verjetno doživljate podobne borbe. Moja žena je prvo opazila znaki ADHD v našem sinu - čustva, anksioznost, senzorične težave, nihanje razpoloženja, pomanjkanje osredotočenosti in še več. Dolga leta sem mladinski športni trener in se nisem mogel izogniti primerjanju sina z drugimi otroki v moji ekipi. Zdelo se mu je malo nezrelo, vendar sem ugotovil, da ga bo prehitel. Zdaj, ko gledam nazaj, mislim, da sem bil v zanikanju in da imam težave s težavami s sinom.

[Dragi očetje: Ne dovolite, da vas vaš sin ni prosil, da določite svoj odnos z njim]

Vsi si želimo, da bi ga imeli naši otroci boljše kot mi. Sprejel sem, da v tem vidiku svojega življenja verjetno ne bo imel boljšega od mene, vendar je trajalo nekaj časa, vendar sem izvedel, da je prvi korak k reševanju težave priznanje, da obstaja.

Kako narediti najboljše za svojega otroka: pristop D.I.F.F.E.R.E.N.T

Kot nekdo, ki je vse življenje živel z razlikami, prinašam edinstveno perspektivo starševstva. Razvil sem akronim - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - da bomo lahko sledili vodilnim načelom, ki so delovala za našo družino. Vsaka črka ustreza neki starševski resnici, ki sem se je naučil, ko sem živel s svojo stisko in pomagal sinu pri njegovih.

D je namenjen namenom.

Večina otrok z ADHD je preobremenjena z nalogami, ki niso razdeljene na manjše koščke. Če svojemu sinu rečem, naj "pospravi vašo sobo", ga ogromna naloga ohromi. Brez določene smeri bo preživel ves dan tam in se motil z igračami, ko naj bi se zravnal.

S tem, ko ste namerni, lahko otroku pomagate, da bo uspešen. Glavno nalogo razčlenite na niz majhnih, jasno opredeljenih. Dajte jim strukturo, ki jo potrebujejo, tako da namerno razložijo vsako nalogo. Ko sin napreduje, nadaljujem z dodajanjem več opravil (posteljo, dvignite oblačila, zložite oblačila itd.), Dokler se delo ne konča. Na koncu se bo soba očistila in vaš otrok se bo počutil ponosen. Če vprašate mene, dobitek.

[Prosti prenos ADHD: pogoste izvršilne disfunkcije - in rešitve]

Otroci z ADHD obupno želijo delati dobro - mislim, da še bolj kot nevrotipični otroci. Ko jim damo orodja za uspeh in so uspešni, bodo želeli narediti več.

Jaz sem za ADHD.

NAPREJ! Mi imajo ADHD. Vaš otrok potrebuje močan podporni sistem, da lahko uspeva. ADHD mora zajeti celotna družina in vi morate biti otrok največji zagovornik. Zagovorništva sem se naučil od lastnih staršev. Borili so se za to, da sem v rednem pouku in da se vozim na »navadnem« šolskem avtobusu, ker so vedeli, da bom to zmogel s pravo podporo - in sem.

Iz moje perspektive je eden najtežjih delov ADHD to, da gre za nevidno motnjo. Moj boj je bil zlahka opazen - hodil sem šepavo (in včasih s pomočjo sprehajalca ali trsa) - in bilo je enostavno videti, tako da so ljudje navadno potrpežljivi z mano.

Vrzite svojemu otroku reševalca življenja tako, da pomagate drugim, da "vidijo" njihove težave. Podrobno se pogovorite z njimi in jim omogočite, da razumejo, da je pomanjkanje organizacijskih sposobnosti in intenzivna čustva vašega otroka povezano z njegovim nevrološkim stanjem.

F je za občutke.

Nikoli ne razvrednotite otrokovih čustev. Kar se vam morda zdi nepomembno, je zanje pomembno. Ko sem bil v srednji šoli, so moji starši igrali v soigralski ekipi softball. Dobili so mi uniformo in me en vikend pripeljali na turnir. Med vadbo sem tepel in ugotovil, da bom igral. Ko so vložki minili, sem sedel na klopi. Postalo mi je boleče jasno, da me ne bodo dali v igro.

Spomnil se bom moža po imenu Fabian - kolega moje mame - do dneva, ko bom umrl. Med vložki je moštvo vprašal, ali lahko igram, in so me pustili! V tistem trenutku me je videl Fabian in takoj sem se počutil bolje. Mislim, da ni bilo najbolj pomembno pri igranju. Šlo je za to, da bi morali biti videti in želeti biti uslišani.

Naši otroci iščejo svoje mesto v krogu tako, kot sem si želel mesto v tej ekipi. Želijo, da se njihova mnenja slišijo, da se njihove zgodbe cenijo in njihove šale uživajo.

F je tudi za (ne) prilagodljiv.

Vse življenje sem ljubil in se ukvarjal s športom, vendar nisem bil prav noben od njih zaradi svojih fizičnih omejitev. Vendar sem imel eno prednost pred večino otrok moje starosti. Imel sem ogromno moč zgornjega dela telesa, ker so moje roke pogosto delale, da noge niso mogle.

Moja mama je mislila, da bom kot rokoborka uspela, in me spodbudila, da grem ven v srednjo ekipo. Da sem v ekipi, sem moral opraviti fizično. Na žalost tega nisem prenesel in šolski zdravnik je rekel, da me zaradi invalidnosti preveč tvega poškodba. Jokala sem tisto noč, ker sem se počutila kot moja edina priložnost tekmujejo v ekipi nikoli ne bi bil uresničen, in nisem bil kriv.

Verjetno je zaznal mojo odločenost, ker se je nekaj dni pozneje premislil in nam rekel, da mi bo, če me bo ortopedski specialist očital, da se bom boril, dovolil, da se pridružim ekipi. Zgrešil sem štiri prakse, da sem čakal na ortopeda. V 14 letih tekmovanja so bile te štiri prakse edine, ki sem jih kdaj zamudil.

Z ženo se s sinom ukvarjamo z veliko neprilagodljivega razmišljanja. Pogosto je odnos "moj način ali avtocesta". Spominjanje, kako je bil zdravnik pripravljen narediti kompromis, je zame še vedno navdih. Njegova pripravljenost, da izkoristi priložnost, mi je spremenila življenje. Bil je prilagodljiv in pripravljen na kompromise in me je spoštoval dovolj, da me je slišal. Otroci z ADHD morajo biti slišani in potrebujejo vas, da ste prilagodljivi v svojem razmišljanju. Poiščite priložnosti, da bodo uspešni. Dajte jim priložnost, da dokažejo, da so sposobni, če imate dvome. Lahko vam dokažejo, da niste prav.

E je za Čustveno.

Srce nosim na rokavu in živim življenje z vidnimi čustvi. Moja invalidnost je prispevala k moji občutljivi naravi in ​​tega mi ni žal. Napol ne delam ničesar. Vedno sem vse v tem, ker moram svetu pokazati, da lahko kljub svoji invalidnosti počnem vse, kar sem se zamislil. Vedno si želim dobro in tudi moj sin.

Kar vem o otrocih z ADHD, je, da imajo močno željo, da bi v družbi naredili, kar se od njih pričakuje in zahteva - lažje rečeno kot narediti glede na izzive ADHD. Ko moj sin ne doseže cilja ali ne izpolni pričakovanj, to sproži intenzivna čustva, ki jih je težko obvladati, in ustvarijo veliko frustracije zame kot starša. To me pripelje do naslednjega pisma ...

R je za Racionalno.

Ko postanemo čustveni, izgubimo sposobnost razmišljanja racionalno. Oba sta med seboj povezana. Sovražnik racionalne misli je čustvovanje.

Blagoslovljen sem, da sem obkrožen z odličnim podpornim sistemom, ki vključuje moje starše, sorodnike, prijatelje, sosede, druge trenerje, mojega zakonca in naše otroke. Njihova podpora je skromna, ker vem, da ljubiti nekoga, ki je invalid, predstavlja izzive, ki jih v drugih odnosih ni. Vse življenje sem bil dovoljen, da padem - včasih dobesedno - in spodbujam, da se vrnem. Moj boj ni bil nikoli srečan z negativnostjo. Pripisujem temu pristopu, da me navdihuje za zasledovanje in doseganje visokih ciljev.

Bodite tovrstna podpora otroku z ADHD. Namesto da se jezite in frustrirate, ko vaš otrok ne stori tistega, za kar ste ga prosili, da stori že občasno, si privoščite čas. Uprite se jim kričati in dajte močnim čustvom malo časa, da se umirijo. Otroci z ADHD hrepenijo po navdušenju. Če srečaš njihove intenzivno čustvovanje z enako stopnjo intenzivnosti bo prišlo do več konfliktov, ker so čustva zanje bolj vznemirljiva.

Otroci z ADHD mislijo, da je negativna pozornost boljša kot ne. V primeru mojega sina tekmuje za pozornost s starejšim bratom. Ko se za trenutek odpravim od teh konfliktov, se vrnem bolje opremljen, da odgovorim na potrebe svojega sina.

E je tudi za spodbujanje.

Ko sem bil fant, zmage v življenju ni bilo vedno enostavno dobiti. Vseeno sem bil ves čas pohvaljen za trud - nikoli rezultat. To je spodbudilo odnos "brez prekinitve", ki sem ga prevzel v starševstvu, in bil je učinkovit.

Otroci z ADHD uspevajo iz vrste pozitivno starševstvo Prejel sem ga kot otrok. Impulzivnost in hiperaktivnost sta za njih lahko ovira za uspeh, vendar če ostanete na straži, boste našli priložnosti - velike in majhne -, da jih pohvalite. Ko sprehodijo psa, v igri prikazujejo dobro športno sposobnost, naredijo kaj dobrega za sorojence itd. in iz tega naredite ogromno!

N je za kNow vašega otroka.

Moji starši so bili vedno moji največji oboževalci. Moja invalidnost je bila zahtevna, a vedno sem se počutila varno, vedoč, da so tam zaradi mene. Vedno se jim je zdelo, da potrebujem pomoč, še preden sem to storil, zato mi je sploh ni bilo treba prositi!

Naj bo vaše podjetje vedelo, kako otrok razmišlja. Morda so nekoliko sramežljivi, osramočeni ali preveč ponosni, da bi prosili za pomoč - vem, da sem bil včasih. Kot starš je čas, da stopite. Predvidevajte morebitne težave, ki jih ima vaš otrok zunaj doma, in bodite pripravljeni, da se zanje kopa. Tako se bodo razbremenili.

T je za zaupati svojim nagonom.

Raziskave CP v preteklih letih so privedle do številnih novih možnosti zdravljenja in sprememb pri mojih zdravnikih. pristop k moji negi - od kirurgije do fizikalne terapije, do domačih vaj, do posnetkov za lajšanje mojega spastičnost.

Ves čas so moji starši delali svoje raziskave, se pogovarjali s katerim koli strokovnjakom, ki so ga našli, se posvetovali z različnimi strokovnjaki in preizkušali različne pristope, ko gre za izboljšanje mojega življenja s CP. Vedno sem bil vključen v postopek. Ko se predlogi za zdravljenje niso zdeli pravilno, smo zaupali svojim nagonom.

Enako je z ADHD. Obstajajo najrazličnejši načini, kako otroku pomagati - od svetovanja, prehrane, naravnih dodatkov, do zdravil. Po potrebi vključite svojega otroka v postopek izbire poti zdravljenja. Iz svojih izkušenj vem, da se tudi naš sin v procesu (kadar je to primerno) počuti pomembnega in olajša njegovo tesnobo.

Izberite zaupanja vredna zdravljenja in zdravnike in ko se vam nekaj ne zdi v redu, sledite temu občutku. Zdravila je težka in zelo osebna odločitev. Tako kot drugi starši otrok z ADHD se je tudi moja žena zelo dolgo borila s tem vprašanjem. Imamo tesne sorodnike in prijatelje, katerih mnenje cenimo, ki se z našimi odločitvami niso strinjali ali ne. Morate storiti tisto, za kar menite, da je najbolje za vašega otroka.

Super trener ne trenira vsakega športnika na enak način. Naloga trenerja je ugotoviti, kaj motivira vsakega igralca, da nastopi v svojih najboljših močeh. Starševstvo je na enak način - isti pristop ne deluje pri vsakem otroku. Preizkus, napaka in nikoli se jim ne odrekajte, se bodo izplačali.

Še zdaleč nisem popoln starš, vendar vem, da vzgajanje otroka z ADHD predstavlja nekatere izzive, s katerimi se drugi starši ne srečujejo. Prizadevam si, da bi našel sina za svojega sina in to bo za njegovega brata verjetno drugače. Objemite D.I.F.F.E.R.E.N.T! Nikoli ne bodite zadovoljni!

[Brezplačen prenos: 13 pozitivnih starševskih strategij, ki delujejo za otroke z ADHD]

---

PODPORNI DODATEK
Da bi podprli poslanstvo ADDitude-a pri zagotavljanju izobraževanja in podpore ADHD, prosim, razmislite o naročilu. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in dosegljivost. Hvala vam.

Posodobljeno 18. junija 2020